"na Twoim miejscu wzialbym noko+cell pump i reszte kasy przeznaczyl na bialko/gainer, zma/mzb itp bralem - polecam" Hmm a mogl bys jasniej troche ? tzn czy chodzi Ci ze to ma podobne efekty co te "mieszanki" ktore przedstawilem i sa nizsze cenowo ? czy moze lepiej dziala takie polaczenie ?
[...] jego przedawkowanie jest raczej nie mozliwe... poza tym sa to chelaty wiec nawet jak przekroczysz dawke to nic sie dziac nie bedzie. ja pracuje kilka dni w tygodniu i chodze 3 razy na silownie a zjadam 40-45mg cynku dziennie i nie wiem dokladnie ile magnezu (duzo) i czuje sie swietnie. podjadam rano vitamin plus olimp, a przed snem 2t chela mzb
w takim razie n.o.k.o + mono/jablczan, moze trening do du*py masz ? dieta>trening>regeneracja = efekty - suple to tylko dodatek do reszty. Dokup sobie do cyklu witaminki + mzb i dzialaj Najgorsza opcja bedzie ze kreta na Ciebie nie dziala
wiec tak bcaa sprzedaj bo to jest przydatne przy rzeźbie a nie na masie :) zamiast tego mogles wziasc zma/mzb na regeneracje. Protein anabolic to bialko wiec powinienes wiedziec ze dajesz je w/g brakow w diecie a jak nie masz brakow bo dieta idealna to po co ci one? no chyba ze czasami nie chce ci sie jesc to ok mozesz wypic jest cieplo sam czasem [...]
weź chela-mzb Olimpu zacznij cykl (5-8tygodniowy) i skończ w dniu zawodów.Mniej więcej. te 2,3 dni to kosmetyka raczej. imo trening i regenracja, dieta na + kcal - na tym się skup Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-25 15:59:28
Moim zdaniem nie jest to spowodowane złą rozgrzewką a brakiem magnezu lub niewłaściwą dietą bądź też jej brakiem. To był skurcz też spotkałem się z podobnym przypadkiem gdzie ból przypominał kucie lub szczypanie mięśnia, zostawienie tego problemu przyniosło w skutku ból obręczy barkowej a raczej praktycznie całej strony mięśnia czworobocznego, [...]
pochodz jeszce po aptekach ubierz sie ładnie itp Gdzieś ci sprzedadza na bank A tak pozatym taniej wychodzi Chela MZB od Domowego ZMA I nie musisz sie męczyc z chodzeniem i szukaniem " A gdzie mi sprzedadza Zincas Forte" Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-15 17:39:08
oczywiscie, ze tak stresujesz sie, nie masz czasu na releks, sen a tym samym na regeneracje odpoczynek, idz do lekarze i powiedz mu, moze przepisze ci jakies srodki, od siebie moge polecic persen+mzb przed snem
na glutamine szkoda kasy. jak dla mnie wszystko co potrzeba masz. dorzuc wg brakow jedynie: Prozdrowotnie: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html [...]
Mogłem odrazu kupić więcej ale nigdy nie brałem takich specyfików :) wiec chciałem zobaczyć jak na to zareaguje. Biorę 3tabs chela MZB z Olimpu ape to dosc mała dawka tego cynku żeby to miało jaki kolwiek wpływ na krosty.
Mysle ze teraz mozesz sprobowac orotan, np kaizen'a w dobrej cenie (90zl z przesylka mozna wyrwac na allegro), nitro dalej przed treningiem tyle ile trwal poprzedni cykl, tyle odczekaj i wtedy wrzucaj orotan. do tego BCAA XXL/TST tez jest w dobrej cenie poszukaj MZB na noc, jakies witaminki, uzupelnienie diety bialko/gainer