...
Napisał(a)
biore cykl 2 kg bialka plus 100 tabl metki ruskiej plus 4 kg mass gainera dobrego i mam pytanie , mianowicie kiedy mam to wszystko brac o jakich porach ,czy mieszac bialko z masss gainerem jak to wszystko brac w dni treningowe i nietreningowe prosze o rozpiske oraz ocene mojego cyklu okiem eksperta(cwicze juz 8 miesiecy na silce mam troszke maski ale nie zaszkodzi wiecej i za 2 miechy pjde na rzezbe wiec sie przyda, mam 18 lat)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
jakie efekty. po pierwsze mi na masie nie szczególnie zalezy, zbyt szybko sie otłuszczam, ale efekt po pierwszym tygodniu jest np skok 10 kg na przysiad mnie to zadowala (nawet bardzo), a to dopiero pierwszy tydzień. Ale ja zawsze dobrze reagowałem na mete.
...
Napisał(a)
8 miesiecy to troszeczke za malo zeby sie chwytac za koks.
ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER
ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER
ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER
...
Napisał(a)
Witam!! na silke chodze 8 miesiecy ale bez zadnych przerw bo wczsniej chodzilem jakies 6,7 miesiecy wiec jakis tam staz na silce mam a poza tym moj cykl nie jest az taki strasznie obciazajacy organizm. Prosze cie o ocene okiem eksperta mojego cyklu a takze o rozpiske co do tego jak mam to wszystko brac, o jakich porach, w jakich kolenosciach a takze jak brac w dni treningowe o raz w dni nietrenigowe w zamian oferuje wdziecznosc uznanie a takze oczywiscie sogacz
pozdrawiam wszystkich cwiczacych i niecwiczacych(są tu tacy?) )
pozdrawiam wszystkich cwiczacych i niecwiczacych(są tu tacy?) )
...
Napisał(a)
a powiedz ktory to twoj cykl?
bo jezeli to jest pierwszy to zayfaj mi ze 100 metki jest nienamiejscu !!
( a nawiasem mowiac czemu wlasnie metka? kasa? )
ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER
bo jezeli to jest pierwszy to zayfaj mi ze 100 metki jest nienamiejscu !!
( a nawiasem mowiac czemu wlasnie metka? kasa? )
ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER
ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER
...
Napisał(a)
Widac ze nie masz pojecia o suplementacji, odzywianiu skoro niewiesz jak brac gainera i bialko
Pozdrawiam
banann
Pozdrawiam
banann
Pozdrawiam
banann
...
Napisał(a)
tak to moj pierwszy cykl, wiec dlaczego metka jest nie na miejscu??? tak wiadocym elementem jest kasa a na samego mass gaina wydaje 130 zl plus bialko 45 zl i metka 40 zl kasy troche idzie....
P.S - sory ze odpisuje co 5 minut ale nie mam abonamentu
groger
P.S - sory ze odpisuje co 5 minut ale nie mam abonamentu
groger
...
Napisał(a)
jezeli teraz wlniesz 100 metki to co bedzie pozniej???????
jezeli cwiczyles do tej pory na sucho to nawet mala ilosc saa da vci niezlego kopa.
jednak musze przyznac racje bananowi ze niemasz pojecia o suplementacji i odzywianiu a to podstawa w kulturystyce.same koksy niezalatwia wszystkiego to tylko czesc sukcesu.podstawa jest wlasnie trening suplementacja odzywianie i regeneracja.POMYSL O TYM BO NAPRAWDE WARTO.
ZAJZYJ NAJPIERW DO DZIALU ODZYWIANIE, SUPLEMENTY I TRENIG POZNIEJ TUTAJ.
PS.i niederwuj sie na taka wypowiedz bo niestety mamy racje
pozdro
ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER
jezeli cwiczyles do tej pory na sucho to nawet mala ilosc saa da vci niezlego kopa.
jednak musze przyznac racje bananowi ze niemasz pojecia o suplementacji i odzywianiu a to podstawa w kulturystyce.same koksy niezalatwia wszystkiego to tylko czesc sukcesu.podstawa jest wlasnie trening suplementacja odzywianie i regeneracja.POMYSL O TYM BO NAPRAWDE WARTO.
ZAJZYJ NAJPIERW DO DZIALU ODZYWIANIE, SUPLEMENTY I TRENIG POZNIEJ TUTAJ.
PS.i niederwuj sie na taka wypowiedz bo niestety mamy racje
pozdro
ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER
ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER
...
Napisał(a)
Ja tam bym na twoim miejscu poczekał jeszcze z koksem i narazie zapodał sobie np kreatyne. pozatym 100 tabsow to zaduzo mysle że i 40-50 dało by niznajgoprszy efekt. pozatym poszukaj sobie czegos na temat suplementacji i diet poszerz swoja wiedze a potem dopiero sie bierz za koks.
Niema przeszkód by brac gainera i proteine (ja takich nie widze)ale pamiętaj ze suplementy to nie wszystko potrzeban ajest tez pożądna dieta (nie 2 kanapki z pomidorem i dotego gainer) Suple maja uzupełnic diete która stanowi podstawe budowy masy.
Niema przeszkód by brac gainera i proteine (ja takich nie widze)ale pamiętaj ze suplementy to nie wszystko potrzeban ajest tez pożądna dieta (nie 2 kanapki z pomidorem i dotego gainer) Suple maja uzupełnic diete która stanowi podstawe budowy masy.
...
Napisał(a)
Tak ne mam pojecia o su[plementacji wiec sie was pytam bo od tego jest to forum. Przeciez nikt od poczatku nie byl alfa i omega swojego fachu nawet Jordan prosze tez o coene mojego cyklu
pozdrawiam
pozdrawiam
...
Napisał(a)
groger to jest dzxial doping wiec zajrzyj do suplementow tam sie wszystkiego nauczysz od a do z .
masz dopiero 18 lat a uklad hormonalny rozwija sie do 21 roku zycia wiec pomysl czy warto go teraz zabuzac.
jak kolego wyzej napisal wystarczy ci 42 tab w systemi 1221
do tego bialko gainerek po cyklu kreatynka i bedzie gitara
ale to jest juz ostatecznosc ja proponuje ci odlozyc mete i dac se narazie spokuj.
ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER
masz dopiero 18 lat a uklad hormonalny rozwija sie do 21 roku zycia wiec pomysl czy warto go teraz zabuzac.
jak kolego wyzej napisal wystarczy ci 42 tab w systemi 1221
do tego bialko gainerek po cyklu kreatynka i bedzie gitara
ale to jest juz ostatecznosc ja proponuje ci odlozyc mete i dac se narazie spokuj.
ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER
ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER
...
Napisał(a)
Dzieki za odpowiedzi z cyklu nie zrezygnuje, a o suplementach ich skladach i dzialaniach wiem troche ale nie wiem jak je brac bo ich niegy nie bralem a wole zeby mi ktos bezposrednio powiedzial jak je brac do cyklu z meta
pozdrowka
pozdrowka
Polecane artykuły