...
Napisał(a)
Witam :D mam pytanko co do jedzenia.... Chodzi o to, ze cwicze juz dłuzszy czas, prawie rok ale od poł roku moja masa nie rosła... stanełem tak na ok 61kg... miałem diete ale niezbyt pomagała. 3 tyg temu odstawiłem diete i jem wszystko co popadnie w wiekszych ilosciach. W te 3 tygodnie przytyłem 6kg, ale nie ,,poszło w brzuszek" ani nic podobnego tylko wszystko poszło w całe ciało. Czy to jest dobre? Mogłbym przytyc jeszcze do 75kg i znowu przystapic do diety czy to wyjdzie na złe?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
ja nikogo do niczego tu nie przekonuję, skoro już każdy mówił jak sobie radził/radzi, to też powiedziałem. Czysta wymiana doświadczeń, nikomu nie każę robić tak samo, więc teraz to już serio nie czaję co jest 5. Już możecie ze mnie zejść, serio..
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-18 15:51:54
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-18 15:51:54
...
Napisał(a)
dieta pewnie nie dostarczała wystarczającej ilości kalorii, a ty zamiast jak cywilizowany człowiek je podbić to zacząłeś jeść syf. Ustal dietę, a jak zaczynasz stać w miejscu to podbijaj kalorie, a nie jedz śmieci...
...
Napisał(a)
Nie śmieci...rano na sniadanie jem tyle samo, ale juz o 8 jem kanapki, obiad w szkole tak jak zawsze plus dwie kanapki jeszcze, w domu obiad, ale prawie dwa razy wiecej niz wczesniej, duzo przekąsek, np płatki owsiane, cos na mleku, jajka, parówki.
...
Napisał(a)
tak czy siak ogarnięta dieta z normalnym bilansem kcal wyszłaby lepiej.
...
Napisał(a)
ogarnieta dieta... ale ja mam 15 lat i sam nie jestem w stanie utrzymac diety takiej dobrej, bo przeciez sam sobie nie gotuje i nie zarabiam i nie kupuje jedzenia... :/ to tylko pytanie czy przestac tak jesc i trzymac diete taka ze kg nie przybywa pomimo cwiczen?
...
Napisał(a)
czyli trzymać dietę na 0 możesz, a dietę na +300kcal już nie? f*** logic... Poza tym, czemu nie możesz sobie sam gotować? Bo ci się nie chce? ...
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-16 18:08:19
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-16 18:08:19
...
Napisał(a)
bo jest na wyzywieniu rodzicow, pisal wyzej.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
tak, ale co to za problem dodać 300 kcal?
...
Napisał(a)
czasem problem, w obecnych czasach,
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Samemu gotowac... mam gotowac dla całej rodziny? mam bedac dzieckiem wyzywiac 6 członków rodziny? nie wydaje mi sie to realne :P
...
Napisał(a)
a co za różnica czy zrobisz sobie parówki, czy ryż i kurę? Kosztuje cię to niewiele więcej wysiłku
Poprzedni temat
Dieta na utrzymanie wagi
Następny temat
Własna siłownia /praca na popołudnie/noc a trening
Polecane artykuły