mowa

[...] Peyroniego – 2 gramt dziennie l-argininy, 1-5grama cytruliny podzielone na dawki. Arginina zapobiega zwloknieniom i przyspiesza gojenie, lepszy doplyw krwii, 300mg Q10 (przyjmowac z tluszczem), karnityna 2 gramy. – Wodoroasparginian magnezu poprawia wraliwosc insulinowa – Witamina d3 zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 1 u dzieci, jesli ich matka w [...]

[...] ilosci z wlokien szybkichniz miesnie ramienne, ramienno-promieniowe, czworoglowe, posladkowe itd po prostu natura przewidziala dla nich takie funkcje skoro juz o tym mowa, a jak wiadomo na ramionach mocno ci zalezy, glowa długa tricepsa, ktora optycznie najbardziej go powieksza tez jest miesniem dwustawowym i tez bierze udzial w [...]

Głupie to było. Bo w podsumowaniu była mowa o bigorekcji - a Sylwia przecież nie trenuje sylwetkowo. Przez przypadek przełączałem i akurat trafiłem na sama końcówkę z Sylwią Reichel - nie wiem co wcześniej było.

[...] o ich dostawy. Jedną z konsekwencji niedobrorów tłuszczów o-3 już odczuwasz - bóle kolan. Wrzuć tą swoją tragiczną dietunię w dziennik żywnościowy, to zrozumiesz, o czym mowa. Tym stepperem siekasz swoje kolana na sieczkę. W ogóle cały Twój trening to strata czasu - spedzasz na nim godziny, a efektów brak. Powinno dać Ci to do myślenia :->

kokos to tylko częściowo mct przecież, stąd pytanie;-) myślałem że ogólnie jakaś teoria jest w tym temacie. Osobiście kokosa nie używam nigdzie i nigdy nie zalecam, od święta do smażenia/wypieków, jeśli mct to izolowany i tylko okołotreningowo - skoro o tym mowa:-P

Jak juz mowa o magnezie to zamówiłem sobie 8 puszek %-) a witaminki juz mam w domu 4 puszki :-PP Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-08-08 08:08:59

ja juz od dawna glownie lyzka od zupy wszystko laduje%) chyba, ze mowa o johimbinie%-)

[...] na trening typowo siłowy jest świetnym sposobem na mase, sam ważyłem z 75kg zanim wziąłem się za porządną siłówke i doszedłem do 90kg.. ... i ponad 90 cm w pasie, a mowa tu o masie mięśniowej a nie masie w ogóle, bo masę można także uzyskać jedząc pizze przed telewizorem. Odnośnie tematu - sam osobiście nie uznaję aż tak wysokich [...]

[...] ze powoduja mniejszy wyrzut insuliny (fruktoza dziala niezaleznie od insuliny!) polecane sa np. rano. A w tym okresie (po treningu) zalezy Ci na wyrzucie insuliny - o czym mowa w poscie wyzej! Fruktoza po tez moze byc w ograniczonych ilosciach - choc nie spozywalbym tylko owoców jako zrodlo wegli zaraz po treningu. Pamietaj ze fruktoza idzie [...]

[...] Na redukcji jednak przystawalbym przy Vitargo - ale na masie na wiecej mozna sobie pozwolic i to nie tylko jest najtanszym rozwiazaniem ale rowniez bardzo dobrym. Oczywiscie mowa tylko i wylacznie o porze okolotreningowej (przed,na,po). Kolejna sprawa - to okres tuz przed (kilka minut) i okres na treningu. Wiele osob konczy tylko na posilku [...]

[...] + porcja owoców Co do owocow to pora rano + po treningu jest najbardziej odpowiednia - a wiadomo ze z owocow nie wolno rezygnowac. Co do tego artykulu wiadomo ze nie byla mowa a 1-3porcjach na dzien - gdzie porcja ma ~150g a fruktozy jest srednio 7g/100g produktu - wiec jakby 20g fruktozy/dzien stanowilo problem - to wiekszosc ludzi mialaby [...]

No ładnie;-) Lekarz wymacał uraz bicepsa, a Ty na drążek? No chyba że mowa o Twoim starym urazie

Nie wiem jak u Pana ale u mnie wieje jak diabli i nie chciało mi się nawet do komórki wyjść a mowa na rower ;-) Wieje i czasem kropi. W czasie jazdy wiało z boku a pod koniec w twarz. Na trasie marszowej wiatr i deszcz nie jest aż taką przeszkodą. Muszę się ruszać gdyż wtedy jestem dalej od lodówki :-). U mnie teraz nawet śnieg pada }:-( Czy jak [...]

Obelix zgadza się 4 cm na tych wakacjach to jest nie wykonalne ale mowa o następnych i mowa tu o praktycznie tylko treningu biceps, triceps i klatka ,plecy nie brałem jeszcze kreatyny czy HMB po tym też jest kop w obwodzie a już nie mówie o odżywkach. Ale nie na tym sie skupiam. Mam kumpla który w łapie ma 52 cm ćwiczy tylko ręce jest dla mnie [...]

czyli jednak nie bardzo wiecie o czym mowa to było moje założenie, chyba że zwracasz się do naszej królewskiej mości Pisałem wielokrotnie, że nie wiem o czym mowa i chciałbym się dowiedzieć co jest bardziej niebezpieczne od łokci i kolan (o palcach w oczach itp nie mówmy, bo ciężko to nazwać esencją jakiegokolwiek systemu, a jeśli można tym [...]

No wszystko spox tylko Ty wspomniałeś w tekście wyłącznie o kreatynie, a gdzie jest mowa o odżywce białkowej, aminkach, carbo? Czy ich też nie wolno brać?? WOLNO, więc ktoś kto przeczyta tylko temat pomyśli że na początku t znaczy po jakichś 3 miechah treningów nie wolno brać białka. "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni." [...]

choć plecy jednak weszły (o czym przekonałem się kolejnego wieczora), to i tak muszę to zmienić, bo nie ma sensu robić coś na 5 powtórzeń jeśli mowa o podciąganiu.. ;) piątek, sobota, niedziela - off. Takie życie. Za to wczoraj 15.07.2019 r. rotatory: 4/ 20*6kg MP: 3*27,5 kg, 3*37,5 kg, 10*47,5 kg - pasa nie znalazłem, ale pozycja wyjątkowo w [...]

po kolei ziper-ważę trochę więcej niż 65kg to raz. mowa byla o suchej masie ciala wziales to pod uwage ? jesli tak dostsouj do SWOJEJ wagi suchj na zasadzie propocji :D Dwa - opisane proporcje przez Binia to tylko jakieś tam wskazanie. zgadza sie :D Można się czepnąć, że kreatyna podawana jest przed czepnac sie mozna do wszystkiego :D a nie po [...]

to sa p******y nie przejmuj sie takimi sprawami micha , trening, spanie reszta to dodatki chyba ze mowa o czarnej stronie mocy

[...] are warranted based on the physicochemical and antioxidant properties, the safety profile and preliminary experimental cardiovascular studies of astaxanthin. Tutaj jest mowa o wpływie antyoksydacyjnym, o działaniu Astaksantyny na stres oksydacyjny; miażdczycę. Podawanie tego środka nie ma skutków ubocnych, przynajmniej ja tak to odczytałem. [...]