miejscu

[...] na złomie powinieneś znaleźć takie profile . Jeśli 2 grubości tych profili to pewnie na stojaki ja bym nie radził takie jak ty proponujesz bo za duża różnica grubości i jak włożysz jeden w drugi to będzie strasznie chwiejne . Ja bym radził 45x45 i 50x50 najlepiej to na miejscu sobie przydziwić coś profilowego żeby jak najmniejszy luz był

Panowie nie przesadzajcie niektórzy. Z całym szacunkiem ale co to za różnica czy śrubka będzie o 1cm w innym miejscu niż KELTON czy MARBO ? :-) Rozumiem takie maszyny jak Suwnica itd ale przy ławeczce %-)?

Wiesz wagowo mozesz np stac w miejscu,ale powiedzmy wezmiesz odp stack przedtreningowy i sie ostro spompujesz i juz ci wywala rozstepy gdzies, a waga sie nie zmienia Nie boj sie rozstepow , pojawia sie potem zbledna i malo co je widac nie strasznego sie tobie nie stanie

[...] tygodnia cyklu i tradycyjnie przez 1-2 tygodnie po cyklu, funkcjonowanie jąder normalizuje się, a większość z zyskanej masy oraz siły zostaje zachowane. Jednakże, w tym miejscu sportowcy nie zostają całkowicie wyprowadzeni z dołka. Wcześniej wspomniano, iż HCG jest tylko częściowym lekarstwem na zablokowanie produkcji androgenów. HCG jedynie [...]

Mawashi-od dluzszego czasu moj biceps stoi w miejscu,mogl bys cos doradzic,mam jeszcze kilka pytan do ciebie,jak mozna by bylo skontaktowac sie z toba? pozdrawiam

witam............przczytałem wszystko dokladnie i powiem,ze stosowałem już rozne zmiany i sztuczki na moje oporne łapki i nic stoją w miejscu.Tylko sie pąpują i nic. Może jakis planik dla mnie ktoś pomysli. Trenowałem okło 4 latka, teraz była przerwa 8 misiecy (wyjazd)i od 2mies powrót.Narazie nie mam dużo sprzetu bo trenuje w domu.Posiadam [...]

ale tu mówimy o bicepsach a ty wklejasz cały plan- zaśmieca to strasznie temat- wklej go we właściwym miejscu... wiele zależy od tego jak zaczniesz po tej przerwie- trzeba nawet jak zupełnie początkujący- tylko w krótszych mikrocyklach- bo szybciej bedziesz dochodził do wyższych wyników. jeżeli chodzi o sprzęt to masz conajmniej prawie wszystko.

witam!!mam pytanie do maswhawi..cwicze juz ponad 2 lata ogolnie jest ok z bickiem ale teraz mam zastuj..ciage stoji w miejscu.Robiłem różne cwiczenia ale nie wykonywałem jakis konkretnych zmian..powótrzenia wachały sie od 12 max do 6 min w ostatniej seri.Mashawi oto plan i jesli bys mógł popraw albo ułóż jakis cykl..dzieki z góry 1.Uginanie [...]

witam ja tez mam problem a dokladnie chodzi o Bicepsy nie chca cos isc dalej stojac w miejscu ..ogolnie to Moj plan to kazda pratia ciala w inny dzien wiec pon.Klata Wt.triceps Śrd.Bicepsy Czw.barki Pia.Plecy i chcem sie zapytac czy 6 cwiczen na bicepsa to nie za duzo nie wiem co teraz mam zrobic z tym planem moze ktos Mi pomoze ???

[...] na 32. Przypomnę, że redukcję rozpocząłem z nowym rokiem. Hyperdriva biorę od miesiąca. Problem z tym, że przyszedł moment krytyczny... Z dietą jest ok, waga narazie stoi w miejscu 83 kg, problem pojawia się na siłowni - kompletnie brak siły do ćwiczeń (z jednej strony troche mnie ubyło i jest to poczęsci zrozumiałe). Zastanawiam się czy warto [...]

