monohydrat czy jak

Do Damixxx'a... "JEŚLI TWOIM CELEM JEST EXTRMALNA MASA, SIŁA I NAPOMPOWANIE- CELL PUMP JEST STWORZONY DLA CIEBIE" to haslo reklamome biogenixa, i tu pytanie czy nie napompuje mnie to zbytnio tak jak monohydrat "pompuje" wodą ???? Moze głupie pytanie ale lepiej spytac

[...] a kalorie to jedzenie, ktorego spozywasz za mało. ustaw sobie dobry jadlospis, a to czego nie bedziesz w stanie dostarczyc droga naturalną - dostarcz w formie odżywek i dodatków kalorycznych (WPC/matrix bialkowy/gainer/bulk/olej lniany/oliva z olivek). jak szukasz suplementu ktory wspomoze parametry wysilkowe - wez kreatynę. np monohydrat.

[...] Zawartość glutaminy w SIZE FACTOR™ zapobiega takim negatywnym procesom. Dla uzyskania pełnej regeneracji SIZE FACTOR™ posiada także w swym składzie monohydrat kreatyny. Kreatyna odgrywa ważną rolę w procesie transferu energii. Przekształca się w fosfokreatynę, która jest ważnym źródłem krótkoterminowej energii, będącej [...]

miarka carbo 30g bcaa 10g w takim razie jak proponujecie dawkowanie ? i zastanawiałem się nad kreatyną zamiast carbo przed treningiem co o tym myślicie tylko lepiej jabłczan czy monohydrat zwykły ? Zmieniony przez - gruby872 w dniu 2016-03-09 10:12:47

To kup sobie zwykly monohydrat, do tego aminokwasy, i balko/gainera Dlaczego doradzacie osobie o ktorej nic nie wiecie suple z wyszej polki, a nie wiecie jakie ma doswiadczenie co zjadl, czego nie jadl. Uwazam ze jezeli bedzie to pierwszy cykl z mono bedzie mial zblizone rezultaty co na storm'mie czy obojetnie jakim innym produkcie tej klasy. A te [...]

Mam jeszcze jedno pytanie, Kolega zakupił sobie 3 kreatyny : Monohydrat z Olimpa 550g (proszek) + Scitec Creatim Jabłczan 350g (proszek) + Kreatyna Xplode Stack z Olimpa (proszek). Chce się dowiedziec jak ma to brac czy może łączyc te kreatyny np. rano na czczo 1 porcja stecka, 1 porcja Jabłczanu i jedna porcja mono ? Proszę o szczerą wypowiedź ;)

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : do niczego się przyczepić Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, monohydrat kreatyny Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, ale wolałbym bez dodatkowych Stosowane wcześniej diety : dieta redukcyjna od 2 tyg. Pytam o to, ponieważ [...]

kreatyna do stacka zawsze mile widziana - jesli preferujesz warinat jak to nazywam ekonomiczny :) w wersji najbardziej oszczednej - monohydrat w wersji lux Magna Power lub Orogenix z Biogenixa kwestia uzupelnienia diety - hmmm ? brakuje w niej kalorii ?? jesli tak to wybor sluszny jesli bardziej bialka wtedy hmmm (2) raczej nie prosze [...]

jak masz nieograniczone fundusze to nie kupuj stacków, tylko czyste formy substancji aktywnych zawartych w stackach (pirogronian-, cytrynian-, ethyl ester-, jabłczan-, monohydrat kreatyny, kre-alkalyn), argininę (aakg), kofeinę, betainę (nie wiem czy kupisz), cytrulinę, glikocjaminę, ortyninę, norwalinę, do tego taurynę, ala, rybozę, glutaminę, [...]

