miejscu

Zbyt bardzo ujemny bilans kaloryczny, czasem mialem zamroczenia teraz stoje z waga w miejscu. Zadnych srodkow nie stosowalem. Teraz chce przeprowadzic dalsza redukcje, jeszcze 10 kg. Robilem sporo aerobow, teraz dojdzie silownia. Jakies dobre rady? :)

waga stoi w miejscu a ja się robie większy i z tego co widzę to jak by było więcej mięsa ;) idealna sytuacja :-D

[...] moglbym sobie troche zarzucic w kwestii diety... dlatego mam prosbe co prawda to nie ten dzial ale moze macie jakies sugestie/diety najprostrze ktore bylyby dla mnie dobre, w tym miejscu pozwole sobie wspomniec(czego sie moliscie z reszta domyslic) ze robie trening na mase chociaz moim priorytetem jest siła ale nie mozna byc wiecznie malym

to co bys na moim miejscu wziol Call pump czy meta tabs creatine?? na czym lepsze efekty i cena ja sie ma cena do tych 2 produktów

Mera - żona na pierwszym miejscu (zaraz za SFD)

za plecami jest poręczniej pod tym względem, że ułatwia Ci to trzymanie łopatek na swoim miejscu. Tyle tylko, że jak ktoś ma wystającą dupę to gryf haczy jeszcze bardziej niż przy wykonywaniu tego ćwiczenia z przodu( no chyba, że masz "sprzęt" jak Panowie z filmów porno, ale nawet jeśli, to raczej jest w pozycji zwisającej niż [...]

[...] stojaki to podstawa. Ławkę zrobisz z deski i 2 krzeseł albo pustaków. Tak ćwiczyłem zanim ławka nie dojechała i też było OK. Stojaków nie zastąpisz niczym. Ja bym na Twoim miejscu kupił: - sztangę fi28 213 cm - 90 zł. - 80kg obciążenia 400zł - stojaki 150 zł - ławka za free: w miarę prosta deska, 2 pustaki i stary ręcznik - drążek do drzwi: [...]

bo może byś zobaczył w takim cudownym miejscu jak Apteka ?

[...] prawda ze suple sa nei dla Ciebie,zelezy jakie suple,przedtreningowe pobudzacze sa nie dla Ciebie ale BCAA sa dla kazdego,no moze nie dla noworodkow:)) zajmij sie "domowa" odbowa biologiczna i nie napalaj sie i nie przesadzaj bo czesto mamy checi mega a pozniej musimy zrobic przerwe bo weszyskto staje w miejscu z powodu przeciazenia organizmu

[...] T 15% (Białko WBC i produkty mleczne, Węgle tylko mąka pełnoziarsta i razowa, Tłuszcze z produktów i oliwa z oliwek) = ok 1 700 kcal (waga 83 kg) Suple: Kozieradka, Tauryna, Creatyna, Witaminy, Ginkofar, Lecytyna. Zaobserwowałem, że się nie pocę i tłuszcz stoi w miejscu (obecnie mam 16%). Proszę o ocenę i co poprawić aby mieć lepsze efekty.

[...] jestem przyzwyczajony do monotonnego jedzenia.Chodzi mi o to czy taka dieta mozna zrobic mase - stosuje ja - z urozmaiceniami- od 2 lat i wyniki sa ok {ale troszke mi masa w miejscu stanela ,a rzezba sie poprawia.} 4.Dla mnie puszka tunczyka to o wiele za malo jak na 1 posilek dlatego jem czesto ... PS:za uwagi dziekuje i ... [...]

Po co od razu się unosisz? Teksty w stylu "synek" nie są na miejscu, jestem za tym żeby jednak wszyscy się szanowali, myślę że kultura osobista oraz otwartość na krytykę są cechą ludzi wykształconych (a za takiego człowieka się podajesz). Śmiem jednak wątpić w Twoją wiedzę na temat suplementacji po pierwszym zdaniu które w tym temacie [...]

ja na twoim miejscu bym najpierw sie wyrzezbil Therma. Dlaczego? bo miesien odtluszczony szybciej rosnie, przez to ze org. wytwarza wiecej testosteronu...jesli do tego dodasz TT i ZMA po cyklu Thermy to zbudujesz wiecej miesnia i co nawazniejsze zlapiesz mniej tluszczu... misOO gg: 949687

ja na twoim miejscu wziął bym TCM z Vitalmaxa. Bardziej sie ono opłaca bowiem za 75zł będziemy mieli 300kap z Olimpu a z Vitalmaxa aż 360kap. A jeśli chodzi o zawartość/1kap tu wygrywa Olimp ale tylko o 100mg. Co więcej w kapsułce z olimpu mamy sam jabłczan a w kapsie z Vitalmaxa jest jeszcze tauryna i wit. B6. Z tego wszystkiego wynika że [...]

[...] szpinaku ( to wszystko mozna prosto przygotowac z makaronem w formie 'pesto') Rzodkiewki, pomidory, ogórki - zatem klasyka. Ziemniaki też są w porzo, bo dostarczaja nam potasu jak pomidory, ale tego raczej nie brakuje w diecie kazdego polaka. Dorzucilbym na Twoim miejscu aminokwasy. np. BCAA jesli planowales wydanie około 80zł. Pozdrawiam

[...] do 11.10.2004 r., organizatorzy nie odpowiadają za zapewnienie noclegów i wyżywienia. Zawiadomienie: Wszelkie opłaty tj. noclegi, wyżywienie i startowe będą przyjmowane w miejscu zakwaterowania przed odprawą techniczną. C. Postanowienia końcowe: Organizator nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy zaginione; Organizator zabezpiecza komplet [...]

Amadi-55 - Przepraszam ale padło pytanie czy ktoś zna takie przypadki dywciasfd - Pomyśl ile osób chciałoby być na twoim miejscu :D

Zawsze w odpowiednim miejscu w odpowiedniej porze zjawia sie calvin. Ty mi tu widze wyrastasz na Prz.e.ch.uja z SFD Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-06-25 23:51:39

heh ;p moze sie wydawac smieszne, ale miejsce jak kazde inne ;] powinno to ustapic ale jak po tygodniu wogóle nie zacznie schodzic to bym to odstawił na Twoim miejscu ;]

[...] to nie bedziesz, bo 50 tabletek to zadna rewelacja! Nie wiem czy oplaca sie robic cykl z 50 tabletek, takie minimum do jednego cyklu to moim zdaniem 100 tabletek! Wiesz, nie chce Cie nakrecac zebys dokupil drugie tyle, ale na Twoim miejscu zstanowilbym sie nad tym skoro i tak zdecydowales sie na branie... NaRazie zycie jest walka... .. .