SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na co pomagają

  • Dieta na masę do oceny, 78kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Overgrowth. Po naszemu przerost flory bakteryjnej jelita cienkiego :-) Co prawdopodobnie stanie się modne %-) w najbliższym czasie i powstanie wiele leków które poniekąd pomagają. Wszelkiego rodzaju ówczesne gówna jak dziurawe jelita, nietolerancje pokarmowe też pod to podchodzą. W końcu da się jakoś prosto wytłumaczyć nietolerancję np. [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2663 Data: 2017-03-21 19:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biora odzywki ktore pomagaja im zwikszysc mase i sile - dzieki temu sa lepsi w 1vs1 i poprawia sie ich szybkosc co do C Ronaldo to widac ze cwiczy ale byq to on jakis nie jest, Carlos na tej focie z Beckhamem ma takiego bica bo go mocno przycisnol do ramienia Beckhama i mu sie tak "wypchnol", ermino zarzuc zdjeciem Ronaldo jak masz

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-17 15:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak skakać na skakance?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] idzie ,nie będe zwalać na skaknke (mam taką z obciążnikami w rączkach ) ale po po prostu nie idzie .. skacze jak gimnazjalistka grajaca w klasy żenujące nie umiem machać tak nogami ,bo jak tak robie jak ten koleś to skakanka sie zatrzymuje na nogach.Musze skakanke wymienić na jakąś dobrą bo te sztabki w rączkach nie pomagają

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-17 09:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "wyczynowe" wushu w W-wie?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Co prawda, to prawda, me slowa "chce sie uczyc akrobacji" byly co najmniej smieszne... Nie wiem jak to ujac, nie chce po prostu uczyc w badziewnych szkolach, ktore to wprowadzja jakies chwyty, ktore pomagaja na ulicy... Ale ja na ulicy prac sie nie hcce, chce poznac piekno wushu, chce nauczyc sie postaw, umiec to pieknie zaprezentowac, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2671 Data: 2004-01-06 20:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] też sobie możesz dorzucić. Do tego posiłku z makrelą też daj jakieś dobre żródło ww. Nie wiem, jakaś kaszę, bo to chyba coś na kształt sałatki, czy nawet makaron - chociaż kasza byłaby lepsza. Nie ograniczaj ww na noc, one nie szkodzą, pomagają w regeneracji, ja często w ostatnim posiłku mam 100 g ww, czyli połowę swojego zapotrzebowania na nie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2016-07-29 11:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konsultacja w sprawe bana

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] co bana daje? Pytam bo spamuję z osobami które pan Puma określa jako "kółko wzajemnej adoracji" - jedynymi osobami które moją skromną osóbką się zainteresowały i pomagają. Nie chodzi mi tu o "wstawianie się" za panem X bądź panną Y (zakładam że obie strony sporu dorosłe, o swoje racje powalczyć w kulturalny sposób umieją [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10075 Data: 2010-03-01 01:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WĄGRY i TŁUSTA SKÓRA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wiele specyfików do przemywania twarzy - ludzie tu trohę o tym dyskutowali , jakieś toniki i inne , alkoholowe i nie ... na rózne osoby rózne rzeczy róznie działaja jedne pomagają drugie szkodzą musisz też pamiętać o myciu twarzy niekoniecznie mydłem a czymś delikatniejszym (też pewnei jakeiś płyny i żele) cóz - wg mnie dokładna higiena i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-27 12:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tribbiani - w Krakowie w sekcji na Reymonta Jacek prowadzi osobiście zajęcia w poniedziałek i środę, z tego co wiem obecnie pomagają mu dwie osoby: Michał (asystent) , oraz Jurek (trener G2) - Jurek trenuje młodzież w piątek, Michał ćwiczy z grupą początkującą we wtorek i czwartek. Tak więc grupa średnia i zaawansowana ma zajęcia tylko z Jackiem [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 11306 Data: 2004-09-27 08:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań.....

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] minimalny ćwiczeń")??? Pytania odnośnie odżywek: //// co najmniej po okresie 6 miesięcy kiedy widzisz zastój a zmiany w diecie i/lub treningu nie pomagają A)Nitro bolon (azot) B)hmb C) Kreatyna d)Sterole rośline A teraz prosilbym o mozliwe kombinacje między tymi 4 specyfikami (tzn co z czym i dlaczego?---->aby [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2006-04-19 08:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trądzik !!!!!

    Post
    Doping

    [...] cholesterolu , po kuracji trzeba zrobić sobie wyniki . Skutki uboczne to min. "suche oczy" tzn. gałki oczne stają się wysuszone , może lekko piec , ale przeważnie pomagają krople na oczy (to też zapiuje dermatolog) , drugim bardziej uporczywym skutkiem ubocznym jest łuszczenie naskórka , tzn. to nie jest skutek uboczny tylko widoczne [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 10464 Data: 2001-10-13 00:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy SCORCH 168 kaps już w sprzedaży !

