miejscu

Na redukcji tylko tracisz tłuszcz a mięśnie które zbudowałes zostaja na swoim miejscu, przyjmując oczywiście, że dieta będzie dobra.

wlasnie mam problem odnosnie pedal kicka ( tak samo jak ziomallo mam 12 lat i 91 rocznik ). Potrafie juz stac w miejscu na tylnim kole ... nawet z 5-8 sekund . tylko wlasnie nie wiem jak mam to tylnie kolo wybic do gory. jak te pedaly ustawic itp . macie jakos to opisane albo cos ? beda sogi

Piszesz ze sa zajete a co Ty myslisz ze co ja chcialby sie zabierac za ktoras chlopie ja mieszka ,,troszke" w innym miejscu poprostu bylem ciekawy jak wygladaja P.S. To sie spytaj czy mozesz wrzucic i jesli sie zgodza to wtedy zrob to proste

[...] - na plecach nad tyłkiem). Jeżeli decydujesz się na trening domatora to przed każdym porządnie się rozgrzewaj (stawy wszystkie robiąc różne krążenia, troszkę pobiegaj w miejscu, pajacyki itd.) a na koniec każdego treningu lekko się rozciągaj. Może nie osiągniesz przy tym jakichś zadowalających efektów, ale to świetnie odżywi organizm, [...]

[...] sie latwo nabawic, po operacji wydaje mi sie to dobrym pomyslem (jesli faktycznie wrociles do siebie) zwiekszenie masy miesni brzuchu pomoze Ci w utrzymaniu flakow na swoim miejscu. aczkolwiek spytal bym sie lekarza jak bardzo zaawansowana przepuklina to byla i czy on nie ma przeciwskazan do dalszych treingow itp. szkoda zebys mial sobie [...]

w porcji 42g węgli a ty do tego jeszcze dextroza chcesz sie faszerować dieta na pierwszym miejscu dextroze wywal kreatyna: DT: porcja przed treningiem i po DNT: porcja rano zdr

[...] czas na regenerację podczas snu a nie trawienie. Posiłki powinieneś spożywać co 3-3,5 godziny. Jeżeli chcesz robic masę unikaj posiłków z źródłami tylko i wyłącznie dostarczającymi organizmowi białko. Skupiłbym się na Twoim miejscu na spożywaniu posiłków zbilansowanych czyli takich które dostarczają organizmowi białka, tłuszcze i węglowodany.

chmmm ja na miejscu sahara powiedziałbym do kiedy ale to już jego problem [...]

[...] dłuższy czas i w tym czasie nabierałem masy i miałem tez spadki i nic się z nim nie działo tylko jak mięśnie nabierają kształtu to tatuaż sie deformuje jak napinasz mięsień ale to chyba nie jest problem :) ale jak zrobisz tatoo w miejscu tam gdzie robią sie rozstępy to możesz sie spodziewać ze pięknie to nie będzie wyglądało Pozdro!

dzieki koles08. A co do tematu stymulacji własnego testosteronu , którego niestety mało u ektomorfika, chyba tribulus i ZMA jak najbardziej na miejscu? Co sądzicie, może jakies doświadczenie z tym związane, i jakie wyniki? Warto kupić,czy przeznaczyc hajs na coś innego?

Spadki po dece są niewielkie. Na twoim miejscu (ze względu na staż, fakt że jest to drugi cykl) połączyłbym te 5 strzałów deki z tą 50-tką metki. Zadbaj przy tym o bardzo bogatą dietę. Tu już chyba przydałby się clomid, choćby w niewielkiej ilości. Chcesz 1,5 cm w bicu i nie zależy ci na masie? - proponuję nadmuchiwane implanty podskórne, bo tylko [...]

Stanie w miejscu a moze i tez stracic na obwodzie! pozdro

Na twoim miejscu zaoszczędziłbym jeszcze to 30-40 zł i wziął ten worek z Professional Fightera: http://sklep.wojownik.com.pl/product_info.php?products_id=794 Na worku nie ma co oszczędzać. Ja w tamtym roku w wakacje kupiłem 160x40 i jedyne co z niego zostało to DUŻO wypełnienia :D 120 cm ci zupełnie wystarczy, nawet jak ćwiczysz kopane.

[...] odpowiedzi, pytanie bylo calkiem inno. Tylko wspomnialem o masie i ze nie chce sie spasc bo juz troche jestem. Wiec z waszej strony i z wasza wiedza chyba bardziej na miejscu bylo by odpowiedzenie na moje pytania tj. czy eliminowac te kcal gdy nie gram w kosza. Chyba to bardziej by mi pomoglo w dopracowaniu mojej diety i wyeliminowaniu z [...]

Zrób tak jak kolega wyżej , wzrost wagi albo stanie w miejscu z wagą a spadek cm z pasa = recomp. Dość trudne ale możliwe.... Pozdrawiam

Nie ma mnie obecnie w miejscu zamieszkania, jak tylko wrócę po weekendzie to zamieszczę fotki.

[...] i miałbym w czym wybierać! Ale czy żałuję, że nie było takich możliwości ? może trochę, żałuję, a z drugiej strony ie byłbym teraz ani tym samym człowiekiem, ani w tym samym miejscu w życiu. Życie polega na wyborach, wyborami kształtujemy swoje życie i to co nas spotyka, warto zatem nie ulegać modom, a należy kierować się tym co dla nas dobre, [...]

W miejscu wskazanym przez Ciebie na zdjęciu nie ma nic co mogłoby spowodować jakiś bardziej poważny uraz. Zapewne na stan zapalny, który się pojawił wpłynęło kilka czynników. Przede wszystkim brak mobilności, nieodpowiednia rozgrzewka, brak prawidłowej techniki ćwiczeń, zły dobór obciążenia do możliwości organizmu, itp. Nie pozostaje nic innego, [...]

zależy jeszcze w którym miejscu ma być tatuaż ja zawsze robiłem dziary na cyklu i było ok w Twoim wypadku ,tyle sesji pod rząd -to trochę szkoda cyklu poza tym poszukaj,bo takie tematy były już wałkowane na forum

kiedys tzn nie az tak dawno igla musialem trawic w jakiegos nerwa az mi miesnie sie napiely i troszke zabolalo i tera mi skacze nerw w tym miejscu od czasu do czasu po za tym pryszcze i chec do kolejnych cykli