miejscu

zamienilbym na Twoim miejscu twarog na jakies inne bialko szybciej wchlanialne.

A nie lepiej kupić na miejscu?

na miejscu wcale nie jest tak latwo kupic dobre rozwiazanie to puszki przemytki, ale nie wiem czy uda Ci sie je dostac

Ja bym wzioł na twoim miejscu Ester Stacka z Nutrabolics. Mnie bardzo ładnie pobudza

No tak. Nie interesuję się HST, więc wybacz. Zrobisz rampę to wtedy nie będzie po prostu HST, gdyż jest to jedna z zasad tego treningu. Na Twoim miejscu dociągnąłbym HST nie zmieniając nic a od nowego mikrocyklu zaczął rampy wszelkiego rodzaju. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-12-18 15:20:18

Ja szczegolnie czuje jak przychodzi cudowny czas bzykania, a mnie skurcz łapie co 20 sekund w kazdym miejscu :E

[...] trochę? Patrząc na zdjęcie to tutaj redukcja by się przydała a nie przyrosty ;) Body fat masz na takim poziomie że jedyne w co przyrośniesz to dodatkowy tłuszcz ;) Na Twoim miejscu wszedłbym na deficyt kcal i zaczął redukować ten smalec. Ilości dni treningowych na siłowni też bym raczej postawił na cztery u Ciebie tak żebyś dawał radę się [...]

40e4d na Twoim miejscu propa bym przykuł

[...] bo skrobia również rozpada się na glukozę) blokujemy przyswajalność witaminy C. Szach-Mat owoce! ;)))) W ogóle szach-mat dla napojów witaminowo-energetycznych typu Oshee, gdyż na pierwszym miejscu mamy glukozę (po wodzie), a dopiero przy końcu dodatek witaminy C, więc takie napoje są bez sensu :P Witamina C wzbogaci co najwyżej nasz mocz :D

Dobrze jest być wszechstronnym zawodnikiem, mieć pojęcie o różnych płaszczyznach walki. Na Twoim miejscu zapisałbym się na zapasy :) Na MT nie masz okazji trenowania parteru, który w niektórych sytuacjach okazuje się być bezcenny, także na ulicy, szczególnie zimą ;D

dieta pewnie nie dostarczała wystarczającej ilości kalorii, a ty zamiast jak cywilizowany człowiek je podbić to zacząłeś jeść syf. Ustal dietę, a jak zaczynasz stać w miejscu to podbijaj kalorie, a nie jedz śmieci...

[...] sie juz dosyc dobrze w temacie nerek i kreatyne stanowczo bym ci odradzil. Tak samo odradzilbym ci spozywanie w ndmiarze bialka bo ono tez obciaza bardzo nerki. Ja na Twoim miejscu bylbym bardzo ostrozny. Niesttey musisz sie pogodzic z tym, ze do konca zycia bedziesz zyl z tym problemem i musisz sie nauczyc z tym zyc. Zajzyj do moich postow: [...]

[...] i mogłem więcej w siebie wrzucać.. jak zwolnił się metabolizm to masa szła bardzo szybko ale niestety średniej jakości.. potem na nowo musiałem się męczyć żeby go rozpędzić domyślam się że chcesz zwalniać metabolizm bo masz problemy z nabraniem masy.. ja bym na Twoim miejscu poporstu zrobił większy plus kaloryczny i tyle a nie kombinował pozdro

Nasi już w samolocie, prawie na miejscu, a tam czeka na nich już transport na miejsce zawodów. /SFD/2019/8/24/35fa766ec41c4a0d9ec027e59e229d7d.jpg

Już jutro rozpoczynają się w Kanadzie w miejscowości Regina Mistrzostwa Świata Juniorek i Juniorów w Trójboju Siłowym. Nasi reprezentanci są już na miejscu i odpoczywają przed zbliżającym się starcie. Czy po raz drugi Kanada okaże się szczęśliwa dla naszej reprezentantki Zuzanny Kuli, która na co dzień reprezentuje Stowarzyszenie Centrum Formy [...]

maciek stan przy lawce skosnej w dol i zobacz jaki bedziesz twozyl z nia kąt (przy miejscu gdzie masz nogi) TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...

Dzięki, tak zrobię. Jeszcze pytanie, może ktoś się orientuje, czasami po shocie na następny dzień mam siniaka oblegającego miejsce wbicia, jakbym się uderzył o coś, typowy siniak, przy nacisku boli, znika po kilku dniach i co jakiś czas w miejscu shot'a znów się pojawia na drugi dzień..

Tak , dostaniesz SMSa z powiadomieniem jak będzie na miejscu

witam pany. cykl miał trwać 10tyg. jak dotad wbiłem 7 ampułem tej deki czyli tesc i 7 omki w 7 tygodni. na twoim miejscu dokończyłbym ten cykl na tych teściach które masz ( tym bardziej że piszesz ze postęp jakiś jest), zrobił odblok i po przerwie zaczoł nowy na pewnym towarze. dobicie ''orginalnej'' deki przez 3 tygodnie niewiele da

Tyle białka i tłuszczu może być , lecz posiłek nr 4 wyrzuciłbym gdyż brak pełnowartościowego białka. Generalnie zrobiłbym na Twoim miejscu jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , [...]