miejscu

j/w mdroll ryje bez dwóch zdań, ja na Twoim miejscu zmniejszylbym dawke i powoli schodził z cyklu, nic kosztem zdrowia. Tak jak chłopy mówią, lepiej wrzucić propkka, albo poczciwego mietka ;-)

[...] szrugsy byly w pon i czw ). celem pobocznym jest zgubienie brzucha. i poprostu niewiem czy sttosowac dalej diete na mase i robic duzo brzuszków + jakies aeroby po treningu < lub przed jako rozgrzewka > , doradz cos :). co ty bys zrobil na moim miejscu , thx ( oczywiscie pyt. glowne jest o cyklicznosc 2 , bo o to mialem sie upomniec :) )

Ja bym bral na twoim miejscu GB ostatnio sam go jem i jest ok zadnych problemow .

Ale on chce spalić najpierw tkanke tłuszczową. Ja na twoim miejscu bym zrobił 6 weidera albo ćwiczył brzuch 5-7 razy tygodniowo i biegać 3 razy na tydzień, a poźniej jak spalisz tkanke tłuszczową to zabierać się za abs II bo napewno miesnie sie bardziej uwidocznia.

Smaruję spirytusem salicylowym to pomaga przy gojeniu się i nie robi się stwardnienie mięśnia w miejscu zastrzyku:).

[...] "scinaniem białka" lecz bardziej ich odwodnieniem, niedostarczaniem odpowiednich ilości składników odżywczych itp... co do kreatyny: to już zupełnie mija się z celem bo jak wiadomo kreatyna nawadnia komórki a alkohol... odwrotnie czyli spożywając suple i pijąc drepczesz w miejscu... co uzyskasz to stracisz... szkoda zachodu...

[...] kalorii do tego. Z czasem kup kreatynke. mozesz tez sprbowac Dibencozide Magnum, moze na ciebie zadziała...Myśle ze bez sensu stosowac tu sztywna diete, ja bym na twoim miejscu poprostu najadał sie porzadnie co 3 godzinki (razem 6 posiłków) a 2 z nich mozesz zastąpić np. gainerem po 100-120gr i bedzie gitara:) Bardziej restrykcyjna diete [...]

taaaaaaaak to fakt, czasem kręci się tylko koło Hmmm Gdyby podejśc filozoficznie do tego (czyli od du_py strony) to mozna by powiedziec - brak kadencji = brak ruchu, stoimy w miejscu, wrażenie poruszania się roweru jest więc tylko wrażeniem

Hmmm ale naprzyklad jesli mieszkam w takim miejscu ze w lato jest 35 stopni celsjusza i do tego 100% wilgotnosci to jak tylko sie rusze nawet w domu to cieknie ze mnie jak ze swini wiec ja mylse ze dla mnie to by nie bylo sensu cwiczyc na mase ????? ???

[...] partie miesniowe i dlatego postanowilem tez tak sprobowac ale nie wiem czy jest sens? dlatego napisalem tutaj tego temata , stary trening efekty przynosi tylko klatka w miejscu cos stoi. Zastanowiłym się jeszcze nad dodaniem jednego dnia przerwy więcej między plecami i nogami. miales na mysli na niedziele przelozyc nogi.Nogi robie na maksa [...]

Witaj, przenoszę temat do bardziej odpowiedniego działu ;-) Osobiście na Twoim miejscu rozpocząłbym treningi z ciężarem własnego ciała, korzystał z wszelkiej możliwej aktywności fizycznej, zdrowo się odżywiał i po prostu zaczął jeść więcej ;-)

Rozgrzewka w kolejności: 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok po 15-20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem po 15-20 razy. 3. Stanie w rozkroku ramiona na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15-20 razy. 4. Stanie w rozkroku, opad tułowia, ramiona w bok, [...]

Rozgrzewka w kolejności: 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok po 15-20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem po 15-20 razy. 3. Stanie w rozkroku ramiona na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15-20 razy. 4. Stanie w rozkroku, opad tułowia, ramiona w bok, [...]

Witam Proszę wypełnić formularz reklamacji, opisać w nim problem, jeżeli jest możliwość zrobienia zdjęć etykiet w miejscu gdzie są podane daty, byłoby super;) dziękuję! Formularz reklamacji: http://www.sfd.pl/sklep/aspx/Reklamacja.aspx

[...] że byłeś pewien co robisz. Mówię z autopsji i każda osoba, która już swoje przeżyła to potwierdzi. Już bez pierdół, jak się zdecydujesz Lodzianin napisał co i jak. Pilnuj jednak miski mimo że winstrol pod koniec pójdzie i tak możesz skończyć z jeszcze większym bebzonem. Szczerze pierw bym na twoim miejscu zredukował i dopiero pomyślał nad cyklem

[...] czystego miesa na rok. na razie masz dobre tempo przybierania na masie. wiadomo, ze na igle zrobisz to szybciej, ale ja bym poczekal. przynajmniej do jesieni - bo jak wskoczysz na omo, to jak slonko przygrzejesz, to bedziesz jak spocony hipopotam latal z arbuzem w miejscu glowy. enantat tez bym odradzal. na wakacje z forma i taki juz nie zdazysz.

[...] kupowałem odżywki bez żadnej wiedzy po co to robię. Do autora: dieta to nie jest wymysł dla profejonlistów, tylko podstawa dla każdego ćwiczącego. Mięśnie nie biora się z powietrza a tym bardziej z odżywek kupowanych tylko po to by potem puszka stała na honorowym miejscu w pokoju żeby wszyscy widzieli, że pakujesz. Kupuj jedzenie a nie prochy!

jesli nie ma postepow w spalaniu fatu - znaczy ze kalorii masz za duzo w diecie. spalacz mozesz wziac jakis, jestes jeszcze dosc mlody, dlatego na mocne spalacze bym sie na Twoim miejscu nie rzucal. Taki TSe wystarczy. Mozesz kupic dodatkowo lecytynę.

[...] wchodząc do finału bardzo chciałem zdobyć medal ,obojętnie jakiego koloru. Myślę, że jeszcze wszystko przede mną i w przyszłości będzie mi dane stanąć na wyższym miejscu, być może nawet sięgnąć po złoto, kto wie&#8230; Dla mnie ten brązowy medal znaczy naprawdę wiele i jest uwieńczeniem wszystkich dotychczasowych startów. Mam [...]

[...] to wygląda z punktu widzenia medycznego (czy przy krioterapii można wogóle wykonywać jakiś większy wysiłek fizyczny jakim niewątpliwie jest siłownia) może porozmawiaj z jakimś lekarzem, ale ja bym na Twoim miejscu zakończył tą masę na dotychczasowych 4 tygodniach i w czasie krio zrobiłbym przerwę od siłowni, ale to tylko moje zdanie. Pozdrawiam