miejscu

Dowiedz się jak tam jest ,idź na trening . W stujce po 3 miesiącach nie za wiele potrafisz ,ale zawsze coś . Chociaż ja na twoim miejscu bym chodził jeszcze z rok na KB i potem jak MMA się rozkreci to tam pójść ,po prawie 1,5 roku będziesz miał stujke opanowaną mniej więcej i na MMA skupisz się na parterze.

Skoro chcesz redukować to na twoim miejscu bym redukował aż do końca wakacji potem złamanie , przerwa z dietą redukcyjną a potem powrót do zdrowia , FBW , a potem masa

nie jesteśmy tu w stanie powiedzieć ile przytyjesz twoje pytanie jest nie na miejscu minie miesiąc zobaczysz czego możesz się po organiźmie spodziewać i jak reaguje na kalorie zobaczysz

ja bym ich znokautował na twoim miejscu.Powiedz im że z takimi radami to niech się zatrudnią w fermie drobiu do brandzlowania kogutów.

no generalnie uwazaj przy chodzeniu po nierownym podlozu , ja bym na twoim miejscu w stabilizator zainwestowal , jeszcze pewnie nie raz sie przyda :)

tecton20 z linku,ktory podales wynika,ze chodzi wlasnie o trening nog,przysiadow,a Ty gdzie masz takowe w swoim planie? moze ja slepy? powtorze jeszcze raz-podaj jak najwiecej info o sobie. "Jem 5 razy dziennie i sa to poważne posiłki. " taa to super.lecz jesli stoisz w miejscu,tzn.ze za malo jesz.

no oki a jakie suple bys polecil co bys wybral na moim miejscu

[...] chetnie zobacze ten plan treningu, chociaz pewnie jak sam przyznales miche miales skopana i to w najwiekszej mierze spartaczylo te 1,5 roku sil i checi.. jw. nie ma co redukowac, pierdziel ta plarze w tym roku, wal dalej na mase a dupy powyrywasz w 2014, i taki cel bym sobie zapodal na Twoim miejscu, ale to tylko moja skromna opinia.. pozdrawiam

Jeśli barki są twoim priorytetem to rób je pierwszego dnia, nogi na twoim miejscu zostawiłbym na ostatni trening w tygodniu by po nich solidnie przez dwa dni odpocząć. Możesz barki połączyć z klatką lub tricepsem, lub nawet przetrenować te trzy partie jeśli jesteś początkującym. Co do twojego planu na barki drugie ćwiczenie to nie wiem co to jest [...]

Ja osobiście odradzałbym robienie przysiadów RAW metodą ciężkoatletyczną, gdyż łatwo kontuzje złapać nie wspominając, że chcesz ją wykonywać bez asekurantów. Na Twoim miejscu nie schodziłbym niżej niż 2-3powt na więcej niż 92,5%maksa. Na raz sprawdzałbym się w sprzęcie. Dodam jeszcze, że w metodzie ciężkoatletycznej zakładane 100% jest zazwyczaj o [...]

Ok prześle ci 1000 zdjęć, wyceniam swoją robotę na 1zł od zdjęcia, prześle ci nr konta jak kasa będzie na miejscu zdjęcia dostajesz jeszcze dziś. Co za koleś! kurna! Beszczelność. normalnie synuś mamusi. wszystko pod nosek poddane. "prześlijcie mi zdjęcia zawodowców. Chłopczyku masz cały urwa internet pełen fotek zawodowców. To jest forum [...]

jak w Warszawie to masz już po problemie Warszawskie centrum atletyki na tyłach macro przy hucie warszawa mają tam gabinet normalnie z pielegniarkami robią badania upuszczają krew i robią wlewy na miejscu

Ja bym na jego miejscu siagnal jeszcze pory ze stojaca faja i wyruchal te wszystkie dupy na raz. Bylo by pozniej co opowiadac synowi Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-01-16 16:55:43

Ja bym na jego miejscu siagnal jeszcze pory ze stojaca faja i wyruchal te wszystkie dupy na raz No wlasnie bo widac bylo ze byla taka mozliwosc a tak to co to za impreza.

ale na wolny testoron robiłeś?? u mnie robili na miejscu robili na całkowity,a na wolny musieli odesłać

Sidewinder, na twoim miejscu bym sie nad tym chitosanem zastanowil. Jak wiadomo takie witaminki jak A,D,E,K rozpuszczaja sie w tluszczach i tylko razem z nimi sa wchlaniane. A jak tluszczyk bedzie wchlaniany przez chitosan, to witaminki razem z nim. Do czego zmierzam... Ja kiedys stosowalem ten chitosan (swoja droga, drogie scierewko). Z reguly [...]

Ja bym na twoim miejscu brał bezposrednio po treningu i przed snem.

mnie w tym miejscu co napisales, to czasami boli przy przysiadach Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-03-13 16:53:16

ja równiez miałem tak pare razy, w tym samym miejscu tak mnie dosc intensywnie ukuło...zastanawiałem sie tez czy to nie prostata...

Miałem od dłuższego czasu zastój, pomimo odżywek stałem w miejscu. Mam budowę chudzielca i nawet biorąc 3x dziennie białko, kreatynę do tego i przedtreningówki ciężko mi było coś ruszyć. Fakt, że nie trzymam diety (patrzę na to co jem itd, ale nie liczę kalorii itd). Więc chciałem na początek wziąć coś słabszego żeby "przełamać zastój" a [...]