miejscu

Ja na twoim miejscu bym poćwiczyl jeszcze troche na sucho, żeby zakwasy minęły i wogóle.. i cykl z kreatyną bym zaczął gdzies tak po miesiącu ćwiczeń.

Blue nie przesadzam ile już męczysz temat przytycia? Od pół roku/roku? I dalej stoisz w miejscu i zawsze konkluzja jest ta sama- a u Ciebie nic się nie zmienia. Problem jak był tak dalej jest

[...] za to więcej doświadczenia. Wygrywałem z legendami boksu: Jonesem Juniorem, Antonio Tarverem... - Gdzie mogłoby dojść do waszej walki z Adamkiem? - Wszędzie, w każdym miejscu na świecie. Pod jednym warunkiem - żeby sędziowie byli sprawiedliwi. - Jakie pieniądze wchodzą w grę? Henry Foster, pański menedżer, mówił o milionie dolarów... - [...]

[...] 1-3 metax 25mg 1-7(8) prolo 200mg e5d 1-8 Deca 200mg ew 7-10(11) prop 100-50mg e2d 5-10 wins20mg ed Lub zamiast propa polecieć do końca z prolką jak ine lubisz co 2 dzień się kłuć z krócej sie raczej nie da jeśli chcesz polecieć z decka. Ale nie ewiem czy nie za ostro chcesz przywalić, ja bym poleciał bardziej lightowo na Twoim miejscu . Pozdro

Po co te brzuszki na 1 miejscu? Męczysz rdzeń.Zmęczony rdzeń przy ćwiczeniach wielostawowych=wolniejszy progres i szybsza droga do kontuzji.

Hej, po miejscu zaburzeń może wnioskować na ucisk nerwu płciowo-udowego, jednak to trzeba zrobić szczegółowe badanie u fizjo. Może to być spowodowane nadmiernym napięciem więzadła pachwinowego, mięśnia biodrowo-lędźwiowego, zaburzeniem na poziomie L1-L2 w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, ale możemy tylko spekulować po zdjęciu. Nie czekać tygodnia [...]

[...] az tak. na cykl pucha styka (2x ed w tren, 1xed nie treningowe) sam zaczelem na tym cykl, ale musialem skonczyc przedwczesnie (problemy gastracyjne od nadmiaru NO buzerów), ale ogolnie suplement jest zadowalający ps. odpowiedź ostatnia w ankiecie w Polsce zawsze będzie na 1 miejscu Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2006-11-06 13:07:12

Nie moge sie doczekać dwóch pozostalych walk. Wand , Nog i Hunt muszą być ! Kosaka - nie koniecznie , najchętniej widzialbym w tym miejscu Colemana , Belfort też bylby super. Wand vs Coleman , albo rewanż Wanda z Belfortem - OMG ! xD

[...] jest w tak świetnej formie to dlaczego przegrał ostatnie GP?! Bo dla Wanda półfinał to zapewne przegrana! Ja uważam, że w swojej wadze Wand jest już na jakimś... trzecim miejscu- za Shogunem i Ryszardem (mimo, że ten ostatniej walki z Silvą nie zdołał wygrać). Popatrzcie na sam początek drugiej walki Arona-Silva: ten słynny wandowski grad [...]

Zależy Ci na szybkiej masie... to zabieraj się za układanie diety, bo bez tego będziesz stał w miejscu ;) A co do treningu, to jak to jest możliwe że trening trwa 2 godziny?? 1-1.30h max i to z bardzo długimi przerwami. Rozpisz go, to poprawimy. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-10 12:23:15 Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-10 [...]

jezeli dieta jest ok...przy wyborze owych odzywek/supli kieruj sie cena... a co do glutaminy...nie dziala antykatabolicznie...anbolicznie tez nie..ale rob jak chcesz..ja na twoim miejscu wolabym kupic wiecej bialka...

Buty uzywane 3 miesiace +/-. Struktura buta nie jest przerwana w zadnym miejscu. Jedynie co to sa troche " okopane " /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d5b712310314f3787c859503e1e76c5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/352bcf04438447f185c183f466bcab47.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be3dff23b11f48fbad43214d9edc1c4a.jpg [...]

[...] sprawe, ze potem tez bedzie trzeba trenowac i dbac o diete, tylko w wakacje moge sie skupic na tym w 100%, a w ciagu roku moze byc roznie, na pewno silownia nie bedzie wtedy na pierwszym miejscu fotka: https://postimg.org/image/s1cakdtxz/ tylko bez smiechow prosze :D i w sumie to nie wazylem sie dluzszy czas, takze moze byc troche inaczej niz 85

[...] robie luz w diecie i nie marnuje sobie urlopu na to, by myslec, gdzie w miescie do ktorego wyjezdzam zrobie klate, czy gdzie bede mogl dobrze zjesc, dietetycznie:-) nie jestesmy zawodowcami i nasze zycie powinno byc na pierwszym miejscu a silka powinna byc w to w komponowana. jak wkomponujemy zycie w silke to bedzie ciezko nam ze wszystkim:-)

nikt mnie nie szuka bo nie prowadze sprzedaż saa. Tylko poprostu wpisz se alchemia fake np w google zobacz ze na pierwszym miejscu jest wątek sfd, i bedzie w archwium caly czas wiec po co sie pokazywac w necie nie mam nic do ukrycia ale od małolata w necie nic nie umieszczam. Pzdr

Gwjazdor dzieki przeprowadzka to nie jest nic strasznego jezeli czujemy, że jak sie stoi w miejscu to tak naprawde zostajemy z tyłu.. jestem perfekcjonista i wiem ze jak juz zaczne to tak szybko nie przestane trenować bo trzeba nadrobic braki ale na razie to tyle

Ja bym na twoim miejscu stopniowo 100 kcal dodawał tygodniowo do 2200 . I od 2200 zaczął schodzić powoli w dół . Tylko nie co tydzień po -100 kcal . Tylko obcinasz dopiero jak całkowicie się zatrzymasz .

ok, dziekuje :) Wlasnie to jest odwrotnie, siłownia na ostatnim miejscu ale chcialbym mozliwie zrobic to jak najlepiej. Stricte silownia max 1 x w tyg :)

Jeżeli robisz sylwetkę tak "przy okazji" to ok, możesz dorzucić sobie wyżej wymienione ćwiczenia, jednak progres po 3 tygodniach na moje oko stanie w miejscu. Organizm zaadaptuje i tak będzie wymagał 2-3 treningów.

Jeżeli robisz sylwetkę tak "przy okazji" to ok, możesz dorzucić sobie wyżej wymienione ćwiczenia, jednak progres po 3 tygodniach na moje oko stanie w miejscu. Organizm zaadaptuje i tak będzie wymagał 2-3 treningów. ok dzieki, widze ze nie ma wielkich perspektyw :) Zmieniony przez - koksownik1985 w dniu 2021-08-08 17:12:42