Witam i z góry przepraszam jesli ten post jest umieszczony w złym miejscu. Mam pytanie czy ktoś orientuje sie jak moge wysłać dokładnie winstrol paczką za granice, a dokładnie do Francji?? trzeba zapakować go w jakiś specyficzny sposób?? Obawiam sie ze paczka moze nie przejść przez kontrole i strace ( pieniążki ) Pozdrawiam i bardzo dziękuje za [...]
Od jakis 3 tygodni moja siła na ławeczce stoi w miejscu a czasami wrecz spada... a od jakis 8 tygodni klatka nie ruszyła ani o mm... co mogłbym zrobic w takiej sytuacji... prosze o rady,poniżej przedstawiam moj dotychczasowy trening klatki piersiowej: ławeczka poziom 4x10 progresja ławeczka skos w górę 4x10 lekka progresja ławeczka skos w dół [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na masie chciałbym dołożyć kreatynę. Trenuje 4 razy w tygodniu(split). Spory problem mam z klatką. Ciężko ruszyć z większym ciężarem. Pewnie przy złapaniu jeszcze paru kilo trochę to ruszy, ale myślę, żeby się wspomóc kreatyną. Na innych partiach jest progresja. Klatka raczej stoi w miejscu. Cena raczej nie gra roli jeśli chodzi o kreatynę.
[...] kupiłem storma juz z rok temu i on tak sobie stał na półce teraz chciałbym go wszamać z tym że proszek zamienił się w jednądużą twardą grude lokko gumowatą tak jaby ten storm naciągnął wigloci. Stał w suchym miejscu zamknięty, data ważności jest do 2014r Moje pytanie czy stało się z tym STORMem coś złego czy wsytarczy go zmielić i można szamać?
Upadlam zjezdzajac z gorki na nartach biegowych, 3 dni temu. Bardzo boli mnie miejsce u dolu kregoslupa. Boli szczegolnie gdy wstaje i siadam. Boli tez gdy leze na plecach lub schodze z wysokiego stopnia. Nie widac jednak w tym miejscu siniaka ani opuchlizny. Czy powinnam sie tym pzrejac i pojsc do ortopedy ? czy leoiej po prostu poczekac ?
[...] cykl, na który składać się będzie: * Horse Power 1 kg * Olimp Creatine 300 kaps * BCAA XTRA 500 g * białko Sojavit 1400g I chciałbym się dowiedzieć, jak powinienem to prawidłowo dawkować. Żeby nie było, używałem już wyszukiwarki, ale praktycznie każdy pisze inaczej, więc chciałbym w tym miejscu się upewnić, jak to ma wyglądać na prawdę.
heja kilka lat temu mocno uderzylam sie w miesien nad kolanem(okolo 10cn nad nim)wyskoczyl siniak czulam straszny bol i oczywiscie bylp wyczuwalne wglebienie w tym miejscu.bolalo okolo 2tygodni i bylo ok."dziura "po uderzeniu zostala.od kolku miesiecy to miejsce strasznie boli.bol przenosi sie w strone biodra.mam rwania na calej powierzchni [...]
Niedawno wyjechałam pierwszy raz na kolonie. Obóz znajdowała się w miejscu w którym jeszcze nie byłam. Postanowiłam pobiegać. Podczas biegania poczułam nagle otumanienie. Obiaw powtażał się przez kolejne następne dniu pobytu na koloniach. Czy zmiana klimatu może być przyczyną otumanienia? Co innego może być przyczyną otumanienia?
Mam problem z bicepsami, są moją piętą achillesową.Jakie ćwiczenia polecacie na masę bicepsów, bądź też całe treningi?Stosowałem trening Mawashiego, muszę przyznać, że "coś ruszyło" ale znowu stoję w miejscu z masą jak i siłą bicepsów ;/
[...] gainer megabolu 737 (chyba raz był otwarty) i dextrex olimpu. Data ważnosci tych suplementow skonczyla sie w marcu tego tego roku. Przechowywane były w suchym, ciemnym miejscu. Czy mogę je jeszcze spożyć? i przy okazji. jestem aktualnie na cyklu ze stormem i shockiem. czy po treningu po wypiciu storma moge jeszcze wypic dextrexa i czy to w [...]
