miejscu

Na twoim miejscu dałbym sobie spokój na ten tydzień z treningami tak jak mówił lekarz , organizm potrzebuje odpocząć jeszcze do tego antybiotyk to totalne osłabienie ...

[...] wymiary przy tej wadze mówią, że jesteś grubaskiem raczej, więc kierowałbym się ku redukcji bardziej. Wyniki siłowe też strasznie mizerne, łącznie ze stażem. Na Twoim miejscu bym poczekał jeszcze ze SAA i ćwiczył dalej na sucho, dopracował dietę i trening. Nie wykorzystasz tego towaru. Jak się bardzo upierasz to 1-14 enan 250mg e5d i tyle [...]

Ja bym na Twoim miejscu zaczął od ruchania... znaczy się ruszania mietka %-)

eddie01 skoro nie dodajesz tłuszczy to masz niski bf% logiczne, z tym że na Twoim miejscu zrobiłabym badania... kobieta bez tłuszczy miałaby problemy hormonalne %-) a poza tym "olej lniany" to zdrowy tłuszcz, a temat dotyczy odporności więc jak najbardziej.... polecam 8-)

Czlowieku podaj troche info o sobie, jaki masz cel itp... ale jak na razie to ja na Twoim miejscu bym skorzystal z wyszukiwarki i troche poczytaj o dietach, pozdro

widzisz to nie jest zalezne ode mnie w takim miejscu gdzie jestem nie mam za bardzo warumkow na wiecej posilkow wiec miedzy posilkami tylko jakas odzywka typu gainer wchodzi w gre nie mam czasu na robienie niczego innego :(

Ananda przestań pisac bzdury .a tekst z nerkami wogóle był nie na miejscu poniewaz nerki nie sa obciazone kreatyna tylko jej metabolitem czyli kreatynina do której przecież podobno krealalkayn nie konwertuje tak mocno. Dawki 2 g to mozna sobie przyjmować na podtrzymanie ciagłej suplementacji anie na cykl. do autora 5 g dziennie starczy ci równo na [...]

haha rymy masz ostre :D ja na swoim miejscu wzial sam trenadrol ale kumpel sie napalil i wezmie oba srodku na raz pozdro dla jego watroby i baniaka, czekam na odpowiedz na moj post wyzej czy tak moze byc?

Możemy zatrzymać w miejscu czy da radę coś z nią zrobić to już zalezy jak daleko jest posunieta bo jeśli chodzi o przykurcze to czasem jest wyjście

I daruj sobie przywozenie ryzu, do mnie raz przyjechali tacy pacjeci co nawiezli tego kupe, a tam worek 5kg kosztuje funciora...wyluzuj chlopie, zarlo kupisz na miejscu, wcale nie jest az tak drogo, to nie skandynawia.

Ja na Twoim miejscu troszkę uszczupliłbym tłuszczy a dorzuciłbym węgli.. jak jesteś ektomorfik to powinieneś to dośc szybko spalić, bf masz spory :P jak Ci się udało tyle zebrać ;d poczekajmy na wypowiedzi innych. Jakieś suple myślisz brać ?? Zmieniony przez - adrian1989 w dniu 2013-09-12 21:38:51

anorektyk ja na twoim miejscu przytyłbym i to sporo idź na siłownię, zajrzyj do działu odżywianie i znajdź dietkę na masę i heja

ja bym na twoim miejscu nieco przytył http://www.sfd.pl/temat127853/ znajdź jakąś dobrą diete na masę i nie gadaj że masz jakiś zbędny tłuszczyk bo chudy jesteś

Jak braliscie towar to wrzucaliscie zapakowana strzykawke i igle czy na miejscu u tubylcow szukaliscie apteki ? :D Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2012-07-05 09:35:09

Zrób, jak Ci pisze e-lite.... 3-4 ampy do głównego bagaży z kosmetykami i aspiryną, a strzykawki i igły możesz bez problemu kupić na miejscu. I baw się dobrze, bez stresu;-)

Rozgrzewka 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu krążenie ramion w przód i w tył po 15-20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem po 15-20 razy. 3. Stanie w rozkroku ramiona na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15-20 razy. 4. Stanie w rozkroku, opad tułowia, ramiona w bok, skręty tułowia 15 [...]

Zdecydowanie należy zgodzić się z wypowiedziami osób powyżej. Źródło Twojego problemu prawdopodobnie jest w zupełnie innym miejscu, niż odczuwasz największy dyskomfort. Gdzie dokładnie? Tego niestety nie wiemy. Jest wielce prawdopodobne, że gdzieś od pleców/kręgosłupa. Dlatego też podstawą w takiej sytuacji będzie wybranie się do fizjoterapeuty, [...]

[...] bedzie w sprzecie a w RAW bedzie osobna klasyfikacja? i czy moge startowac jako kandydat i w jaki sposob sie zglosic,z racji tego ze w siemianowicach mozna bylo zrobic to na miejscu wraz z lekarzem,zółty jestem w tym jako ze byly by to moje drugie zawody temu prosze o wskazowki jak to zrobic zeby tam sie wpisac,no i to wpisowe 50zl przeraza

[...] stóp powodować będzie atak na mięśnie pod innym kątem), najlepiej nieco szerzej, niż barki, całe stopy przylegają do podłogi, ciężar ma opierać się na piętach, głowa zadarta nieco do tyłu." - tekst pochodzi z nieocenionego atlasu michaila tyle moge ci pomoc ale na twoim miejscu nie przejmowalbym sie ukladem stop do tego stopnia heh pozdro

[...] dla młodych ludzi z kilkoma treningami dziennie. Więc o utratę tłuszczyku bym się raczej nie przejmował, bo pewnie i tak będziesz tam miał niedosyt jedzenia. Raczej zatroszczył bym się na Twoim miejscu o to aby zabrać ze sobą witaminy i minerały, zdrowe tłuszcze 0mega 3 i ew. jakieś białko w prochu/bo pewnie białka będziesz miał niedosyt/ pzdr