miejscu

ja na twoim miejscu kupił bym 2x Massacre 2, witaminki olimpu, omege, i ok. 4 kg dobrej jakości białka :D

Dobrze bylo by bys znalazl sobie dobrego trenera na miejscu, ktory poprowadzi cie dietetycznie i suplementacyjnie. Oczywiscie jesli myslisz o plywaniu na powaznie

Zalezy jaka dawka leci przybij troche wiecej pare kresek na pompce zeby nie zaburzyc stezenia w organizmie 3-4 dni to jednak sporo. Ja na swoim miejscu dal bym to co zwykle + 1/3 albo i 1/2 tego co zwykle zalezy jaka dawka

Zalezy jaka dawka leci przybij troche wiecej pare kresek na pompce zeby nie zaburzyc stezenia w organizmie 3-4 dni to jednak sporo. Ja na swoim miejscu dal bym to co zwykle + 1/3 albo i 1/2 tego co zwykle zalezy jaka dawka Jakie stężenie przy suscie? 3 dni? Nie będzie spadku stężenia.

[...] kazdego cwiczenia po 4 serie by zoptymalizowac efekty. Co do zwiekszenia twojej koordyncji ruchowej polecam wykrecic kola z roweru umiescic go na stojakach i pedalowac w miejscu przez min 3,5 godziny zwiekszaj długosc czasu kiedy przestaniesz odczowac zmeczenie. Cwiczonka polecam robic 3 razy w tygodniu co 2 dni. ZOSTAWIAJ WOLNA NIEDZIELE BO [...]

[...] New Jersey. Jest czasami nazywany najsilniejszym kulturystą na świecie. W 2003 roku wziął udział w swoich pierwszych zawodach Mr Olympia, gdzie został sklasyfikowany na 11 miejscu. Johnie nie zajmuje się tylko kulturystyką, startował regularnie w zawodach trójboju siłowego. Częstym partnerem podczas jego treningów był Brench Warren. W 2009 [...]

w którym miejscu jest ta "plamka"

brałbym ten saw na Twoim miejscu 10g już fajnie działa czyli puszke masz na 40 treningow

[...] od tego w strzałach, więc wasza sprawa co o tym sądzicie. Natomiast ty bracie koksiarzu nie bardzo wiem o jakicg lekach mówisz , które chcesz brać podczas cyklu.Ja na twoim miejscu bym nic nie brał, tylko Clomid po zakończonym cyklu / 2 tygodnie od ostatniego strzału, 20 tabletek, 5 dni po 2 i 10 po 1 / . ps. Jak tak bardzo zależy ci żeby [...]

Skoro Twój ortopeda jest tak wybitnym specjalistą, że uważa, że ból bierze się znikąd i nie ma przyczyn, to warto go zmienić. Na Twoim miejscu skontaktowałbym się z fizjoterapeutą, albo lekarzem sportowym. Pewnie przydałoby się RTG, albo USG tego barku. Może to jakieś naderwanie mięśnia, które nie może się zagoić, może jakieś chroniczne [...]

No i dochodzi kwestia tego, że trening z ciężarami bliskimi CM wymaga już ogarniętej techniki, więc upewniłbym się na twoim miejscu, że wszystko jest z nią ok, ja myślałem, że przysiady robię bez błędów, dopiero po wrzuceniu filmików na sfd okazało się, że jest zupełnie inaczej :-)

To Ci powiem, że ta redukcja to tak trochę na wyrost. Ja bym ćwiczył i jadł masowo na Twoim miejscu. Patrząc na foty to jesteś dość szczupły. Co do diety to bym wywalił serek wiejski, fetę i białko w prochu. W zamian inne, dobre źródło białka (np. rybka - najlepiej nie z puchy). Który posiłek jest potreningowym?

Nie to nie jest przeźebienie niepokoi mnie lekki opucniecie w miejscu tarczycy tak jakby sie odznacza. Raczej tego nie było wczęsniej. Może to dlatego że od tygodnia leci sally a ponoć one podbija nadczynność. Koleżka leci na tym samy T3 i też go smyra gardło ok 6/7 tydzień musze sie przyjżeć czy nie spuchło mu

ogólnie jak masz możliwość to przeszedłbym się na twoim miejscu na trening boksu/MMA/Krav Magi/MT zobaczył co ci się bardziej podoba

2-3 miesiące to bardzo krótko , nawet nie zacząłeś w sumie . Ja na Twoim miejscu bym masował ale z głową jak ktoś już napisał .

[...] to jednak dosc drogie, a w tesco wczoraj to co zapamietalem mialo ceny sklepu sfd + 2-3zl, wiec gdyby ktos z krakowa szukal czegos olimpu to bardizej mu sie oplaca wziasc na miejscu. tylko o to mi chodzilo. tyle ze w tesco pewnie beda takie najbardziej podstawowe rzecyz, wczoraj widzialem ze dwa gainery, kreatyne, carbo i klika innych rzeczy na [...]

Na Twoim miejscu szukałbym czegoś z osobnym stojakiem na sztangę z Keltona albo Marbo. Z tymi zestawami na allegro bywa różnie

podstawa jest dieta niestety odzywki to nie jest 'droga na skroty' na pierwszym miejscu stawiasz diete -> jestes tym co jesz

sa różne sposoby ukladania cwiczen w treningu FBW , mozna ukladac od najwiekszych grup do najmniejszych (tu nawet nie musza byc nogi na pierwszym miejscu , zalezy kto ma jaki priorytet) mozna ukladac od grup ze soba wspólpracujacych np tak jak kolega wyzej albo odwrotnie

Po co piramida underowej deki 100 czy 200mg nic nie poczujesz a się zablokujesz w wiekszośći ug nie ma tyle co deklaruje producent. Na twoim miejscu rozważyłbym krótkie estry prop +npp, przy twojej wiedzy łatwiej je kontrolować lub sam prop +meta przy masie przy redukcji czy rzeżbie prop + masteron ewentualnie winstrol będzie mniejszy blok niż na [...]