ok, dzięki za odpowiedź tribulusa już spożywam także zostanie przez najbliższe tygodnie, specjalnie wybrałem tego z Precision bo niby "że dobry" choć po tygodniu jest tak jak było, zobaczymy co będzie się działo dalej co do ZMA aktualnie jest na wykończeniu, potem zamieniam to na MZB - ogólnie dobry sen jest po tym i to czuć nie wiem [...]
[...] to dlugotrwaly okres, tutaj w rok sie nie da zdzialac cudow Jestes poczatkujacy i wierz mi ze nie ma sensu na poczatku ladowac w siebie supli odpowiedni trening, odzywianie i beda efekty a co do regeneracji to mozesz kupic chela mzb i brac przed snem, a jezeli bedziesz czul ze potrzebujesz czegos wiecej to wtedy mozesz brac te bcaa i glute
proponuje Ci: kreatyne: cell pump gainer: mammoth MZB przed snem nie kupuj BCAA, lepiej przeznacz te kase na wieksza ilosc gainera a trening: klatka+triceps+brzuch drugi dzien nogi+barki+kaptury
[...] w tren. 2 x 4 a w nietr. 2 x 3 juz jest b. dobrymi dawkami. zaczynając nievco wyżej,cykl kontynuowalem juz na siedniu, ośmiu kapsach i bylo jka najbardziej ok. co do suplementacji magnezem to jeszce dodawalem jeden kaps. minerałow- aby dodac cynk. bo mzb juz w tym okresie nie brałem- choc magnez trudno przedawkować to jednak nie ma co przesadzać.
witaminy mam orange triad bcaa kupie tez ale zanstwiam sie jakie jest godne polecenia jakie ty stosujesz?a jaki stak kretynowy polecasz do tego creadex na such mase czy ten nitrobolon moze byc czy nie za bardzo ?mzb kupi teraz na dniach mam do tego bialko serwatkowe bialko serwatkowez z kazeina 90% aakg bede wdzieczny za porade
hmm no właśnie stosuje węgle na noc więc rano jest sama jajecznica, nie wiem czy po takim posiłku tez można spokojnie szamać multiple? I jeszcze jestem ciekaw czy wystarczy mzb 1 caps, czy moze dorzucic 2. Albo ew. zwiekszyc dawke mg ?
Chcialem edytowac, ale skl odpisal. Carbo i bialko chyba nie bedzie mi potrzebne. Myslalem zeby kupic mzb, 2 paczki vitaminek sport i omega 3. To taki wstepny zestaw, moze Mawashi cos doradzi.
ja od dawna juz zachecam aby - jeżeli celem jest tylko uzupełnianie niedoborów ww. minerałów aby łykac cały zestaw. jednakże jeżeli dawka musi byc wieksza- co wiaże sie z jej specyficznym działaniem -to zma lub mzb.
Chyba postawie na HP+XS, a następny cykl wezmę sobie Clout+Nitro3. Do tego Bcaa 750 Olimpu, Chela MZB. Odpuszczę sobie HMB i za zaoszczędzone pieniądze kupie lepsze jakościowo czyste białko(gainer odpada). Tylko teraz jakie? Żeby była dobra jakość i dało się wypić to jakoś:) Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-05-22 19:40:00 Zmieniony przez - [...]
Ok soltys dzieki za odpowiedz, trzymaj soga. Zdecydowałem się jednak na połączenie purple wraath, recovery drinka, vitargo, Bcaa i glute z olimpu, do tego mzb, witaminki, Omega-3.
omega jak omega może być gold z olimpa jeśli chodzi o zma to rzeczywiście mzb będzie najlepsze można ewentualnie pokombinowac z aptecznym, lub chelatami olimpa