miejscu

Na Twoim miejscu zająłbym się jedną rzeczą najpierw a jeżeli nie będzie poprawy to dopiero drugą a nie obiema na raz, bo wtedy dalej nie będziesz wiedział co było winne i tak samo, gdyby sytuacja się pogorszyła to nie będziesz miał pojęcia przez co. Tren zapewne zafałszował wynik estradiolu więc nie można stwierdzić na jakim jest poziomie, zatem [...]

W miejscu gdzie go zakladasz ostro sie pocisz...czyli wiadomo o co chodzi!? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

spokojnie konstruktywna dialog jak najbardziej na miejscu

z obu byłem zadowolony - miałem 80% - wanilie (pyszna z mlekiem) i 100% - czekolade (smaczna z wodą)... na Twoim miejscu wziąłbym WPC 100%

Widzę że na razie się "przygotowujesz" do diety bo na zbilansowaną ona nie wygląda (chodź nie jestem ekspertem). Na Twoim miejscu wieczorem wyrzuciłbym chleb bo to ww które na noc nie są Ci do niczego potrzebne :)

[...] ilość składników z jedzenia, a z tym u Ciebie może być problem... NLPZ to generalnie nie jest leczenie przyczyn, tylko leczenie objawowe, a są to leki o dużych skutkach ubocznych. Niszczą wątrobę, nerki... Na Twoim miejscu bym się do tego nie spieszyła, bo już masz dość kłopotów z układem pokarmowym, żeby jeszcze dokładać do pieca... Pozdrawiam.

[...] a typowe skurcze w różnych miejscach nogi (przy próbie rozciągania) - może to by jakoś nakierowało na przyczynę mojego problemu? W skrócie, mam wrażenie że w tym konkretnym, bolącym miejscu coś ogranicza przepływ krwi, ew. naciska na nerw. Być może problem siedzi w górnej części pośladka. Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2016-12-15 20:09:51

Ja izolat na Twoim miejscu bym jadl zaraz po treningu i rano a reszte porcjii to hitec 90 Takie jest tylko mje zdania z ktorym nikt nie musi sie zgadzac ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

jeśli masz diete, ćwiczysz juz z pół roku możesz brać a co do treningu to na twoim miejscu w niedziele w ogóle bym nie ćwiczył jak ćwiczysz to samo w niedziele i w poniedziałek to nie ma regeneracji lepei jodpuść trening w niedziele

[...] prostej: 12-10-8-6 -Wyciskanie sztangi na ławeczce prostej do góry: 12-10-8-6 -Pompki na ławeczkach: 10-8 -przenoszenie hantla za głową leżąc: 10-8 sroda: Plecy: Na Twoim miejscu bym zaczął od drążka 4 serie po max ile dasz rade potem 4 serie wiosłowania hantla w opadzie w oparciu kolanem o laweczke zwiększając cieżar co serie 12-10-8-6 [...]

Ja np. na Twoim miejscu połączyłbym posiłek 2 (ten z 273 kcal) z 5, bo ten 2 (dla mnie przynajmniej) jest trochę mało wartościowy - dużo węgli, mało białka i tłuszczy. Autor wchodzi na masę, 2g białka w zupełności mu wstarczą, więc okolice nawet 130g-140g będą optymalne. Więcej nie trzeba. Teraz jest w miare ok, ale jeszcze z 200kcal by sie chyba [...]

[...] to kwestia "umowna", bo tak naprawdę nie da rady określić tego zapotrzebowania. To raczej taki odnośnik, musisz sam zobaczyć czy np. przy 3100 waga będzie rosła czy stała w miejscu, moim zdaniem większą rolę pełni odpowiedni rozkład makroskładników. Ale ogólnie to ja swój liczyłem z tej stronki [...]

[...] nie udzielili ci zgody, i tego nie zrobią ,po to abyś ich zdjęcia gdziekolwiek nie mógł wstawiać. Pozostaje ci skasować zdjęcia, ale pewnie uczynią to moderatorzy, a w tym miejscu należy przeprosić autorów. Ewentualnie, jeśli chcesz to możesz tego dokonać przed sądem. W międzyczasie jednak przeczytaj prawo autorskie, bo ono może się tobie [...]

nie szukaj pomocy w tych środkach, są różne sposoby, moim zdaniem powiedzenie "trening czyni mistrza" jest tu jak najbardziej na miejscu.

Ja bym na twoim miejscu duzo jadl czekolady i pil duzo coca coli DJ SPIN THAT SHIT!!!

Warto by bylo dodac jakies warzywka.Na Twoim miejscu zrezygnowal bym tez z odzywek typu gainer bo ich jakosc jest niezadowalajaca w stosunku do ceny.

Na pierwszym miejscu stawiałbym SMP (to ze jest tanszy to m.in. dlatego ze jest w folji - musialbys sobie zalatwic wiaderko) Dobrym byłby scitec mass 20 - słyszalem o nim dobrze i zamowilem sobie u Sona sprawdze ( białeczko serwatki no i ponad 4 kilo ,a jakosc mam na dzieje na miare sciteca ) Olimp mct (!!5 kg za ta cene!!) AM (bodajze ok 30 g [...]

za redukcje bym sie wzial na Twoim miejscu

Na twoim miejscu bym sie kierował zasobami finansowymi.

Ja na twoim miejscu zapodalbym sobie Call Pumpa