Może jednak nie będzie tak źle - waga stoi w miejscu, od 5 dni na 2600kcal. 2g/kg białka (168g) 1,1g/kg tłuszczy (93g) 3,3g/kg węgli (277g) Na pewno czuje się dziwnie pobudzony ;) http://files.tinypic.pl/i/00932/kp6p1kvm07cn.png Zmieniony przez - Ginn w dniu 9/13/2017 6:45:28 PM
Makroskładniki są podanie w g/kg m.c. w nawiasie obok procentów. Na pierwszym zdjęciu jest 88.5cm, na drugim 83cm a na trzecim 80cm w talii. Skoro waga stoi prawie w miejscu (wykres wagi nad zdjęciami sylwetki) a widać sporą różnicę w poziomie tkanki tłuszczowej to chyba udaje się rekompozycja, bo czymś ta tkanka tłuszczowa na wadze jest [...]
[...] Na barki dałbym więcej, a na triceps dwa ćwiczenia po 3-4 serie i będzie wystarczająco. Tak dla porządku unoszenie bokiem jest ćwiczeniem pull, ale może zostać w tym miejscu. W pull nie wiem jakie ćwiczenie wykonujesz na barki bo opis jest mylący. Poza tym grzbiet jest w porządku i biceps też. Największy zarzut jaki mam do Twojego planu [...]
[...] pierwsze nie zarabiaja na siebie obciazajac tym samym wszystkich podatnikow, po drugie nie zaprzeczysz chyba ze w niektorych przypadkach 'wygody' wiezienne sa troche nie na miejscu. To ma byc sankcja, kara wymierzona przez panstwo, a nie ze jakis boss pojdzie do paki, ustawi sobie pol zakladu, pochodzi na silke, z komorki podzwoni do ziomali i [...]
"..., po drugie nie zaprzeczysz chyba ze w niektorych przypadkach 'wygody' wiezienne sa troche nie na miejscu. To ma byc sankcja, kara wymierzona przez panstwo, a nie ze jakis boss pojdzie do paki, ustawi sobie pol zakladu, pochodzi na silke, z komorki podzwoni do ziomali i wyjdzie po paru latach..." 1. I TU SIĘ WŁAŚNIE,LUDZIE SKAZANI ZA [...]
[...] zyją swoim codziennym życiem,mają swoje inne codzienne problemy i codzienne troski.Łakną wolności i o niczym innym nie marzą,to jest ich jedyny cel oprócz przetrwania w miejscu jakim przebywają.Nie jest to łatwe życie dla nikogo.Izolacja od rodziny,brak widoku świata zewnętrznego,kobiet,swobody deprymuje tam każdego. Cięzko to wszystko [...]
[...] wieziennej. Posty takie jak Gladiatora wczesniej, czy Duzego teraz, pozwalaja sie nam, ludziom z wiezieniami nie za bardzo zwiazanymi dowiedziec czegokolwiek o tym miejscu. Jednak topic ten nie bedzie sluzyl do: -gloryfikacji zadnych grup wieziennych -gloryfikacji przestepstw lub samego wiezienia -pocieszania panienek osadzonych Na [...]
Pytanie do Tomka : Czy ciężko jest na miejscu bez znajomości? Czy to tak jak w Symetrii że przychodzi sobie chłopak z nikąd i nagle jest "kimś" bez żadnych problemów/afer ?
FightOrDie nie prosiłam o opinie,więc daruj sobie i nie chłopak tylko mąż, słyszałes kiedys o tym,że mozna się znaleść w nieodpowiednim miejscu o nieopowiednim czasie,z nieodpowiednimi ludzmi a jak sie raz komuś przypnie łate to cięzko się jej pozbyć. Pamietaj,że każdemu się w życiu może noga powinąć również Tobie i życze Ci abys w takich [...]