[...] 4mm. Wizytę u lekarza mam dopiero za tydzień, więc piszę tutaj żeby się dowiedzieć co i jak dalej z tą rzepką. Boli już 4 tyg podczas biegania najbardziej. Nie boli mnie w miejscu rzepki, a z boku kolana, więc nawet nie podejrzewałam, że to może być to. A może jednak na rezonansie nie wykazało jakiegoś innego uszkodzenia, czy jest taka [...]
[...] od jakiegos tygodnia mam bol nerki prawej, nieraz lewej, ale skupia sie na prawej tyle ze on nie jest ciagly, tylko boli jakies 2h przestaje i pozniej po paru h znow boli i tak w kolko, nie jestem pewny czy do konca to nerki, ale w tym miejscu. Kolega mi powiedzial zebym slodkie picia odstawil na jakis czas i wode pil ciagle, co o tym sadzicie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 4000 kcal ale mam za wysoki poziom tkanki tłuszczowej dowiedziałem się że jak dalej będę chciał przytyć to więcej pójdzie w tłuszcz słyszałem że można tak zrobić że waga będzie stała w miejscu a tłuszcz będzie zamieniał się w mięśnie i teraz pytanie jest do was czy to prawda jak tak to jak to zrobić jeść mniej kcal czy co dzięki za odpowiedzi.
Witam, od jakiegoś czasu kiedy pojawia się "pierwsze" słońce to ja dostaje na zgięciu łokciowym jakąś wielką plamę mega swędzącą i bardzo czerwoną. W tym miejscu skóra jest sucha. Po jakimś czasie to znika. Zwróciłam uwagę że jest to zawsze na początku lata. A potem normalnie się opalam dużo jestem na słońcu i nic mi się nie dzieje. Pamiętam że [...]
Witam was jestem w 3 tyg metki, i susty od nastepnego tyg wchodzi bold a puzniej winko ale chodzi o to ze nie widze narazie zadnych efektu waga stoi w miejscu dieta jeste co jest grane?? albo juz mam tak zryta psyche ze nic niewidze no ale waga nieklamie
jak obniżyć potas 6.0 i kreatynina 2.23 co zrobić ,w szpitalu obniżono potas 5,6 kreatynina 2,23 czy już musi być dializowany ajak nie dializy to jak utrzymać żeby się niepodnosiły żeby chociaż staneły w miejscu
[...] wiem jak to poprawic, ponieważ chyba to jest problem genetyczny, ale mnie strasznie denerwuje. Może da rade cos z tym zrobić. Mianowicie mam dosłownie dziurę na mostku, w miejscu mostka nie mam wgl mięsni ani nawet tłuszczu, tylko skóra i kość. Strasznie głupio to wygląda gdy między mięśniami mam taką "dziurę". Macie może jakiś pomysł jak to [...]
[...] pod skore. Używałem igieł 0,6. Wale w pośladek. Skąd mam na pewno wiedzieć ze trafiłem. Jakie są objawy nie trafienia a trafienia? Dziś robiłem dopiero 2 zastrzyk w życiu. Po pierwszym 4 dni temu miałem ból jakby przy dobrym siniaku ze 3 dni. Ciężko było usiąść. Skóra w tym miejscu bez zmian. Jak mam spory fat to dla pewności kupić 0,7-0,8?
Witam, Zalozylem temat w dziale odzywianie, zostal on skreslony, podejrzewam ze o tym juz bylo, ale chcialem zeby to bylo w 1 miejscu i oferowalem sie aby edytowac pierwszy post... Zalacze temat i moj post, byc moze nie jest on swietny albo bardzo potrzebny, ale moze komus by sie przydal + czasami sa tutaj duzo gorsze pytania, na ktore ktos [...]