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] KETONES) Ketony Maliny (RK) są związkami pochodzącymi z malin o charakterystycznym owocowym zapachu. Najnowsze badanie pokazało, że RK posiadają silne właściwości wspomagające odchudzanie i mogą się stać nowym narzędziem w zwalczaniu otyłości. Chemiczna struktura RK przypomina tą kapsaicyny (z czerwonej papryki) i synefryny, znajdującej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5952 Data: 2006-04-27 09:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wita,, Mam ten sam problem i zadne masci nie pomagaja,nie wiem co mam robic! Wynik wymazu dal negatywny wynik na obecnosc grzybicy czy czegokolwiek! Mam nadzieje ze ktos wreszcie da rade sie z tym uporac i napisze w jaki sposob bo to jakas masakra!!!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-12 13:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szybko,są naprawde rewelacyjne nie uzależniające leki.są również leki w stylu nootropil,które wspaniale poprawiają prace mózgu.są dla starszych ludzi głównie,ale przećpańcom pomagają również. na moje oko było tak: byłeś w cyklu,miałeś podniesione ciśnienie,podniesioną dopamine.do tego drops,który dodatkowo zadziałał na twój mózg,mógł zawierać [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 7204 Data: 2008-04-25 00:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split 3x, wybrana partia 2 tyg a moze FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Może ja napiszę te ćwiczenia a Ty byś mi je ocenił? Po prostu mi pomagają ludzie na siłowni ( niekoniecznie z planem, bardziej z poprawnością wykonywania ćwiczeń ) i nie do końca mam plan ułożony. Więc Klatka: Wyciskanie sztangi na płaskiej 2s Wyciskanie sztangi na skosie 2s Rozpiętki na skosie 2s Plecy: Drążek ( maszyna ) przed klatke 2s [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2010-09-28 21:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chondromalacja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] się ona niszczyć. Ja w ogole nie bralem zadnych leków na stawy. Lekarz tez mi nie polecal glukozaminy. Zabiegi typu lasery, krioterapia tez tylko lagodza ból i chwilowo pomagają a nie leczą przyczyn choroby. U mnie po kilku miesiacach, rzepka już prawie jest na miejscu. POzdrawiam i zycze zdrowia. Wydaje mi się że wszystko dobrze napisalem [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-21 09:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o ocenę nowego planu na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dał na początek na mniejszym zakresie powtórzeń (wbrew pozorom taka opcja może uskutecznić kolejne ćwiczenie - podciąganie na drążku) Co do chwytu, to rękawiczki wcale nie pomagają, wręcz osłabiają siłę uchwytu. Użyj wyszukiwarki, znajdziesz minimum kilka dobrych artykułów na ten temat. Oczywiście na koniec warto wspomnieć, że dieta jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2014-10-23 13:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trójbój siłowy poszedł w złą stronę

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] za kogos" to jest sytacja taka... schodze ze sztanga na sam dól... CAŁKOWICIE rozluźniam nogi, plecy ... i czekam az mnie podniesie . Nie ukrywam, ze kaftan i bandaze pomagają wyjsc z dołu, ale co z tego skoro zwykle nie przechodzisz martwego punktu - a własnie tego trzeba sie nauczyc. Uwierz mi, ze o kontuzje w sprzecie (w tym co jest w [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7518 Data: 2008-01-20 22:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twaróg chudy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    k3ho odnośnie spwolnienia spalania fatu przez twaróg na redukcji jak badania pokazują twaróg i nabiał pomagają utrzymać niski poziom bf% więc wiesz raz jest tka raz tak badania chyab są odnośnie twarogu na www.*************** (polska strona jakby co, i to ziomków z sfd )

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-21 15:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW + dieta na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] później objawy ustępują. "Przed aktywnością sportową zalecana jest rozgrzewka (mięśnia czworogłowego) lub stosowanie opasek rozgrzewających. Po aktywności sportowej pomagają okłady z lodu oraz umieszczenie kolana na miękkim podłożu, najlepiej podwyższonym (np. poduszka). Objawy w miarę czasu cofają się." cytat z Wikipedii. Czyli po [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2010-12-18 22:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i 20 minut na bieżni... czy 20 minut to nie zamało jak chce schudnąć? Koleżanka która jest kulturystką pokazała mi jak poprawnie wykonywać ćwiczenia itd... wszyscy bardzo mi pomagają hehe szczególnie jak widzą jak coś robie źle... szkoda tylko, że chłopaki po sobie nie sprzątają ;-) i muszę dźwigać później po 100kg na rzecz moich 15kg ;/ ale cóż! [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3678 Data: 2013-06-10 18:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)