monohydrat czy jak

Witam jestem początkujący jestem na redukcji tkanki tłuszczowej nie wiem jakie suplementy brać Jak narazie biorę kreatyna monohydrat i bcaa w kapsułkach nie jestem za bardzo w temacie jakie suplementy dokupić i co brać czy mógł bym liczyć na pomoc z waszej strony

Część chciałbym upewnić się co do zażywania kreatyny monohydrat 1250mg. Kobieta co sprzedawała powiedziała mi żeby nie przekraczać 5g raz dziennie tak samo jest napisane na opak Słuchać tych rad czy robić tak jak wy radzicie 5g rano i 5g po treningu

Zakupione zostało Epi od dragona mk-677 Lgd-4033 liver zmb multiwitaminy aminokwasy omega 3 Animal flex czosnek a na odblok mam jakiś boster spartan gonadas czy to wystarczy planuje kupić jeszcze jakiś monohydrat i aplikować go na koniec. Jak najlepiej rozłożyć ta kuracje ?

jak myślicie,czy dietę można zastąpic białkiem,które jest uzupełnieniem diety? tak apropo ja mam krete z treca monohydrat microzinbiied fresh i łaczę ją z ty białkiem,jest to białko WPC 80 Ostrowia?

mam pytanie czy można stosować monohydrat kretyny Olimpu Labs/jabłczan kreatyny TRECA(cm3) z Nitrobolem TRECA??? jak nie to dlaczego??

Witam zakupillem ostatnio : - białko Ostrovit WPC 80.eu - Monohydrat kreatyny Universal - Carborade Jest to moj drugi cykl , i tutaj prosba czy moglby ktos mi tutaj napisac jak to wszystko brac w DT i DNT :) ? z gory dziekuje za pomoc , pozdrawiam :)

Witam Chcem zacząc cykl mam creatyne monohydrat Power Factory brane od 8 dni mam jeszcze kupiony Animal Pump, carbo, i chcem jeszcze kupic jakiegos gainera czy mogłby ktos cos polecic co warto i jak to dobrze połaczyc Pozdrawiam dzieki

W 1 porcji no-xplode jest 2g kreatyny. Jak będzie najlepiej, jeść po treningu 3g zamiast 5 krety, czy nie przejmować się kreatyną zawartą w przedtrenngówce i zażywać oprócz tego monohydrat w normalnych dawkach?

Witam mam pytanie która odżywka jest lepsza TREC CM3 360kap. czy VITALMAX Monohydrat Kreatyny 1200g????. Proszę o jak najszybszą odpowiedz. Pozdrawiam!!!!.

Witam . Mam nietypowe pytanie , mianowicie biorę monohydrat kreatyny i dziś mam mecz i jak wezmę godzinę przed meczem to czy to zadziała troszkę ? Chodzi mi o lepszą wytrzymałość tlenową .

Mam pytanko czy można połaczyc monohydrat universal z jabłczanem CM3 od treca ( taki samodzielny stak jakby :-) ).Jezeli tak jak najelpiej było by to dawkowac.

Witam. Mam pytanie odnośnie dawkowania. Czy jablczan dawkuje sie tak samo jak monohydrat? DT: rano i po treningu DNT: rano?

WItam. Chciałbym się dowiedzieć czy kreatyna zadziała bez diety. Jak będę brał monohydrat kreatyny to po cyklu mięśnie mi sflaczeją od opadnięcia wody?

witam, czy zażywając buforowany monohydrat kreatyny należy brać ją cyklami tak jak inne rodzaje kreatyny (jabłczany, estry itp)?

jaki monohydrat obecnie jest najlepszy? myslalem nad olimp mega caps 1250, może byc? czy jest cos lepszego? jak go dawkować(w treningowe 4 przed treningiem i 4po, a w NT 4 rano tylko?)?

witam mam pytanie czy mozna brac pecto drill i z odzywkami takimi jak no shotgun, monohydrat kreatyny , mutant mass?

jak to jest z tą płaską łyżeczka , monohydrat kreatyny mam ubic tak zeby byla plaska lyzeczka czy nie ubijac ?

Jak sadzicie czy polaczenie HMB z WHEY PROTEIN i KREATYNA MONOHYDRAT bedzie dobre???chce to brac na raz wszytsko!

Witam, czy jabłczan bierze się podobnie jak monohydrat ? mam na mysli transport kreatyny, w przypadku mono bralem go z carbo :)

Jak w temacie -co lepiej nadaje się na pierwszy cykl z kreatyną jabłczan czy monohydrat? Pozdrawiam