mikrofali

[...] -jajo całe -TREC whey 100 smak sezam-czekolada 30g -chia 10g -łodyga rabarbaru - moja ważyła 100 g Piekarnik nagrzac do 180 st Rabarbar pokroic w kawalki,lekko poddusic w mikrofali (1 min moc 800watt) - prawdopodobnie mozna pominac ten kawalek i wrzucac surowy do masy;-) i tak zmieknie Whey rozmieszac z woda,dorzucic jajo i troche ubic, [...]

Ok ale z tym makaronem cos dziwnegobsie dzieje? Bo jak wyciagam z lodowki i potem do mikrofali i podgrzewam to jest mokry i gorna czesc sie robi taka rozgotowana, dziwne

Domer wypowiedz sie na temat mikrofali, bo chyba jestes przeciw calkowicie.

[...] chemii, mnóstwo soli, mnóstwo konserwantów. Tuna z puchy to całkiem zdrowie białko. Nie ma albo to, albo to. Nie są to równowazne produkty. Frytki pieczone, lub ziemniak z mikrofali Frytki? Te mrożone ze sklepu? Na redukcji? czasem jakiś lekki owoc np. jabłko Owoce wieczorem są wykluczone. Cukier na noc to fatalny wybór. Generalnie w diecie [...]

w pracy masz możliwość przygotowania takiego posiłku, czy zabierasz gotowe i zjadasz zimną jajecznicę? zabieram gotowe i podgrzewam w mikrofali :-)

[...] kleik ryżowy szczególnie na HighCarbie w okresie masowym. Sam w sobie kleik jest drogi dlatego polecam wam kupić mąkę ryżową. Wrzucacie do naczynia, zalewacie wodą i do mikrofali. Co minutę wyciągacie i mieszacie żeby nie zrobił się "glut". Smakowo petarda, dodajcie WPC + dodatki wedle makro i macie zarąbisty lekkostrawny posiłek na słodko. [...]

Jakie zdanie na temat obróki w mikrofali ? Dziś byłem obcięty czasowo, więc wrzuciłem do miski pierś + pieczarki + ser na 2 minuty do mikro. Czy są jakieś przeciwskazania dotyczące zmian wartości, kaloryki itd np. powyższych produktów?

Jak te posiłki podgrzewasz w mikrofali? Bo ciekawosc mnie wziela po zobaczeniu zdjecia.

[...] sie znam. Oczywiscie chcialbym miec mozliwosc pewnej rotacji skladnikow, gdyz nie zamierzam codziennie wcinac tego samego. Zalezy mi tez na tym, abym nie bawil sie za sporo w przyrzadzanie tego wszystkiego. Najlepiej abym poszedl raz na tydzien do sklepu i kupil zapasy na caly tydzien, albo i dluzej i potem mogl odgrzac mikrofali :D"

Bunia77 thx, nie zwrocilam uwagi! UN co do wyciskania mamy tylko sztangi 20kg wiec nie wiem czy dam rade :D ewentualnie moze uda mi sie Curl sztange dorwac! Co do posilkow na zimno, problem w tym ze nie mam mozliwosci ich podgrzac w mikrofali wiec musi to byc fantastyczne na zimno %-) Zmieniony przez - martyna9891 w dniu 2012-09-26 18:59:44

odgrzewasz pierś w mikrofali ?

[...] Z BATATAMI I CUKINIĄ :-) SKŁADNIKI: jaja bataty cukinia olej kokosowy przyprawy WYKONANIE: Bataty kroimy, przekładamy do miski, przykrywamy talerzykiem i wstawiamy do mikrofali na kilka minut, aby stały się miękkie. Cukinię drobno kroimy. Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy, wrzucamy cukinię, a chwilę później bataty. Następnie zmniejszamy [...]

fajna sprawa, az sie skusze i wyprobuje :-D jakos specjalnie nie jestem fanem szybkich dan z mikrofali ale nigdy nie mów nigdy %-) trzeba potestować

Rob cyca+ryz, tuna+ryz, makaron+wolowina. Do plastikowych pudeleczek i albo podgrzewasz w mikrofali jak masz w tyrze, albo palaszujesz na zimno - tez daje rade. Przygotowuj sobie po porstu w domku.

[...] - ziemniaki Pierś zrobiona na grillu, pasta z awokado (awokado rozgnieść, posolić, wrzucić sezam, posypać delikatnie czosnkiem granulowanym). Ziemniaczki zrobisz w mikrofali (10 min). Smacznego. /SFD/Images/2015/12/9/5205f802920f4e24a51c0005e7c44e58.jpg /SFD/Images/2015/12/9/391ec90e41854f49af7b34a6d2aa99c7.jpg [...]

Kolejny posiłek, który nie dojechał na konkursu. Ziemniaki z mikrofali, surówka (jabłko+marchew) oraz udo z kurczaka. /SFD/Images/2016/6/21/71adfc640d914524bc31f3930afbc2b9.jpg /SFD/Images/2016/6/21/9c9e42c31b0b4789844836656eccec15.jpg /SFD/Images/2016/6/21/b7ec2ed7c3ab41bfac232b56bd0238c2.jpg

[...] opakowania napewno wiesz jaką - jest ona najlepsza moim zdaniem i ma lekko orzechowy posmak Zalewam mlekiem czasami, aby było słodkie daje miodu i do tego około 1 łyżeczki kakao do smaku :> i odstawiam aż do czasu gdy jajecznica na patelni zacznie dochodzić do takiej konsystencji jakiej lubie xD wtedy wrzucam do mikrofali na 2 min. i wuala

[...] nigdy nie bylem A co do ryzu jak to by moja babcia powiedizala gotuj na ZAŚ:D Wtedy jak zona cche Ci naladowac caly talerz ziemniakow do karkoweczki albo innego dodatku, ty wyciagasz ryz, ladujesz do mikrofali i wcinasz obiad z zona tylko ze na talerzu masz ryz:) oczywiscie brazowy. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-01-12 13:58:40

ja oliwe dodaje do warzyw np. Jajo gotowane, warzywa, ser żółty, oliwa, przyprawy do smaku i do na 1 min do mikrofali :D Mi oliwa i warzywa psują smak jedzenia hehe

Robię tak 4 zupki na tą chwile cebulową, cukiniową, cukiniowo-porową i dyniową. Każdą robię w ten sam sposób. Najlepsze jest to że jak gotuje to na raz 3-4L i mrożę. Reasumując zawsze pod ręką mam kilak zupek którą w ciągu 5 minut odgrzewam w mikrofali i mogę zjeść. dodatki do tego są banalne i makro łatwo można podliczyć :-)