miejscu

[...] czy mezo? Mam 16 lat,cwicze od początku grudnia a od wrzesnia pływam Moje wymiary to tak: bicki 32 cm klata 95 pas chyba 86 nie pamietam juz Jeśli temat w złym miejscu to prosze o przeniesienie Dzięki za pomoc :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3df80a61eace4c36b65200b54b385e5c.jpg [...]

Mam na imię Ania... Wiek: 24 Wzrost: 172 Waga :78 Jestem tu nowa więc jeżeli nie w tym miejscu piszę to wybaczcie... i pokierujcie na dobry adres :) Mam problem nie wiem jak sie odżywiać żeby schudnąć przy treningu który też pewnie nie jest idealny i jeżeli ktoś ma pomysł na skuteczniejszy to prosze o pomoc, jak wygląda mój trening 30 minut biegam [...]

[...] staram sie jeść czysto i zdrowo oraz zeby zawsze byc na deficycie kalorycznym. Przez pierwsze 2 miesiące było ok chudłem ok 0,7kg na tydzień lecz od miesiąca waga stoi w miejscu , starałem sie zmiejszac po troche kalorie , lecz to nic nie pomagało. Dlatego chciałbym spróbowac jednego ze spalaczy tłuszczy a mianowiecie "Thermo speed extreme" [...]

siema.mam worek 120 cm , normalnie kupiony w sklepie.rozprul mi sie juz kiedys na szewki i poszylemn go dratwa.teraz z nowu sie pruje lecz nie w poszytym miejscu lecz nizej.czy jak go poszyje to czy warto obklejac go tasma?a jesli tak to dlaczego i jaka?dzieki za odp.pozrawiam.hej

a wiedz panowie jestem tu nowy cwicze juz 4 lata, przestrzegalem diety uzupelnialem diete suplementami i nadszedl ten czas ze stanolem w miejscu i chcialbym siegnac po saa,mianowicie mam 10 deci i 10 sztrzałow tescia prolomgatum i nie wiem jak rozlozyc cykl, prosze o porade wielkie dzienki panowie i pozdrawiam. jesli chodzi o moj profil to podam [...]

Witam niewiem czy w dobrym miejscu stowrzylem nowy temat ale coz. Mam 22 lata 182cm, przed 4 miesiacami wazylem 105kg i schudlem na 82kg. Cwicze 7 dni na silowni potem mam przerwe tygodniowa, to samo jest z aerobami (bieganie+skakana)7 dni i przerwa tygodniowa.W domu dieta weglowodanowo-bialkowa, w pracy wysokobialkowa Mam kilka pytan. 1. Czy [...]

Mam takie małe pytanie, jak często trafiacie na zyłe w czasie injekcji ?? I jesli do strzykawki dostanie sie krew, to w tym momencie powinienem ją wyjąć i próbowac injekcji w innym miejscu czy już nie nadaje sie środek do injekcji ??

[...] I jaką długość gryfu na sztangę do danej ławki? A może polecacie coś z serii Marbo Home? Zastanawiam się jeszcze ile dni aż muszę czekać aż towar będzie do odebrania w Łodzi,jeśli zamówię paczkę jutro? Czy kurierem będzie szybciej? Przy odbiorze osobistym w POCie w Łodzi mogę zapłacić za towar na miejscu?

[...] rady zrobic treningu silowego ani aerobowego dzis tez nie dam rady niewiem jak jutro cisne na 2300 kcal i boje sie ze jak przez 3\4 dni nie bede palil kcal to waga stanie w miejscu a nie bedzie schodzic . i tu moje pytanie opuscic na te 4 dni kcal ? od 3 tyg dodalem skakanke (25\30min) co dzien skacze i teraz jak przerwe na te pare dni to bedzie [...]

[...] co drugi dzien 2,5km oraz raz w tygodniu gra w pilke nozna ok 2 godziny niestety jedyne co zauwazylem to poprawiona wydolnosc organizmu tluszcz i waga zostaly na swoim miejscu:( co robie zle lub co robie za malo lub co powinienem stosowac? jaka aktywnosc ruchowa i jakie suplementy powinienem stosowac zeby spasc z wagi ponizej 100kg? prosze [...]

