Co z masą?

Witam :D mam pytanko co do jedzenia.... Chodzi o to, ze cwicze juz dłuzszy czas, prawie rok ale od poł roku moja masa nie rosła... stanełem tak na ok 61kg... miałem diete ale niezbyt pomagała. 3 tyg temu odstawiłem diete i jem wszystko co popadnie w wiekszych ilosciach. W te 3 tygodnie przytyłem 6kg, ale nie ,,poszło w brzuszek" ani nic podobnego tylko wszystko poszło w całe ciało. Czy to jest dobre? Mogłbym przytyc jeszcze do 75kg i znowu przystapic do diety czy to wyjdzie na złe?

ja nikogo do niczego tu nie przekonuję, skoro już każdy mówił jak sobie radził/radzi, to też powiedziałem. Czysta wymiana doświadczeń, nikomu nie każę robić tak samo, więc teraz to już serio nie czaję co jest 5. Już możecie ze mnie zejść, serio..

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-18 15:51:54

dieta pewnie nie dostarczała wystarczającej ilości kalorii, a ty zamiast jak cywilizowany człowiek je podbić to zacząłeś jeść syf. Ustal dietę, a jak zaczynasz stać w miejscu to podbijaj kalorie, a nie jedz śmieci...

Nie śmieci...rano na sniadanie jem tyle samo, ale juz o 8 jem kanapki, obiad w szkole tak jak zawsze plus dwie kanapki jeszcze, w domu obiad, ale prawie dwa razy wiecej niz wczesniej, duzo przekąsek, np płatki owsiane, cos na mleku, jajka, parówki.

tak czy siak ogarnięta dieta z normalnym bilansem kcal wyszłaby lepiej.

ogarnieta dieta... ale ja mam 15 lat i sam nie jestem w stanie utrzymac diety takiej dobrej, bo przeciez sam sobie nie gotuje i nie zarabiam i nie kupuje jedzenia... :/ to tylko pytanie czy przestac tak jesc i trzymac diete taka ze kg nie przybywa pomimo cwiczen?

czyli trzymać dietę na 0 możesz, a dietę na +300kcal już nie? f*** logic... Poza tym, czemu nie możesz sobie sam gotować? Bo ci się nie chce? ...

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-16 18:08:19

bo jest na wyzywieniu rodzicow, pisal wyzej.

tak, ale co to za problem dodać 300 kcal?

czasem problem, w obecnych czasach,

Samemu gotowac... mam gotowac dla całej rodziny? mam bedac dzieckiem wyzywiac 6 członków rodziny? nie wydaje mi sie to realne :P

a co za różnica czy zrobisz sobie parówki, czy ryż i kurę? Kosztuje cię to niewiele więcej wysiłku