''nie wiem czy tu jest sens jeszcze brać CP bo różnica jest tylko w tej pompie poprzez booster azotu '' cp, a mono to inna bajka, tu masz monohydrat, a w cp jablczan Ja wolalbym brac wiecej cp, w nietrenignowe np. popoludniu, po mono nigdy nie bedziesz mial takich efektow jak po cp

Chce kupić cm3, monohydrat, bcaa, glutamine, beta alanine i ZEN - ta nowa z linii fightclub. Treningi zaczynam poniedziałek 18:45 k1, Środa 18:45 mma, piątek 17-19 bjj, Sobota 14. Czy ktoś mógłby napisać jak i kiedy odpowiednio stosować suplementy? Wstaje od poniedziałku do czwartku o 05:30/6 a piątek 06:30. Zmieniony przez - mikolaj90 w dniu [...]

Właśnie kilkanaście dni temu kupiłem od konkurencji(hi-tec) monohydrat kreatyny, bo była -50% promocja ;d Więc Creatine 200 Mesh już mi potrzebna nie jest. Może połączyć to mono z cm3 i sawem ? MrPapaj, a Ty jak myślisz, lepiej sprawdzi się białko czy gainer ? Mam tendencje do szybkiego tycia, jako dzieciak zawsze byłem pulchniutki ;D

Hej, obie kreatyny będą ok. Kreatyna to kreatyna, końcowy produkt i tak będzie taki sam bez względu na formę podawanej kreatyny a prawda jest taka że monohydrat jest najstarszą formą, najbardziej przebadaną no i działającą (tak samo jak i reszta form żeby nie było że uważam że nie działają czy coś) więc tutaj nie opłaca się przepłacać za jakieś [...]

[...] kreatyna będzie działała w ten sam sposób i nie dzieli się jej w stosunku do doświadczenia, dyscypliny sportu, czy celu treningowego. Osobiście kupuję najtańszą formę, czyli monohydrat kreatyny, np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html Stosować można ją po prostu 5 gramów dziennie w dowolnej chwili. Nie ma to [...]

pokaze wam cos co mnei troche irytuje http://www.sfd.pl/Monohydrat-t355714.html#post8 oto link do tematu gdzie ktos miał podobny problem co ja i się ten ktos pyta czy jedna płaska to 5 g i słyszy odpowiedz ze tak po czym ta osoba co powiedziała ze tak wkleja mu zjdiecja jak warzy taką wagą i na zjdeciu widac ze wsypuje nei płaską a srednio [...]

"Z czasem monohydrat nie bedzie dawał juz takich efektow jak za pierwszym razem to siegniesz bo inne formy kreatyny czy stacki ..." no wlasnie co do tego to sa zdania podzielone

http://www.gory.wyd.pl/archiwum.php?art=1225 zobacz ten artykuł, jak sądzisz autorowi chodzi o kreatynę ogólnie czy tylko o monohydrat?

[...] wrocic do pojedynczych form kreatyny po przygodach ze stakami one nie eliminuja powrotu do pojedynczych form a tymbardziej do mono... (Zapowiada się że 20lat raczej zwykły monohydrat będzie przeżytkiem początku XXI wieku :P watpie chyba ze spoleczenstwo do konca da sie poniesc reklama i mass media mono nigdy nie bedzie przezytkiem bo to [...]

Jak nie masz dobrej diety, to możesz brać i bcaa i monohydrat i wiele innych suplementów i tak nie będzie żadnych znaczących efektów. Suplementy to nie są magiczne środki na zdobycie masy, siły czy rzeźby. Skup się pierw na odpowiedniej diecie. Na kreatynę i inne wynalazki jest na razie za wcześnie !!!

[...] przy braniu jabłczanu kreatyny, więc raczej bym stawiał To na zbieg okoliczności i coś co jadłeś wcześniej mogło wywołać taki efekt. Jabłczan kreatyny to nic innego jak monohydrat z dodatkiem kwasu jabłkowego, więc nie powinieneś odczuć ten śladowej ilości tego kwasu jabłkowego skoro po monohydracie było wszystko w porządku. Spróbuj może [...]