miejscu

[...] kazdy organizm jest inny . moj kolega po 2 miesiacach picia wodki mial polow mniejsze od twoich - az lekarz sie lapal za glowe bo mysla ze bedzie ze 400 ... na twoim miejscu odstawilbym i sprobowal to wyrównać , nie wiadomo jak wygladal twoja watroba przed cyklem . zrób usg . zobacz czy nie ma zwłóknień .. bo powiekszona jest na pewno !! [...]

soltys88 - ciężko mi powiedzieć.Nie uprawiam takich sportów. Aczkolwiek na Twoim miejscu skusiłbym sie na stałą suplementację. Nawet jakimś stackiem w miarę tanim typu Crevolution, CP.

jesli chodzi o pobudzacz przed treningiem to u mnie na pierwszym miejscu jest niesmiertelny juz Thermo Speed Extreme :D

[...] to wyrownac. Sa tez takie srodki jak inhibitory pompy protonowej (np lanzaprazol)ktore stosuje sie przy chorobach wrzodowych lub dosc duzych nadkwasnosciach. Z tym ze wiekszosc z nich jest na recepte. Ja na twoim miejscu jak juz chcesz duzo meicha jesc zszedlbym do 1kg. Szkoda ze jest to jeden typ miesa bo np ryby bylyby swietnym zamiennikiem.

[...] dostałem netronizadol czy jakoś tak w lodówce się to hoduje i druga sprawa nie mam trądziku mam powierzchownie raz na jakiś czas przebarwienia na nosie i coś okazyjnego w jakimś miejscu... to tyle benzacne będe stosował właśnie powierzchownie a środek dermatologa był na przebarwienia właśnie na nosie.. swoją drogą i tak pójde do dermatologa

[...] Policz wszestko dobrze - co i ile jesz,wylicz zapotrzebowanie kcal,a pozniej dopasuj posilki,tak zeby bilans wyszedl ok 300-400 kcal ponizej zapotrzebowania na dzien. w tym miejscu polecam ci Dziennik Posilkow VITALMAX (poszukaj w wyszukiwarce,to znajdziesz link,gdzie go sciagnac) Stosuj sie do diety przez miesiac i zobacz,czy sa efekty...jesli [...]

Darek Ja to bym na twoim miejscu napisal " mam za chude nogi , pomocy" krzywe tez sa fakt .... Powiedz mamie zeby ci kupila na urodziny gainera , idz na silke i zacznij robic przysiad^^. jesli wg. ciebie jest to dobre stwierdzenie, to gratulacje, dla mnie to tylko durnowate bla bla bla, od tak sobie zeby cos gdzies napisac, na ktore nie [...]

Zależy jaką chcesz sylwetkę osiągnąć ale na Twoim miejscu tak, zacząłbym robić rzeźbę :)

[...] od czego to przeskakiwanie bo to juz nie jest naturalne, czy to przykurcze czy może coś innego i czym jest spowodowany ból, może łokieć tenisisty czy golfisty? Ja na Twoim miejscu udałbym się do dobrego fizjoterapeuty i niech zobaczy co może być a nawet jakby trzeba było gdzieś prześwietlić czy coś to też lepiej się zdecydować zanim większa [...]

[...] * 10g oleju słonecznikowego 60g WW, 20g B, 10g T -godz 15.15-16.20 odrabianie lekcji -godz 16.30 trening. Moj trening wyglada nastepujaco: *rozgrzewka ok. 25 min: a)bieg w miejscu 5 min, b)skłony, wymachy ramion itd., c)pompki 50 szt., d)brzuszki 100 szt, e)przysiady 150szt, *trening polegajacy na nauce techniki kopniec ok 30 min, *trening z [...]

[...] nie większej, niż 8-10g/100 SUPLEMENTACJA Wszystkich niezbędnych substancji nie jesteśmy w stanie dostarczyć z pokarmu (lub jest to bardzo ciężkie) dlatego w tym miejscu głęboki ukłon w kierunku firmy Fitmax za suplementacje Jako uzupełnienie diety Fitmax Whey protein 81 – jako uzupełnienie diety w białko szczególnie [...]

[...] ale on, robiąc tyle wagi,na drugi dzien poprostu czuł sie lekko i dobrze sie czuł.Az mnie to troche zdziwilo.Wiem ze w ostatnim dniu miał w ustach rano kawałek smazonej ryby nic poza tym.No i na miejscu tez sobie zostawił troszke ponad kilogram.Tak japisałem.Pozniej poszlimsy na dorby obiad, po obiedzie pare osob na kroplowke i wszystko bylo ok.

[...] był lepszy o 300 punktów co mnie zdziwiło i dało do myślenia nawet ojciec cięższy o 20 kg od brata nie przebił jego wyniku (a każdy miał 3 podejścia) Nie jestem zadnym specjalista i szczerze nawet się a tym nie znam ale to takie historyjki które widziałem a myślę ze są na miejscu i nawiązujące do tematu (przynajmniej tak mi się wydaje) Pozdrawiam

Apteczny eksemestan byłby pewny w działaniu. Jak masz możliwość to zawsze powinno być to na 1szym miejscu. Jak nie załatwisz, szukaj z innej firmy. Popytaj w temacie Polskie Realia.

Nie patrz na TANITE wklej foto i ocenimy bf , co do diety przeszedłbym na Twoim miejscu na Carb Cycling i w dni treningowe w porze potreningowej podbił od razu o 100 gram węglowodany a w dzień nie treningowy podbił tłuszcze. Pozdrawiam

wiec tak wzrost masz bardzo fajny ;DD , 90kg na 15 lat dużo ale na twoim miejscu kilka kilogramów starał bym się przybrać co do ćwiczeń to wykonuj narazie tylko podstawowe rzeczy typu pompki,brzuchy możesz trochę pobiegać tajski box fajny, ale ja preferuje bjj pozdrawiam i powodzenia

Na twoim miejscu kupiłbym cokolwiek, nawet halówki za 15 zł. Cokolwiek kupisz w przedziale cenowym 10zł(trampki)-80zł(tzw "shaolinki") rozleci się najdalej za rok. Oczywiście można i takie superwytrzymałe, megazdrowotne, wypasione "trampki" za 200-300 zł... ale kogo na to stać? ;)

[...] chodzi o koszta to różnie. Jak robisz prywatnie to jest tak że za każdy parametr trzeba płacić (ok 10-20 zł z tego co pamiętam, ale niektóre mogą być droższe, np. jeśli nie wykonują ich na miejscu) + pobranie krwi. Ale dokładnie ile, to chyba zalezy już od przychodni (mówię o prywatnych). Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2007-02-12 20:42:16

60kg przy 185cm:> Stary inwestuj w diete, dopracuj ją tak byś mogł rosnąć. Jak dieta bedzię na dobrym poziomie daj mono + gainer(mutant np)ewentualnie jakies białko, ale na Twoim miejscu skupiłbym sie na weglowodanach. pzdr

[...] to i raczej otreby nie sa moim zdaniem dobrym pomysłem. W 100g maja ok 60g wegli - zjadając 50 gram nie powinieneś wogóle już zjeść ani grama węgli tego dnia.... W na twoim miejscu traktowałbym odżywkę białkową jako samodzielny poisiłek. Pamietej żeby nie było w niej za wiele wegli - polecam izolat. Co do ładowania - pierwsze po 14 dniach... [...]