Chodzi w sumie nie tyle o ilosć białka ile o jego pulę aminokwasów, troszkę inną od tej z białek pochodzenia zwierzęcego. Ja bym diety na soji nie oparł, jako urozmaicenie jak najbardziej, ale tylko jeśli posiłek byłby mieszanką takich typów białek i nie był to posiłek potreningowy.
Stary opinie na ten temat sa rozne , roznice jakie moga wystapic to min . -to wogole nie bedzie zawieralo metandostrenolonu -bedzie zawieralo bardzo toksyczny i prawie pozbawiony dzialan anabolicznych metylotestosteron -bedzie metka ale nie 5mg tylko np 2, 3 mg. Bedzie mieszanka tego wszystkiego marcopolo
ja jem platki na sniadanie ktore jest zarazem moim posilkiem przedtreningowym bo cwicze wczesnie staram sie mieszac ale nie popadam w zbytnia przesade w koncu to sniadanie - odrobina cukru jest wskazana niezle sa wielozbozowe cheerios - mieszanka 4 rodzajow zboz : ryzu , owsa , kukurydzy i pszenicy
Można dać, jajko, czy oliwki, jakieś orzeszki, kapary, sałata, no opcji jest pełno. Ja robię bez łososia bo nie chcę zabijać kolegów z pracy %-) Awokado, serek wiejski, mieszanka meksykańska (papryka, kukurydza, czerwona fasola)
napewno nie izolat bo izolat to bialko szybko wchlaniające sie a na noc potrzebne jest wolno wchlaniające moze byc sp80 bo jets to mieszanka bialek wiec jest uniwersalna a jak chesz konkretne bialko na noc to kup jakies jajeczne lub kaizenke
Ale żeby Bimek nie wiedział że Ultimate to mieszanka izolatu i koncentratu Zeby nie było że jestem jakimś tyranem, wypowiedź Bimka została usunięta na jego prośbę. SONBATY http://www.atleta.pl
Sezonowcu weź sie najpierw za diete poźniej za areoby a na samym koncu za termogeniki bo one same niewiele zdziałaja.. imo: Co do Natural Sterol Complex- To mieszanka ziółek i aminek w duzej części, jakość do ceny sprawia że nie warto w to inwestować! Nie polecam gdyż nic nie daje.. Co do TS dobry ale tak jak pisałem wyżej bez diety areobów nic [...]
[...] mial slabe cytocell, 5g kreatyny ok, 2g glutaminy...cale nic, 1g na wszystkiego aakg, cytruliny, tauryny, bcaa itp to nie wiem po ile tam tego jest, 100mg? tez pic na wode. mieszanka elektrolitow 1g - ok 100mg jakis ******* prozdrowotnych ogolnie bez rewelacji, duzo bardziej mi ten reconasize odpowiada, przynajmniej konkretne dawki dzialajacych [...]
Testenat 10% - tak sie nazywa ruski testosteron, ale to nie jest 100mg enanthatu, tylko 80mg enanthatu i 20mg propionatu-taka mieszanka, czasem może okazać sie lepsza od samego enanthatu.Ogólnie, dobry srodek, tylko te ruskie ampuły to szajs.
mozesz pokierować się większą wartością biologiczną.. Elite Whey protein jest mieszanka najwyższej jakości białek o bardzo wysokiej biodostępności a ma tez peptydy serwatkowe wysokiej jakosci w porownaniu z HI TEC PROTEIN. HI TEC PROTEIN zawiera mikrofiltrowany izolat białka serwatki nieco gorszej jakosci kumpel mowil i dlatego odbija sie na [...]
wlasnie w tym problem ze mam mało w pasie ale za to dużo w tyłku, taka mieszanka endo/mezo. Myślałem nad zredukowaniem, żeby było w miarę sucho i wtedy dodania kg np. boldeon + test
[...] patronatem Madaja. Ucza sie trzeciej formy juz chyba po roku. Wykonuja ruchy ktorych nie rozumieja. Z boku wyglada to wszystko groznie ale to co robia podczas sparingow to mieszanka karate i krafmagi raczej nic WC. Efektowen przewracanki i lancuchowe uderzenia piesciami. Mi zwyczajnie szkoda ludzi ktorzy placa kupe kasy bedac w czyms co [...]
[...] z chlebem pełnoziarnistym, lub robię "naleśniki" z płatków owsianych, mlekiem i niewielką ilością mąki pszennej do tego jogurt/serek po południu makaron z twarogiem bądź mieszanka warzywna z piersiami z kurczaka po treningu nabiał jak jest to mięso, na wieczór nabiał czuje się syty, a jak jem więcej to czuję że się odkłada (a mam stosunek do [...]
Moze troszke ironicznie powiem (i z ciekawosci, bo troszke zabawiam sie w kucharzenie...) co to znaczy "20g mąki zytniej pszennej". Czy istnieje taka mieszanka? Moze mialo byc pszenna razowa, albo żytnia razowa, albo... no sam nie wiem. Pozdrawiam i zycze duzo humoru na co dzień