Redukcja 100kg

Ależ te babeczki robi się w 5 min (+ w piekarniku z 25 ) robisz masę - wstawiasz do piekarnika i się ogarniasz, jak się ogarniesz wyciągasz i jesz pyszne babeczki z kawką Problem z głowy
Oganięcie swojego czasu, to strasznie ciężka sprawa. Ludziom wydaje się, że się nie da, ale jak to Deja ładnie napisała wyżej o ogarnięciu (będąc kobietom) kilku rzeczy (w tym ludzi ) na raz...to nie lada wyzwanie. Warto walczyć z czasem.

Co do masła orzechowego - jest słodkie i słone (takie zazwyczaj są masła) a połączenie tych dwóch "smaków" słodkiego i słonego powoduje ochotę na jeszcze Tak mówią badania I Tadziu

Dobra, wygrałaś zrobię te babeczki tylko jakiś przepisz muszę skombinować Wymiary stoją w miejscu. Co teraz czekać jeszcze tydzień czy jakieś kroki podjąć? Za chwilę i tak mam robić te roztrenowanie.

Jak wyjdzie Ci zakalec to się nie przejmuj

Ile obecnie kalorii spożywasz? jak samopoczucie?

Samopoczucie w porządku, 2600kcal.

Podałam Ci przepisy na poprzednich stronach (robisz według makro, nie ma jednego przepisu głównego) dodatki dobierasz wedle uznana, ja babki robiłam codziennie, bo łatwo je zabrać, a często robiłam x2 by było na dwa posiłki i tyle

Skoro obwody się zatrzymują,a z tego co pamiętam, to już około 3mies deficyt - warto może już powoli wchodzić na zero.

31 stycznia wejdę na zero żeby było równo 3 miesiące :P. Przynajmniej będziemy pewni, że na pewno waga i wymiary stoją w miejscu. To babeczek nie robi się tak jak ciasto a tylko dorzuca się dodatki? Ile ja się jeszcze nauczę podczas tej redukcji

Babeczki są unikatowe, mnie zawsze ratują życie. Możesz zrobić dwie różne wersje, nie mają sobie równych, podobnie jak placki z płatków jaglanych/owsianych.

Możesz jeszcze delikatnie zejść z kalorii do końca Stycznia.

Delikatnie to ile? 100/200? :D

No to na te dwa tygodnie zejdź z 200 kcal i tyle