mowa

strączki, bulwy i korzeniowe wliczasz normalnie (no chyba, ze mowa o śladowych ilościach typu kawałek marchewki do surówki). Z wyjątkiem, szparagowej, tej nie wliczasz. Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2014-04-22 13:35:50

Tak jest! :-) A skoro już mowa o ławce rzymskiej: mamy możliwość ustawienia kąta nachylenia od chyba 35 do 50 stopni. Który najlepszy dla pracy pośladków? Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-06-07 09:33:01

Jak mowa o lodach, to ja mam swój sposob... otóż- mrożę BANANA :) wiecie jaka frajda ?? pyszka! :)

Tunrrida: właśnie o lodach na bananie mowa --> natasza: będzie super, a potem można na saunę! __________________________________________________________________ pomiary z dziś. nie jestem zadowolona, za lajtowy trening mam chyba, spróbuję w tym tygodniu trening A i B od Obli, bo ten od Michaiła już nie zrobi na mnie wrażenia.. a może ta dieta [...]

co do bcaa po treningu silowym, wszystko zalezy od tego na czym ci zalezy stosujac bcaa po treningu silowym? jezeli mowa o dostarczeniu szybkich aminokwasow, bo organizm mial zastrzyk amin pod dostatkiem i nie korzystal z bialek znajdujacych sie w naszych miesniach (piszac w uproszczeniu) okres po treningowy jest okresem "za poznym" na taki [...]

[...] uważnie czytałeś bo czesto pisze że są inne rodzaje mięsa jednak ludzie wolą kurczaka. Co do ryżu także są podane zamienniki. W żadnym posiłku nie powinniśmy omijać warzyw mowa o posiłkach w szkole. Cukier hmmm wole słodzik. Sam sobie odpowiedziałeś dlaczego. Majonez ok własnej roboty super ze sklepowych teraz kielecki omega 3 i winiary omega 3 [...]

Cynik na serio nie musisz używać dwóch kont żeby nas atakować LOL, ale tak czy owak lesio=cynik czy nie nie ma znaczenia, kolejny raz ze swoimi stwierdzeniami wyszliście na idiotów. I to nie atak tylko stwierdzenie faktu. Jeśli chodzi o sparring, specjalnie dla was wklejam filmik jak Michał c***** ubiera się do sparringu, ten w białej koszulce to [...]

[...] nogi same niosły:-) Kurcze nie przypuszczałam, że po jesieni i zimie spędzonej wyłącznie na koksowni niemal bez żadnego areo, umarnięta kondycja wróci tak szybko of coz mowa o moim poziomie. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona i trochę dziś żałuję, że nie zapisałam się na dyszkę podczas jutrzejszego Orlen Maratonu, bo realnie byłaby szansa [...]

Dziękuję Wam za miłe słowa :-) Hmm... Banialuk... należy się w tym miejscu pewne wyjaśnienie:-)) Nie zrobiłam takiego progresu, niestety - porównujesz bowiem wyniki z klasyka ze sprzętem. I tak... trójbój siłowy (TS) to trójbój, w którym używa się sprzętu specjalistycznego - kostiumy, koszule do wyciskania, gumy na kolana. Zawsze pojawia się to [...]

specjal (nie mowa tu o piwie) for Fan zaległa wypiska z treningu klaty z 21.09.2016 Wyciskanie leżąc 10x 20, 6x 30, 4x 37,5, 4x 42,5, 2x 47,5, 2x 50, 2x 52,5 - problemem było samodzielne zdejmowanie sztangi z racka od 50-ciu kg w górę. Traciłam napięcie. Barki mi się rozjeżdżały, musiałam się poprawiać ze sztangą już na wyprostowanych łapkach - [...]

O którym gościu na fotcę mowa ??%-)

[...] aspirujących kulturystą i siłaczem. To kulturysta może ślepo gonić za ciężarem i w tym będzie pyerdolić wszystko: utracić czucie mięśnia na rzecz dokładania kg. (Tu może być mowa o braku techniki, zarzucaniu itd). Ja za ciężarem nie gonię- tak tylko dobieram ćwiczenia, objętość i intensywność, żeby zwiększyć siłę. A że na razie postęp masowy mnie [...]

[...] linii. Rafał- wyrwę 100 kg i wycisnę 200% masy ciała na WL będąc 100% naturalem, to wtedy będę godny przejść na stałe na trening dzielony \-) Adrian- o wilku (mostku) mowa, bo nie wiem czy nie ukradnę sposobu zakładania mostka na wl od prosów z mojej siłowni. W sensie chowasz najpierw barki, potem podchodzisz nogami i trzymasz dupę nad [...]

[...] na to za stary + nie trenuję w sekcji, tylko amatorsko/samodzielnie (jeśli nie liczyć wskazówek Antosia) w piwnicy }:-( Widać to po ciężarach i po technice. Skoro już o niej mowa, to uczcijmy ją minutą ciszy. Technika Dziękuję za tę chwilę refleksji i zadumy. Wypiska poniżej: Piątek, DT Micha: [...]

clarity a jak nazywa się ten produkt i w jakim poście jest o nim mowa? GHETTO RULEZZ

[...] nie wiem dla czego tak słabo widoczny zrobiłem w Paintcie Niektóre ćwiczenia i ich maksy wolałem zaniżyć a nie uparcie wpisywać wyniki które może by były realne ale w tym tygodniu raczej forma nie pozwoliła by ich dokonać (mowa tu o 2- 5 kg) Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-07-18 21:38:46 Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-07-18 21:40:12

[...] pójdzie lżej i to o bardzo wiele) -dobrze rozgrzewać stawy -przyzwyczaić ciało do obciążenia -nie obciążyć za bardzo cns -zachować jakieś siły na kolejne ćwiczenia(jeżeli mowa o splicie) Najlepiej ciężar dobrać tak żeby w ostatniej serii ostatnie powtórzenie było nieudane Jeszcze lepiej obniżać próg ciężarowy,by na początku mikrocyklu nie [...]

o wilku mowa, a anister tu ;-D, protokol juz podeslalam

[...] Fedorze też, ale sądzę, że ze względu na styl bardziej dla niego niewygodny byłby właśnie Mirko. Mają bardzo podobne atuty, obaj właściwie tylko na swej stójce polegają, gdy mowa o ataku. Jednakże porównując te ich najmocniejsze strony, wiadomo, że Liddell jest co najmniej 2 klasy gorszy od CC. Więc z czym do ludzi? Stójka Liddella nie jest taka [...]

Bull, pomyliłes chyba produkty, Xp o któym tu mowa to Xpand - kreatyna plus NO boosater, nie XP energize. To o czym ty móisz to chyba jakiś dopalacz węglowodanowy albo jakiś izotonik, tak?Dymatize - XPAND energized = klasyczny Xpand + Energized Matrix 1600mg