[...] zapotrzebowanie i układałem dietę, moje 3500 kcal było ok. Wytłumaczy mi ktoś proszę, dlaczego teraz niby ektomorficy nie potrzebują aż takiej nadwyżki, o jakiej jest mowa w arcie ellis? (może koles08 lub pershingp, bo o tym wspominaliście) Poza tym z tego co widzę, masz aż 3 g białka na kg m. c. Kiedy ja miałem 2,7 forumowi specjaliści [...]
Wytłumaczy mi ktoś proszę, dlaczego teraz niby ektomorficy nie potrzebują aż takiej nadwyżki, o jakiej jest mowa w arcie ellis? bo to sprawa indywidualna? on waży 60 kg i to jest jego pierwsza dieta imo lepiej zacząć łagodnie jeżeli okażę się, że jest mega hardgainerem to przecież nic nie stoi na przeszkodzie by dodać kcal jak dla mnie to to [...]
Ja z promocji skorzystałem,bo zobaczyłem 3 białeczka Six Star w świetnej cenie.Osobiście polecam wszystkim te białko,rozpuszcza się super-szybko i smakuje genialnie(mowa o smaku czeko :D) A tu jeszcze TAKIE zestawy do rozlosowania.Super.Nic,tylko pogratulować sklepowi takich promocji. numer zamówienia:10949 pzdr
[...] starał się utrzymać odpowiednią ilość tłuszczu. Dla kobiet norma lekarska to 20%-30% tkanki tłuszczowej w ogólnej masie ciała. W praktyce jedynie kobiety uprawiające profesjonalnie jakiś sport są w stanie utrzymać poziom tkanki tłuszczowej poniżej 20% (mowa tu o zdrowej kobiecie a nie o wyniszczeniu, wychudzeniu na skutek jakiejś choroby).
[...] tu wczęsniej grupą dresiarstwa i stosowałeś techniki wybijania oczu, czy wydaje ci sie, że jest ona łatwa i skuteczna? Nastepnie pominąłeś fragment np o np neck cranc- gdy mowa była o usuwaniu technik zbędnych. Jeśli dyskusja ma się toczyc na poziomie to proszę o czas na przygotowanie się, bo też muszę zajrzeć do swoich źródeł i na doczytanie [...]
mi dzis tylko wy***ało 140/90 ciśnienie jak juz o nim mowa a na wyluzce byłem babka musiała drugi raz mierzyć bo nie wierzyła ze juz takie mam jakos spadać nie chce dobra ide na kawe bo dawno nie piłem
[...] musieli robić by stracić tkankę tłuszczową to zachować ujemny bilans kaloryczny, to przecież efekt zyskali całkiem odwrotny. I aby potwierdzić znaczenie czynników, o których mowa jest wyżej, popatrzmy co zanotował w badaniu Demling: - tylko 15% udziału ich diety to białko, - ich dieta zawierała małe ilości błonnika, - ponad 50% spożywanych [...]
ahh zapomnialem wspomniec ze gdybyscie sie zastanawiali skad u takiego mlodego czlowieka taka kwiecista mowa jezyka polskiego kunszt to Wam powiem ze to stad ze ostatnio zaczalem czytac ksiazki i mi to bardzo pomaga w zyciu prywatnym hahahahaha bo sami wiecie jak to szybko mozna zlych nawykow nabyc i zaczac mowic jak swinia hehehe szczegolnie ze [...]
Ja polecam Newcastle najtlajf 10/10!!! Sam zobacz! http://www.youtube.com/watch?v=m-J9ZpQYW8s koszty zycia nieskie w porownaniu z Brighton czy Lądkiem mowa lokalna piekna (dżordi!) niczym samej krolowej i bardzo szybko mozna zostac liniowym jak sie zna angielski, bo nie znam zadnego polaka tu co by znal angielski :D wiec czegoz chciec wiecej!
no chyba nie wiesz o kim mowa :D Lee Murray mial i nadal ma konto na sherdogu a jego historie to autentyki, zreszta dosc latwo sprawdzalne (looknij jego criminal record :D) niestety siedzi za rabniecie drobnych 53 milionow funtow (wczesniej mial odsiadke za posiadanie, z ciekawszych historii twierdzi ze w klubie w londynie znokoutowal tito [...]
[...] :D) Nie wiem moze niektorych ludzi talent jezykowy przekracza moje wyobrazenie, ale przy 7-8 krotnie bogatszym zakresie slownictwa w angielskim niz mamy w polskim cyzli mowa o okolo jednym milionie wyrazow to jakos nie wierze ze po 3 latach bierzesz dowolna ksiazke do reki i znasz kazde slowo. Mozemy zaczac od Jim Cramer - Mad Money, moge ci [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Mam wrażenie, że naprawdę przez cały czas - ta muzyka to dobra sprawa ale jest głośniejsza i wyraźniejsza niż twoja mowa przez co burzy koncepcję odbioru tej pracy. Wiesz - nie chodzi o to, że ktoś ma się domyślać co tam jest. Poświęciłeś sporo pracy na ten właściwie vlog ale konkurs [...]