Queblo - "tymczasowo zatrzymany w zwiazku z... ???(o co jest podejrzewany)???" - no oczywiscie ze w zwiazku z niewinnoscia. Znowu sie biedaczek znalazl w nieodpowiednim miejscu, o niewlasciwej porze i z nieodpowiednimi ludzmi. Taki juz ma niefart w zyciu
Witam was wszystkich! Jestem tutaj gdyż niestety zamknęli mi narzeczonego w sumie nie jest to jego pierwszy pobyt w takim miejscu ale wcześniej nie dotyczyło to mojej osoby. powiem szczerze że wogule sobie z tym nie radze psychicznie, jestem załamana tą rozłąką i art. jego. Ale do rzeczy czy jest ktoś kto był w Areszcie Śledczym w Łodzi bo może by [...]
[...] dzięki za wszystko jeszcze dokładnie się dowiem na Smutnej co z tymi witaminami a w kantynie już nie można nic kupić aby zabrał sobie do celi niestety, tylko to co zje na miejscu bezsensu ale takie beznadziejne zasady są w ogóle dużo rzeczy mnie wkurza bo traktują go ja przestępce z nie wiem jakimi artykułami fakt że ma grupę zbrojną o [...]
Rozbój to nie bójka, tutaj nie ma utartego schematu ile dają, kiedy zawiasy i jakie środki zabezpieczające stosują w trakcie postępowania przygotowawczego. Jest tutaj znaczne pole do popisu i dla prokuratora, i dla sądu stąd tekst że zawsze będzie to czy tamto jest mało na miejscu.
I chwała mu za to,szanuje takich ludzi ale nie potępiam tych drugich nie kazdy ma tyle samozaparcia i wiary w lepsze jutro co twoj bliski.Ale do takich ludzi oczyiscie mam duzy szacunek poniewaz ciezka praca do czegos doszed nie poddal sie a przeciez mial powod dobrze zrobil ale wielu na jego miejscu poszlo by w inna strone.
[...] gdy siłownia to juz mnie nie kreci , wiec nie trafiles koleszko:) ale fakt to napisane z mojego konta co nie ukrywam,bo tak jest,a co do tematu kazdy ma inny sposob myslenia na dany temat i zawsze beda pojawiac sie rozne spekulacje ktos zkims nie bedzie sie zgadzal.Chodz przyznacie ze temat jak stal niedawno w miejscu teraz ruszyl pełną parą.Tyle
przede wszystkim biegiem na obdukcję. po drugie podczas sprawy karnej o czyn, za który taka osoba została zawinięta nie usiłowałbym na jej miejscu usilnie udowadniać, że został pobity przez funkcjonariuszy, wystarczy napomknąć o tym w swoich wyjaśnieniach, złożyć do akt ksero obdukcji itp. Dopiero po prawomocnym zakończeniu sprawy karnej wytaczać [...]
[...] dyskusja nie ma sensu bo zawsze znajdzie sie jakis opponent i mozna tak bez konca. osobiscie przesiedzialem 4 lata z hakiem w tym rok na lewo(znalazlem sie w nieodpowiednim miejscu i w nie odp......).moj stosunek do policji sie nie zmienil choc od ostatniego wyjscia pare lat minelo.teraz prowadze uczciwe zycie z dala od polski i polskiej [...]
[...] hasla w stylu "naprawde jestes taki kozak czy tylko udajesz przez internet", albo "znam takich jak ty, to w wiekszosci frajerstwo co posprzedawalo kumpli", i tak klocic i wyzwywac sie mozna bez konca. Wg. mnie temat troche nie na miejscu, bo w wiekszosci nie wypowiadaja sie tu byli wieźniowie tylko zwolennicy policji i władzy.
Skrzetuski święte słowa ;) Nie mówię, że policja jest ok, bo często ich metody nie są na miejscu, ale gdyby ich nie było, to ludzie powybijali by się. Panowało by totalne bezprawie... Jacy oni nie są, czy dobrzy czy źli, to nie oszukujmy się są potrzebni... W większości z darma racji nie czepiają się ludzi, zawsze znajdzie się jakiś powód. W moim [...]
Dieta redukcyjna do oceny, 84kg
