miejscu

na twoim miejscu bym brał na uczelnię w pojemniku ten ryż+pierś z kurczaka jeżeli jednak sie nie zdecydujesz to możesz wziąć kanapkę razowy+pierś z kuczaka pozdro

Możliwe, ze w nieodpowiednim miejscu trzymam sztangę przy czym ściskam czworoboczne ponieważ faktycznie trzymam sztange raczej wąsko.

Na pewno ukladasz gryf w dobrym miejscu? Nie zsuwa sie podczas ruchu?

tak, jw. ponadto wąski chwyt raczej powinien w tym pomóc, pod warunkiem, że będzie wystarczająco wąski a także sztangę oprzesz we właściwym miejscu a nie gdzieś w powietrzu...

Wymiary tez stoją w miejscu cały czas tyle samo ale przy takim deficycie to chociaż by co kolwiek ruszyło.

Jeśli wszystko stoi w miejscu to znaczy ze coś leży albo dieta albo aktywność :) chyba że organizm już zajechany. Zmieniony przez - gnidusek w dniu 2022-08-15 19:10:50

Jeśli wszystko stoi w miejscu to znaczy ze coś leży albo dieta albo aktywność :) chyba że organizm już zajechany. Zmieniony przez - gnidusek w dniu 2022-08-15 19:10:50 W takim razie poszukam innego dietetyka. Dzięki za udział w dyskusji :)

Kurcze, przed chwilą zmierzyłem i niestety tylko 196cm w najwyższym miejscu, czyli o wyciągu niestety muszę zapomnieć. :-( Dzięki za podejście do tematu! 8-) Zmieniony przez - zuz9e w dniu 2012-04-02 20:45:08

na miejscu by bylo w tym momencie powiedziec innym userom ,ktorzy przymierzaja sie do stosowania 17b-Mtehoxy-Trienbolone jak zadbac o nery w trakcie cyklu ,aby zapobiec podobnym problemom. Co oprocz sporej ilosci wody i tej zurawiny w tabsach.....?

To co bys na moim miejscu zrobil??

No u mnie efekty stanęły tak jakby ;/ na początku cyklu ważyłem 87 kg teraz dobiłem do 93 i stoję w miejscu , dlatego zastanawiałem się nad zmiana , i tez w seriach nie ma progresu . dorzuce do tego aakg moze wtedy rusze :) albo co powiecie o jack 3d ?? zamiast aakg ? Zmieniony przez - Swiezy24 w dniu 2014-10-08 17:42:58 Zmieniony przez - [...]

ja bym na twoim miejscu juz odpuscil i sie wyleczyl konkretnie

POdciaganie sztangi stojac angazuje najszerszy? W ktorym miejscu? Nie pomylilo Ci sie z podciaganiem sztangi w opadzie? Nie ma takiego cwiczenia, mozesz robic np podciaganie sie na drazku w szerokim uchwycie - rozbuduje Ci to mocniej miesien obly. Ale calkowicie wyeliminowac - IMHO nie da sie. Zapytam jeszcze - dlaczego uwazasz, ze masz go juz [...]

[...] i wykonujesz krążenia kolanami, a na koniec stawami skokowymi (palce i poduszki stopy dotykają podłogi i kręcimy stopami). - Dla dobrego rozgrzania najlepiej pobiegać w miejscu przez około 3 minuty wykonując naprzemiennie skip A i B (raz kolana wysoko a raz pięty dotykają pośladków). Jednak nie ma tutaj sztywnej formy i biegać możesz jak [...]

[...] antek ciagnie b duzo wody wiec pompa jest tak silna ze czesto bola stawy - podobne uczucie jak przy grypie (takie łupanie w kosciach). jezeli to nie jest twoj pierwszy kontakt z antkiem to powinienes znac to uczucie. na twoim miejscu nie zwiekszalbym dawki do 150, tyko pozostal na 100 no i 2x w tyg salna by wypocic nadmiar wody. pozdro 3maj sie!

Kuki- czy to nie ty jesteś z tego tematu targowisko w którym sprzedawałeś telefony i oszukałeś ludzi z forum?? Ja na twoim miejscu bym sie wstydził i tutaj sie niepokazywał

Jak waga stanie w miejscu to wtedy obcinasz dodatkowe kalorie, w dni bez treningu jedz tak samo albo te 100-200kcal mniej, ja nigdy nie ucinałem, niech Tomq się wypowie Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-06-02 15:49:34

[...] bedzie np green magnitude , ktory moze byc korzystniejszy dla rozwoju muskulatury niz kolejna porcja bialka. Meczy mnie to bo wiem ze bialko/aminkowasy sa na pierwszym miejscu (nie chodzi mi o suple) tylko poprostu bialko w diecie. Ale nie ma potrawy, jedzenia ktore bedzie wstanie odrazu po zjedzeniu wchlonac sie do krwiobiegu i zastopowac [...]

jeśli chodzi o dobrą przedtreningówkę to polecam mesomorph, działa znakomicie pobudzenie na maxa i dużo checi do treningu lub do robienia czegokolwiek, na tym nie da sie usiedzieć w miejscu :-) Masz na myśli to? http://www.sfd.pl/sklep/APS_Mesomorph-opis26444.html patrząc na opinie chyba się skuszę :)

Ja tam bym na twoim miejscu poczekał jeszcze z koksem i narazie zapodał sobie np kreatyne. pozatym 100 tabsow to zaduzo mysle że i 40-50 dało by niznajgoprszy efekt. pozatym poszukaj sobie czegos na temat suplementacji i diet poszerz swoja wiedze a potem dopiero sie bierz za koks. Niema przeszkód by brac gainera i proteine (ja takich nie [...]