mowa

And_Sport wez sie troche opanuj. Rozumiem ze to Cie tak ostro rajcuje i dobrze ze cwiczysz, ale do tego trzeba pare lat zeby sie czyms fajnym chwalic niz np. pare miesiecy... Ten trick to nawet male dziecko potrafi zrobic... I w ogole to ile masz lat?? I pamietaj ze kopiowanie trickow nie jestto samo co swoj wlasny przez siebie wymyslony :) mozesz [...]

Wiesz co, zastanawia mnie to skad Ci przyszedl taki zapal do tej koszykowiki?? Ile w koncu masz lat?? Jak dobrze przeczytalem to za ok 40 dni bedziesz mial 17?? Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...

No w sumie takie fascynacje szybko sie kacza... Tak jest bardzo czesto... Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...

I jak tam And?? Juz robisz wsada ?? :P Robisz jakies cwiczenia na crossover?? Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...

predzej je zameczysz niz cos z nich bedziesz mial... Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...

Hmmmmm... To jeszcze jakie treningi trzeba powiedziec :P Ja widze np. SD to5 razy w tyg. Hmmmmmm... no coz a jakie sa efekty?? I zycze powodzenia :) Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...

[...] akrobatyka hmm , 1.5h , z czego 30min to rozgrzewka i takie lajtowe rzeczy . Pozniej salta za saltami ida itd. Intensywnosc FBW ? Nie mam pojecia o czym mowa :/ Z kazdym treningiem idzie ciut do przodu , nie mam tak ze nie mam sily na trening i podnosze mniej niz ostatnio . Spie tyle ile organim wymaga , diete mam typowo na [...]

[...] kaloryczna, duża ilość węglowodanów, szczególnie prostych), dlatego napisałem, że to zależy od reszty diety. Przy rozsądnej diecie z niższą ilością węglowodanów nasycone kwasy tłuszczowe, bo o nich mowa mogą być uwzględnione w większej ilości. Odnośnie tych `wskazówek` proporcja nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone - 1/1/1 powinna być ok.

Nie ten dzial. Tu jest mowa tylko o suplach.

Dziwnie kombinujesz dawać metę zamiast NPP Zresztą drugi cyklon troszczysz się o zdrowie ale już planujesz dodać orale które trują pomijając sam fakt tego czy jako pre to robi cokolwiek poza placebo Żadnych orali nie tykam, była mowa o metce inĵ. NPP pisałem dlaczego się wacham, proszę czytaj że zrozumieniem..

[...] (oczywiście zakładając spełnienie pozostałych warunków: diety, treningu i regeneracji)? Na JW czułem coś czego nie mialem okazji odczuc przy stosowaniu stackow,a mowa tutaj o fajnym 'ubiciu' miesni; ciekawe zjawisko, miesnie jakby nie napompowane (jak to czesto bywa po sporej ilosc aakg, etc.) a twardsze/ubite. Inna sprawa ,ze nie [...]

Potrzebuje te buty na codzienne chodzenie od marca do gdzieś tak zimy przez dwa lata, a w wakacje i dodatkowo gram na asfalcie w kosza, myslisz, że wytrzymaja 2 sezony? Mowa o tych 2k3.

aeroby nie sa takie złe. przez b.długi okres jakos ludzie dawali sobie rade z nimi do zejscia do dobrego bf- mowa o zawodowcach., z reszta dalej większa liczba zawodowców stosuje aeroby niz hiity i inne tego rodzaju wymysły. pomijam kwestie dopingu itp. jak chcesz aeroby to zaczynaj stopniowo, jak tak od razu dasz tyle aerobów - to duzo mięsni [...]

W sportach extremalnych zdaje się że była o tym mowa-- poszukaj tam dobrze a co do odżywek to zostaw to-- nie przyda się w twoim przypadku w ogóle. Twoim celem jest więc wykonanie pompek bez podpory ciała nogami o podłoże? skoro tak to powinieneś się udać do działu sporty extremalne, skoro interesuje cię zdobycie troszkę masy ciała i siły [...]

o moim bracie mowa sporo osób z Kielc

dlaczego zmniejszyc ilosc warzyw? jesli mowa o bialku roslinnym to bardziej chodzi o bialko z ryzow, makaronow, owsianych itp a nie z warzyw

elis chciałeś mój przykładowy jadłospis.. (przypomne że mowa o moich tłustych łydka) to ci napisałam.. A diete ustaliłam z ludźmi z działu odzywianiw nie wypowiedzieli się fachowcy no ale ktoś mi tak doradzil tu masz linka http://www.sfd.pl/czy_musze-t310326.html a że powinnam jeść wiecje białka to dowiedziałam się przy okazji chęci suplementacji [...]

XD:P:P troche nie kumam :D:D wpierw była mowa o tłuszczach, potem sie przenioslo nagle na odjecie białek ?? dlaczego? a teraz wychodzimy żeby dodać warzyw :D:D

[...] tygodni niz tydzien w tydzien 'Siłę można budować nawet na 10 x 10 powt.!' mozna i przy 100x10 tylko pytanie jakie bedziesz mial wtedy przelozenie na rekord bo o nim tu mowa to tak jakby sprinter sie przygotowywal przed zawodami biegajac maratony , zupelnie inne przelozenia... siad 3x w tygodniu ? przy wiekszych % ? na sucho raczej slabo... [...]

[...] drążka, wiosłowania i WL robię na treningu 3 x w tygodniu, każdej partii. mozna i przy 100x10 tylko pytanie jakie bedziesz mial wtedy przelozenie na rekord bo o nim tu mowa GVT i sam sobie odpowiedz. to tak jakby sprinter sie przygotowywal przed zawodami biegajac maratony , zupelnie inne przelozenia... Siła na jedynkach to fikcja. Siła bez [...]