miejscu

A jeszcze chciałem zapytać o przechowywanie... jest napisane, że w chłodnym miejscu ale lodówka to przesada? :D

Ted bedac na twoim miejscu tez stracil bym cierpliwosc odpisywania na wiekszosc pytan bo tycza sie one elementarnych rzeczy Link ktory mi podales juz zdazylem wylapac bo tyczy sie od odblokow, a ten temat mnie aktualnie najbardziej interesuje. A piszac "o nich" mialem na mysli tylko osoby ktore nie mialem okazji zobaczyc w tym dziale. [...]

Na twoim miejscu zrobiłbym najpierw redukcję

[...] ... choc nie moiwsz - moze cwiczysz na silowni jeszce ? i jestes poczatkujacym ? masz wtedy duze szanse na spadek tluszczu i jednoczesna budowe miesni wiec waga choc stoi w miejscu - to stosunek miesnie/tluszcz ulegaja zmianie na korzysc miesni cwiczysz na silowni ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego [...]

[...] rozgrzewka przystosowana do FBW opisana, chyba że jestem ślepy . Powinienem rozciągnąć dłonie wykonując wymachy, takie podstawowe jak na wf-ie + stepper dla nóg i bieganie w miejscu, coś jeszcze? Czy może coś źle napisałem? Aha, i jeśli stepper, to szybkie i krótkie ruchy, czy raczej długie i wolniejsze. Kolej na ostatni zestaw pytań: Ćwiczenie [...]

[...] różnicy, czy trenujesz FBW czy Splitem - rozgrzewka taka sama. Powinienem rozciągnąć dłonie wykonując wymachy, takie podstawowe jak na wf-ie + stepper dla nóg i bieganie w miejscu, coś jeszcze? Czy może coś źle napisałem? Aha, i jeśli stepper, to szybkie i krótkie ruchy, czy raczej długie i wolniejsze. Jak rozgrzewka, to szybkie. Kolej na [...]

Na pierwszym miejscu drążek, dopiero po tym reszta zakupów. Na razie masz co trzeba, tylko jeszcze tych hantli brakuje. Możęsz wpaść do mojej. Pozdro.

30 lat,ruchowość jest pełna, opuchnieta nigdy niebyla.a w miejscu przyczepu achillesa odczuwam bol na dotkniecie.czy płyn mozna usunac,moze wtedy nastapi poprawa.

Plan na twoim miejscu to FBW - zbuduje u ciebie ładne podstawy masowo-siłowe. 3x w tygodniu: Przysiad ze sztangą z przodu 4s Klasyk MC 4s Wyciskanie poziomo 3s Wiosłowanie sztangielką 3s Wyciskanie żołnierskie 3s Podciąganie na drazku podchwytem 4s Można także zrobić dwa zestawy i ćwiczyć na przemian ABA/BAB/ABA itd. A: Przysiad ze sztangą 4s [...]

[...] sie trzymac cholernie rygorystycznej diety,do tego musialaby dojsc naprawde odpowiedznio dobrana suplementacja-wtedy moglbys cos zdzialac,ale powiem Ci szczerze,ze na Twoim miejscu(widzialem fotke)bardziej bym powalczyl o mase,bo widac,ze nawet nabierajac masy nie bedziesz mial wiekszych problemow z tluszczem aha.no i nie mozesz zapomniec o [...]

zaczolem 5 tygoni temu ale nic nie szlo waga w miejscu gadanie ze tzeba czekac 3 tygodnie zeby sie omen rozkrecil to zwykle pirerdzielenie orginalna omke czuc na drugi dzien na silce kto bral orginal to wie o czy mowie szkoda ze zaczeli walowac najlepszy polski produkt wielka szkoda

shelong przy jego wadze prop 50mg eod to pozatym niech chlopak nie przesadza ze tak go na ryju ksiezycuje bo mnie tam nic nie jest chyba ze jestem wyjatkiem albo mam fejka ^.- obserwuj reakcjie jesli widzisz ze stoisz w miejscu( z pasem) zbijaj wegle Zmieniony przez - r0lnik w dniu 2009-01-21 23:54:23

Hej. O ile sie nie myle chodzi Ci o sytuacje kiedy krzyzujesz łańcuch(najwieksza z przodu - najwieksza z tylu). Generalnie tak sie nie powino jezdzic bo Twoj łancuch dlugo nie pociagnie- lancuch powinien biec jak najbardziej po lini prostej. Ja na twoim miejscu nie przejmowalbym sie tym zbytnio.

[...] a tu jest link z fotka mojej deki. http://www.sfd.pl/norma_i_axio_do_obcinki-t537458.html na fotce widać że deka ma na flipie taki zaczep do poderwania a ja tego nie zauwazyłem i pociągnąłem w innym miejscu, dlatego tak sie pewnie stało. Zmieniony przez - Pompers w dniu 2009-10-19 21:01:25 Zmieniony przez - Pompers w dniu 2009-10-19 21:03:30

[...] chociaż tą gumkę dobrze wymyłem i potem dość obficie spryskałęm spirytem do dezynfekcji przed strzałami, jak do tej pory (od wczoraj 14.30) jest OK, jak nacisnę dupsko w miejscu strzału to czuję coś tam deklikatnie, ale to jest naprawdę nic. żadnych zgrubień i zaczerwienien też nie ma. mam nadzieję że bedzie git. przciez rany też przemywamy [...]

ja bym juz odpuśćił na Twoim miejscu i zrobił przerwe od SAA/Prohormonów;)

Mam 20lat,na siłownie zacząłem chodzić jak miałem 16lat,SW zajmuje się od 3 lat,jeżeli chodzi o budowe to wszystko mam na swoim miejscu tylko że odwiecznym moim problemem jest sadełko którego nie moge zrzucić z brzuszka i boczków,waże 78kg pry wzroście 181.Chodzi mi tu o trening na siłe bo z kim bym się nie taczał na macie,czy z większym czy z [...]

Nie będzie szkody, przecież masa ludzi tak robi. No 400 deki to dość sporo dla Ciebie ale mieści się jeszcze w granicach rozsądku jednak na pewno nie startowałbym na Twoim miejscu od razu od takiej dawki.

a ja polecam ale z kompetentnym trenerem choc wszystkie inne formy spedzania wolnego czasu takze basen na pierwszym miejscu Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

Ja bym na twoim miejscu zmienił proporcjie 1600 zł na suple i 300 zł na diete... A tak na serio myśle że za 1000 zł miesięcznie to masz wypas dietke... Dorzucisz troche supli , sumienny trening i będziesz wielki...