Kopiowane z innego działu-Witam. Jestem nowy na forum wiec jesli cos pisze nie tak albo nie w tym miejscu gdzie trzeba pewnie szybko mi sie dostanie. Tak w skrocie-mam 21 lat ,dwa lata temu nie cwiczylem specjalnie duzo ,ale sporadycznie jakies cwiczenia w domu ze sztanga ,pompki itp.Przez ostatnie dwa lata zapuscilem sie koszmarnie ,chlalem piwo [...]

[...] przedramienia, czyli jakby schodził. Chciałbym się upewnić, czy to może być tylko ból mięśni, czy mogą być uszkodzone jakieś nerwy? Nigdy mnie jeszcze tak nie bolało w tym miejscu, fakt, że zrobiłem serię nowych ćwiczeń ściągając w pochyleniu do przodu linkę na wyciągu nad głową. Po jakichś 2-3 dniach takich serii, zaczęły się te bóle. Jakie [...]

[...] Zmiana jaką wprowadziłem w celu wyrównania +/- wartości w posiłkach to: Z posiłku numer 3 przeniosłem babany i jabłka do posiłku nr 5 Mimo wszystko moja waga stoi w miejscu już od jakiegoś czasu.. Zastanawiam się czy nie dodać gdzieś tłuszczy- Może one jakoś pobudzą mój organizm do tycia... Układając dietę zwracałem oczywiście uwagę na [...]

[...] w udo noi myslalem ze sie udo ale sie nie udalo za pierwszym razem troche za wysoko chyba w polowie drogi wbilem i na cos natrafilem zapulsowalo troche dziwnie w tym miejscu,wyciagnelem i wylecialo troche krwi, wbilem troche nizej i weszlo jak w maslo ale potem bolala noga z godzine teraz tez troche pobolewa BEDE ZYL?? a zapomanielm dodac [...]

[...] kostke 3 stopnia.Gips, kule, rehabilitacja, itp....Po 4 miesiącach nadal mam spuchniętą kostke, i boli gdy wykonuje silne ruchy do tyłu i przodu szczególnie boli w tym miejscu,ale tylko gdy odchylam i pochylam na maxa http://imageshack.us/photo/my-images/51/iletomozemiec.jpg/. Widać , że jeszcze kostka jest spuchnięta. Noge smaruje maścią [...]

przed chiwla odkryłem ze mam w uchu(tam gdzie sie kolczyki daje) taka kulke smieszne i trochu boli jak sie nacisnie. wczesnie czulem cos podobnego w miejscu gdzie mam dziurke. czytalem ze to sa chyba kulki ropne czy cos?;/ to samo przejdzie czy trza do doktora pocinać?? sogi za pomoc Zmieniony przez - jakubek16 w dniu 2009-02-18 18:44:36

[...] triceps 20 kg. Ćwicze na sprzęcie własnej roboty i od mojego taty, mam więc podróbke sztang- ciężar 20 kg dwa heantle - ciężąr do 7 kg ,sprężyny i drążek. Chciałbym jakiś zestaw ćwiczeń na mase.I jakąś diete na masę.Tak pozatym jestem aktywny i nie siedze w miejscu tylko np. jeżdze na rowerze , może powinieniemzmienic tryb życia. prosze o pomoc

Witam. Zacznę od tego że dietę mam już od 6 miesięcy po 3 miesiącach musiałem dorzucić jakiś spalacz gdyż waga stanęła w miejscu. Teraz planuje kupić Venoma ale tu mam problem. Na allegro widzę wersję z USA zawierającą 605mg w tabletce podczas gdy inne mają po 550mg. W czym problem? Otóż czytałem gdzieś że starsza wersja venoma została wycofana [...]

[...] pierwszy , nie czuje takiego pobudzenia ; / Zastanawiam się czy nie kupić czegoś innego. Chciałbym być max pobudzony przed treningiem i widzieć tę pompę ponownie ; o Cwicze i nie widze takich rezultatow po treningu jak wczesniej. Czekam na wasze opinie , co byście mi polecili ;-> żeby nie stać w miejscu z objętością bicka : D z góry Dzięki ;-))

[...] hormonu wzrostu i czy nie spowolni efektów treningowych? 4. W jaki sposób ją przechowywać i ile ma ważności po wlaniu do niej wody bakteriostatycznej? 5. W którym miejscu wstrzykiwać tę substancję, w pośladek? 6. Czy ma jakieś negatywne skutki uboczne? 7. Co jaki czas, i jakie badania powinno się robić stosując GHRP-6 oraz na co [...]