mikrofali

Jak robisz owsiankę? Zawsze tak pysznie wygląda :-) Płatki owsiane zalewam gorącą wodą i dodaje słodzik, następnie dodaje WPC oraz owoce. Wszystko mieszam i wkładam do mikrofali na ok 1'. Bardzo lubię jak owsianka jest lekko ścięta. Do całości dodaje masło orzechowe i GOTOWE! <3 Najczęściej jem płatki błyskawiczne - uwielbiam konsystencje [...]

[...] sie wraz z obrobka cieplna ... Al czy tak samo sie zachowuje gdy poddamy WW obrobce "mechanicznej" tzn. Jak to sie ma np. do zmiksowania zwyklych platkow owsianych w blenderze Czy zwiekszy sie jego IG PS. Duzo wzrosnie podgrzanie zalanych pltkow wrzatkiem lub pierw zamoczonych w zimenej wodzie pozniej danie na 3 min do mikrofali ??

[...] %-) wazna sprawa olej kokosowy bo o ile pamietam testowali rozne i kokosowy dzialal najlepiej w kierunku o ktory mi chodzi mozna jesc znow do syta a kalori realnych mniej mniej ;-) no i smak PRO WHEY SHAKE cream cookies idealnie wchodzi bo tworzy sie deser zapomnialem chyba dodac ze podgrzewam calosc w mikrofali na 3 minuty SMACZNEGO !

Lody Brownie z mikrofali Mus jagodowy z serkiem wiejskim i wpc Fryty Dziś spacer 15 km, za wczorajsze grzechy :) /SFD/2023/9/3/b9d03f1bdb804e31bde921dd9e56bdc5.jpg /SFD/2023/9/3/0b1bf85249794296a83f5f3e15a61335.jpg /SFD/2023/9/3/2379a682b3db4a83b7c5d120d7f9a2c4.jpg /SFD/2023/9/3/cd0603a1108b4340b28f415038def11c.jpg

ja zalewam wrzątkiem dzien wczesniej na noc , a rano tylko wrzucam do mikrofali

[...] posiłek 120g owsianych 40g migdałów jabłko 5 białek, jedno żółtko 2-6 posiłki 100g ryżu,200g kury,z 20ml oliwy,z 20g migdałów 7 posiłek 200g kury i z 20g migdałów do tego oczywiscie warzywa - brokuły mrożone, odgrzewane w mikrofali. waga 74kg. nie bede pytal w odzywianiu, bo dieta jest ekstremalna i tam by mnie za 1kg mięcha dziennie zjechali.

[...] mieszasz ziółka jakie lubisz i dodajesz) i smaruje omleta, wrzucasz kuraka ( inne mięso plus można dorzucić warzywka bądź co chcesz) posypujesz startym serem wrzucasz do mikrofali. Czekasz aż ser się rozpuści,wyciągasz, polewasz sosem/keczupem i szamasz \-) Zmieniony przez - grzana91 w dniu 2013-12-08 12:40:26 Zmieniony przez - grzana91 w [...]

[...] , 2 torby ryżu , warzywka takie porcje po treningu rozumiem. U Mnie wpada pierwszy, a zarazem ostatni, a zarazem potreningowy posiłek ^^ kleik z 200 gram ryżu i mleka z wanilią, 600 gram kurczaka + 100 gram kaszy gryczanej + warzywa, sernik z mikrofali (350 gram twarogu + 8 jaj + 50 gram masła orzechowego + dżem jabłkowy + polewa kakaowa).

1 jajko, 50g słonecznika, albo czegokolwiek zeby tylko to troche zagescici, dobrowolne przyprawy, przekladsz na talerzyk i na 3min do mikrofali, nie wiem na jaka moc, wstukuje tylko czas

Ciężko? Wstajesz 30min wcześniej i po kłopocie. Możesz też dnia poprzedniego przygotować posiłki, włożyć do pojemników. Następnie z rana włożyć do mikrofali i po problemie. Możesz też dogadać się ze sklepikarzem i on Ci będzie odgrzewał. Ale wydaje mi się, że bardziej wstydzisz się przynosić i jeść :-) Słuchaj, ja też przez to przechodziłem. I [...]

[...] Miska 1.omlet owsiany z mrożonymi truskawkami 2.placek z tartą cukinią plus lody wiśniowo bananowe z izolatem 3.kasza jaglana, kurczak, szparagi, pomidor malinowy, oliwa, parmezan 4.kawa z odzywką, migdały, gorzka czekolada 5.batat z mikrofali, kurczak, łosoś wędzony, cukinia, buraki, oliwa /SFD/2017/5/24/f902e4011a084903b1efe2910f22d16a.jpg

a tak ogólnie jedzenie z mikrofali to jest ok? chodzi mi o kwestie zdrowotne

Burger ze 130g wołowiny z 300g pieczonych batatów W bułce LC z mikrofali: - 1 jajo - 20g lnu mielonego - łyżka jogurtu naturalnego - pół łyżeczki sody - mieszanka ziół, pieprz, papryka ostra, czarnuszka do posypania /SFD/Images/2016/2/8/cdc5ea071b064bf998a63971862bf8b6.jpg /SFD/Images/2016/2/8/cd04376157764d48911a01114c25469b.jpg Zmieniony przez - [...]

Wątróbka z cebulką, ziemniakiem i surówką z białej kapusty i kiszonych ogórków. Pierwszy raz robiłam ziemniaka w mikrofali i wyszedł super ! :-D Bardziej mi smakuje niż gotowany. /SFD/Images/2016/5/3/fab1254128b64b838e8d348dcdf41c07.jpg

Marchewkowy Mug Cake z mikrofali : - 1 jajo - 40g płatków jaglanych - 30g startej marchewki - 50g startego jabłka - dwie łyżki mleka - 10g wheya o smaku szarlotki - odrobina proszku do pieczenia - cynamon A na wierzchu 15g masła z nerkowców :-) /SFD/Images/2016/5/20/db1557b8249a4a5ebbf334dadead3ce6.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu [...]

kleine na zdjęciu powyżej są jedynie truskawki (150g) i banan (40g). Zamrożone truskawki podgrzewam chwilę (ważne!) w mikrofali, żeby minimalnie zmiękły, tylko na tyle, by blendera nie spalić i miksuję ze swieżym bananem :-)

serek ???? lubie eksperymentowac na pol minutki do mikrofali i cieple mleko , mniam

[...] Twoja stara kampuje w Counter-Strike'u. Twoja stara ma 511 MB RAM-u. Twoja stara wciera sobie Kit-Katy. Twoja stara, a może frytki do tego? Twoja stara kręci talerzem w mikrofali. Twoja stara zamiata pustynię. Twoja stara nie dąży do oktetu. Twoja stara chodzi pieszo do McDrive'a. Twoja stara utrzymuje, że Alek to abstynent. Twoja [...]

chickeny to bd skrzydełka a'la kfc mielone razem z kością - dodajesz wody, wrzucasz do mikrofali i masz gotowe chrupiące skrzydałka, z tym że o ile wiem proces technologiczny jest stosunkowo drogi i ędą kosztować (z kością) w okolicach 75zł/kg. Batona sam jestem mega ciekawy, mam nadzieję w ciagu paru dni zakosztować! Co do Pań hostess - taM FIBo [...]

ja zjadlem z bułka razowa i wsadzilem do mikrofali. Smak niezapomniany :D Polecam. SOGZ LECI.:)):))