miejscu

obciążenia mam 98 kg :) zrobie moze kiedyz zdj wszystkich ciezarow w jednym miejscu , bo na zdj jakoś porozrzucane są :)

[...] olimpowskie preparaty. W suplementach diety występują substancje występujące w pożywieniu lecz w zwiększonym natężeniu, dlatego bez obaw, lecz trzeba pamiętać że wszystko z umiarem. Na twoim miejscu udał bym się też do lekarza, sprawdził ciśnienie krwi oraz hormony tarczycy. Przy nadczynności tarczycy czlowiek często jest nerwowy i takie tam.

[...] zaburzeń miesiączkowania. Podstaw obecny BF i się przekonasz... 1800 naprawdę nie wygląda na wystarczającą kaloryczność dla młodej i wysportowanej dziewczyny. Na Twoim miejscu jako priorytet postawiłabym zdrowie, a nie wygląd i starała się możliwie szybko rozkręcić metabolizm i hormony, a to się robi jedząc... Nawet gdyby początkowo miało [...]

wszystkie partie mięśniowe rosną, tylko z bicepsem mam problem - stoi w miejscu. mój trening: uginanie ramienia w siadzie w podporze o kolano 12, 10, 8 uginanie ramion z rotacją nadgarstka 12, 10, 10, 8 uginanie ramion ze sztangą podchwytem 12, 10, 8 co może być przyczyną?

[...] schabowy z ziemniakami...hmmm,raczej to taka dieta-nie dieta,widze,ze czasem jesz co daja. I pewnie nawet nie jesz odpowiedniej ilosci BTW. Ja bym przynajmniej na twoim miejscu zwrocila uwage na tluszcz w diecie. Wrzuc tam oliwe,orzechy wloskie,ziarna slonecznika ,pestki dyni,tran,czasem jakas rybke itp. bo tego brakuje zupelni, i jednak [...]

ja bym bral testolic, na drugim miejscu axio, reszta nie wiem

[...] luzów nie chciało sie im usunąć, wspomnieć trzeba również że sprzęt jechał tu nie zabezpieczony , był odsyłany i znów wrócił czyli jest porysowany poobijany i w jednym miejscu był zgiety , myśle sobie ok poprawiłem co nieco a za 50 proent przejdzie tyle że w tym cała rzecz że nie dostałem tych pieniędzy, po mięsiącu przygód z [...]

[...] wkurza w tych nowoczesnych fitness clubach - rzad 20 maszyn do biegania a przed kazda wielki tv... czy ludzie nie moga sie obejsc bez ruchomych kolorowych obrazkow nawet w miejscu gdzie trzeba sie skupic na wlasnym wysilku... od razu widze grube amerykanki wysiadajace ze swoich wielkich vanow prosto po zakupach, cwiczace tylko po to zeby [...]

Podpytałem ojca, który jest lekarzem i powiedział, że na Twoim miejscu już dawno umówiłby się na wizytę i zrobił dokładne badania. Sam nie jest w stanie bez wyników powiedzieć co Ci dolega.

[...] za mocno rozchyliłem nogi na boki i naciągnąłem prawą stronę brzucha na początku mnie bolało i miałem spięty brzuch potem po jakimś czasie czułem non stop napięcie w tym miejscu w szczególności przy wysiłku pomogło mi rozciąganie brzucha. Teraz nie mam z tym problemu. Ja radze ci iść naprawdę do lekarza i mu to powiedzieć, nie musisz mówić [...]

Ogólnie to masteron na twoim miejscu brałbym na końcu , ze względu że na niskim estero wchodzisz na pct, jest jeszcze kwestia prolki, po npp ale to wykażą badania.

W jego przypadku każda forma aktywności ruchowej przypominająca sztukę walki jest na miejscu. Ja bym się nie zapisał na treningi karate tradycyjego, ale w jego przypadku może i ma to jakieś uzasadnienie !? Fighter www.satori.of.pl

Siady tylnie okey, może minimalnie głębiej bo z tego ujęcia tak dobrze nie widzę. Co do przysiadów przednich to w nich nie musisz tak mocno akcentować skłonu. To jest inne ćwiczenie(w innym miejscu znajduje się środek ciężkości) i tułow powinnien być w miarę pionowo

Zawsze jest lepiej cos robic niz siedziec na dupie , na twoim miejscu jesli masz odpowiednia diete to jakies spalacze na poczatek zbedne , jedynie bcaa mozesz sobie kupic i pic przed i po bieganiu , jesli nie bedziesz oszukiwac sam siebie to na pewno osiagniesz cel

Ale wiesz, że 'designerski' to w dzisiejszych czasach synonim słowa snobistyczny i obciachowy? Kupuj w innym miejscu, gdzie mają szacunek dla klientów i odpowiednio szeroką rozmiarówkę. A nie tam, gdzie promują anorektyków. Natomiast mięśnie same pewnie spadną jak zluzujesz trochę trening. Sorry za złośliwy ton, ale on jest skierowany NIE do [...]

HMB wg mnie jest dobrym dodatkiem co cykli kreatynowych; spokojnie możesz HMB brać ciągle; nie stawiałbym go na pierwszym miejscu w swojej suplementacji;

Witam.Mam ten sam problem,identyczny.Ponad miesiąc temu zauważyłam guza z tyłu głowy po prawej stronie,nie boli mnie mocno lecz to jest dziwne uczucie ,jakby ktoś uciskał mi głowę w tym miejscu.Nie wiem co to może być ale wydaje mi się,że troszkę się powiększa .Co to może być,,,??

[...] i pewnie wielu ekspertów(trenerów) zalecało by zrobić przerwe pomiedzy cyklem masowym a redukcyjnym,ale Ty nie masz na to czasu,wiec jednak zacząłbym się redukowac na Twoim miejscu. W dwa tygodnie szału nie zrobisz i jeśli uda Ci się coś zrzucić to bedzie to mała wartosc ,ale przynajmniej tyć już nie będziesz(co podciąganiu na drążku nie sluży). [...]

To nie jest tak, że musisz robić masę ja tylko sugeruję co bym zrobił na Twoim miejscu ale musisz pamiętać o jednej zasadniczej rzeczy to Tobie się musi podobać stan swojej sylwetki. Bo jeden lubi być napakowany, innym sportową sylwetkę z zarysowanymi mięśniami, a trzeci żłopać piwo przy meczu. Musisz być Ty zadowlony. Więc jak masujesz to do [...]

Ja na twoim miejscu skupił bym się na dynamice bardziej bo sam napisałes że chcesz miec silniejszy cios Po co w wieku 16lat sie masowac ? Jak chcesz ciskac wiecej na klate do zapodaj jakiś plan wyciskaczy na siłe. Włącz do planu ćwiczenia dynamiczne