mowa

Od ponad 2 miesięcy samo żarcie i trening :) A jeśli mowa o hmb to nigdy nie leciało. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-09-26 11:32:27

w tym roku wymagania dla startujacych zostały troche zmniejszone - mowa o stażu na forum , odnosnie postów od poczatku tego nie bralismy pod uwagę (moze kiedys dodatkowe wymogi zostaną dodane) - a to dlatego, ze jakby dac te xxx postów nawet to mozna to przeciez nabic w 1 dzień ,więc to zadna różnica

thx wszystkim oceniającym :D troche czytałem o przysiadach, i była mowa żeby zacząć od zgięcia bioder, tyle że nie wiedziałem jak to zrobić i na początku wychylam zabardzo plecy do przodu i dlatego kolana są w przodzie, ale juz chyba wiem jak mam zacząć czyt. równomiernie tak jakby ugiąć uda i brzuch, znaczy żeby na początku dupa szła do tyłu i [...]

Ja kupuje gainersa bez cukrow prostych zawsze to jakis plus :D a biore go wlasnie do pracy o ktorej mowa w co 2 stronie spamu :D i cisniemy z masa na wadze 8 z przodu a w lapie 4 ma byc :D (lapa ma najmniejszy progress u mnie )

Była o tym mowa i bodajże nawet w dziale DZ są fotki i opinie, musiałbyś przeszukać kilka stron.

Widze masz androida i pisanie mową :D ja tradycyjnie klepie paluchem dlatego bica robie hantlami zeby zawsze reka byla wolna :D

[...] Lydka , barki i klatka nie wiem. Chodzi o zawody kulturystyczne bo o treningach MMA nie ma mowy. Kondycja i sprawnosc zerowa. Za szybko ta waga skoczyla do gory zeby byla mowa o jakiej kolwiek kondycji. Jedyne co mnie dziwi , ze na rowerku moge dalej zap...lac prawie jak przy 80 kg ale np plywanie jakies kilka 100% oslablo Musze sie pochwalic [...]

chyba ktos ma problemy z niedowaga i sie czepia.oczywiscie nie do ciebie ciacho to jak nie do ciacha to o kim mowa? Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-04-10 15:04:30

[...] oraz "boki"(szerokosc)? Mam na mysli te czesci nog ktore sa w bezposrednim sasiedztwie miednicy - nie wiem czy dobrze tlumacze Chodzi mi zarowno o "szerokosc" jak i przod - z tym ze mowa o gornej czesci...niemal pod slipkami. Czyli tak jak u Giszmana na drugim zdjeciu - o te fragmenty mi chodzi przy samych gaciach niemal.

F1,przede wszystkim rozpoczynając ruch w jakimkolwiek ćwiczeniu,po zejściu do pozycji rozciągnięcia,wstajesz "z bioder", ok, dzieki Body. Wiem o co chodzi - tak jakbym biodra do przodu wypychal. A te 78...to mowa chyba o nadwyzce estrogenu w organizmie

Była mowa ze z nogami problem jest. I z plecami dot. jakiejs tam specjlanej choroby przy ktorej wiekszosc smiertelnikow odpada z silownia. Zdrowia Mistrzu BTW gdzie Twoj dzial z galeri zdjec?

ale z***( mowa o tym gostku z pierwszego linka)

albo Diaz vs Benson jeśli mowa o walkach mistrzowskich. Diaz zbierał w stójce i na glebie srogo i tylko środkowe palce z pleców wystawiał %-)

Już mówię, kiedyś ważyłem ponad 100 i to jest moja druga dieta ;p. Zostało tam i ówdzie trochę zbędnego balastu i trzeba go spalić - i porządnie wyrzeźbić. W tygodniu wrzucę foty to będziecie mogli zobaczyć o czym mowa. Btw, mama robi taki dobre ogórki kiszone. Można to na redukcji sobie zjeść?

dużo przypraw i mieszać samemu mowa tez o suszonych ziolach?

[...] dalej. Jasną sprawą jest że po paru takich akcjach wyczerpuje się formuła programu. Nie widzę w tym nic dziwnego." Rozważamy treningi kulturystyczne czy o czym teraz mowa? bo teraz piszesz o walczeniu o każdego maxa, ale przykro mi niestety maxy to mało istotny czynnik w treningu, który ma za zadanie budować masę mięśniową i wiem, że w [...]

"Rozważamy treningi kulturystyczne czy o czym teraz mowa? bo teraz piszesz o walczeniu o każdego maxa, ale przykro mi niestety maxy to mało istotny czynnik w treningu," Autor chce budować siłę i masę - jestem przekonany że dla jego poziomu ćwiczenia robienie "maksów" jest jednak najważniejsze. Dla mnie "maks" w tym treningu są to trzy ostatnie [...]

mam rash punisher z Poundout. Dobra jakość i cena. Teraz mają promocje. jak już mowa o odzieży.. ma ktoś jakieś rzeczy z http://www.hightype.pl/ ?

****a od przysiadow i martwych nie stronie, zapasy i judo tez mi nie obce wiec nie pyerdol mi spoko, mi taka talia nie przeszkadza, wazne ze bary roz***ane (tu mowa o Twoich nie moich)

[...] madrze rozplanowal? zeby czas regeneracji byl odpowiedni i za razem nie stracic najwazniejszego momentu przerwy miedzy takimi samymi treningami, w polaczeniu gora/dol o czym mowa byla. cwiczyles tym sposobem? bo ja akurat testowalem i wiem jak to wychodzi. z reszta pytanie odnosilo sie do Weidera gdzie nie ma mowy o kombinacjach, jesli uwazasz ze [...]