Mija tydzień jak biore ten venom wersje 500/200. Powiem tak -1 dzień czułem działanie szusza w gardle nie mogłem siedzieć w jednym miejscu. Ogólnie za***iście się czułem taki przepełniony energią. Ciśnienie za***iste 158/80 -2,3,4 dzień tak jakby w ogóle nie dzialal tylko pierwsze 2,3 godziny czułem lekkie pobudzenie -5 dzien postanowilem [...]

[...] to i lepiej bo ostatnio narzekałem że aż za wysokie jedyne co mnie wkurza to MASAKRYCZNA wręcz potliwość - jak łykam kapsa o 7 rano, wychodzę do szkoły 7:35 i jestem na miejscu o 7:50 spacerkiem, to po zdjęciu kurtki w szatni mam nie tylko całą mokrą koszulkę, ale nawet bluzę ;/ mam nadzieję że z czasem to się zmniejszy, choć z drugiej [...]

[...] dawkę do 3 kapsów dziennie pierwszy rano potem dwa przed treningiem, pobudzenia dalej brak, po tygodniu pas jak był 98cm tak dalej jest 98 dodam że mam dietę B220g W127g T70g - 2000Kcal i 60 minut Aerobów po każdym treningu, a tłuszcz stoi w miejscu już sam nie wiem co robię źle :( Zmieniony przez - Chris1984 w dniu 2010-04-26 22:52:07

jeżeli po tygodniu czasu masz dalej takie objawy to ja na Twoim miejscu odstawiłbym ten suplement i tu juz nie chodzi czy jestes kobieta czy mezczyzna, tylko takie sajdy mogą źle odbic sie na zdrowiu.. po prostu nie "wszystko jest dla wszystkich" odpowiednia dieta + trening i jeżeli (moim zdaniem) nie przygotowujesz sie do jakiś zawodów i Twoj bf [...]

[...] czarną. Ale później nie mam żadnych problemów. Znalazłem taką stronkę: http://przychodniagaj.pl/cennik.html Tutaj prawdopodobnie porobię większość badań bo wszystko w jednym miejscu jedynie Witaminy D brakuje ale to już się gdzieś indziej zrobi. No trochę pójdzie na to wszystko, ale czego się nie robi żeby zmienić swoje życie.. Zmieniony przez - [...]

[...] czarną. Ale później nie mam żadnych problemów. Znalazłem taką stronkę: http://przychodniagaj.pl/cennik.html Tutaj prawdopodobnie porobię większość badań bo wszystko w jednym miejscu jedynie Witaminy D brakuje ale to już się gdzieś indziej zrobi. No trochę pójdzie na to wszystko, ale czego się nie robi żeby zmienić swoje życie.. Zmieniony przez - [...]

Ok. A ile czasu waga musi stać w miejscu tak mniej więcej żeby zacząć coś zmieniać (dodawać wysiłek albo ucinać kcal), i ile przy ucinaniu kcal powinno się ich odjąć?

Ok. A ile czasu waga musi stać w miejscu tak mniej więcej żeby zacząć coś zmieniać (dodawać wysiłek albo ucinać kcal), i ile przy ucinaniu kcal powinno się ich odjąć? Najlepiej jakby w ogóle nie spadała. Tak idealnie niestety nie ma. Jak obwody nie spadają po dwóch tygodniach, to czasami warto poczekać dłużej. Wiele zależy od tegojak już wygląda [...]

Dobra, wygrałaś zrobię te babeczki tylko jakiś przepisz muszę skombinować %-) Wymiary stoją w miejscu. Co teraz czekać jeszcze tydzień czy jakieś kroki podjąć? Za chwilę i tak mam robić te roztrenowanie.

31 stycznia wejdę na zero żeby było równo 3 miesiące :P. Przynajmniej będziemy pewni, że na pewno waga i wymiary stoją w miejscu. To babeczek nie robi się tak jak ciasto a tylko dorzuca się dodatki? }:-( Ile ja się jeszcze nauczę podczas tej redukcji :-D