SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miejscu

  • FBW w domu z ławką - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] w ankiecie mialem operacje na kregoslup ledzwiowy). Nie chcialbym ryzykowac z nadmiernym obciazaniem go. Chyba ze sie myle i to cwiczenie nie powoduje ryzyka kontuzji w tym miejscu. Co do 3 roznych planow na kazdy dzien to sie przy tym nie bede oczywiscie upieral bo wole posluchac ekspertow. W zwiazku z czym, ktore 2 plany bys zastosowal na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 331 Data: 2022-12-21 16:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spore zakola w bardzo młodym wieku.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] we włosy w głowę punktowo. Kup sobie pokrzywe i pij, gdzieś kiedyś czytałem że warto położyć plaster czarnej rzodkiewki, wtedy skóra piecze i poprawia ukrwienie w danym miejscu i regenerację cebulek włosowych. MajkelTSW polecał kurację kimiwazą i Vitapil, podbij do niego na pw to coś więcej pewnie podpisze i daj mu linka do tematu moze się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 18758 Data: 2015-01-19 21:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] publicznego wygląda na psoty z piaskownicy. I do każdego, nawet najbardziej tępego łba, dociera w końcu że kiedy on siedział pod celą i poznawał uroki masturbacji to inni posuwali panienki, zarabiali pieniądze, pakowali, zdobywali wykształcenie. A on stał w miejscu. Więc przynajmniej robi za twardziela, żeby to sobie jakoś "odbić".

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-17 16:08:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] mają się bać patologii,to patologia ma się bać normalnych obywateli. PS: Powtarzam jednak że nie mówię tu o tych co np kradną na chleb bądż takich co znaleźli się w złym miejscu o złej porze... mówię cały czas o takich jak bohaterowie filmu z przed kilku stron. Zresztą w ogóle co Ty do tego włączasz naturalną selekcję i prawo dżungli??? Dla [...]

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-30 01:08:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] kakus - w dupie byłeś i g**** o Mnie wiesz - bez obrazy oczywiście . Ale rozumiem twoje i reszty dzieciarni stresy - po Mnie widać nawet na forum że zaczynałem w podobnym miejscu co wy. Tylko że miałem dość rozumu w głowie i przykładów w Rodzinie żeby wybrać "play the system" zamiast "f*** the system". No i byłem [...]

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-03 13:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wspolczuje ludzia co siedzieli w pierdlu napewno psycha juz do konca zycia siadla kapiel raz na tydzien jest jak najbardziej na miejscu zwlaszcza latem

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-03 06:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja bym na twoim miejscu skorzystał z tego, że są otwarte granice i że przy odrobinie szczęścia nie byłbyś sprawdzany już na terenie PL (nie wiadomo czy jest za tobą list gończy czy nie) i sam się zgłosił do wymiaru sprawiedliwości. Znacznie lepiej na tym wyjdziesz niż jak będziesz czekał na złapanie przez policję, gdzieś za granicą.

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-26 16:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!!KALKULATORY!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Z pewnością dodam tego arta do ulbionych. Ponad to sądze że spokojnie mógł by się znaleźć w podwieszonch Odkryta ameryka to, to nie jest, ale za to wszystko w jednym miejscu oczywiście sogacz za robotę

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-02 15:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból mięśnia czworobocznego

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] splotu ramiennego. Może to być przewlekły stan zapalny. Mocne masowanie, albo ucisk przez kilkanaście sekund i powtarzany klikukrotnie może pomóc usunąć powstały w tym miejscu przykurcz. Dodatkowo maść p.zapalna, porządna porcja, wmasować do sucha, a na nią nałożyć porcję maści mocno rozgrzewającej. Wykonywać wszystko 2x/dziennie, po [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-20 15:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningu na masę- prośba o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    dokladnie, cale piersiowe utrzymuja i tak ciezar, dol klaty moze "sflaczec", jak zlapiesz fat i pdlozy sie w miejscu dolnego rojonu miesnia

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-08 18:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak efektów, co robię źle?

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    hejka to i ja mam pytanko:) jem w granicy 2100kcal trening siłowy 3x w tyg. po każdym treningu marsz 20min na bieżni a w weekendy 30 min rowerka. waga stoi w miejscu w granicy 54kg co polecacie aby waga troszkę ruszyła w dół? obciąć kalorie czy dołozyc cardio? ogolni nie zależy mi na budowaniu masy mięśniowej chciałabym jedynie wysmuklić sylwetkę [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 13748 Data: 2019-03-03 09:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to tak, że w wyniku mikrourazów pękają włókna ścięgna i drapią błonę tej pochewki wywołując tam lokalny stan zapalny, czyli ból i opuchliznę i podwyższoną temperaturę w tym miejscu. Można uzyskać chwilową poprawę i likwidacje bólu poprzez zastrzyk z lidokainy i traumellu bezpośrednio w przestrzeń tej pochewki. Po aplikacji robi się gula i zanim [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-20 22:42:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Krosty na twarzy po goleniu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Też miałem problem z syfami po goleniu, i wkurzalo mnie to bo nie były tylko w miejscu golenia a czasami w innej części głowy. Poczytałem na temat maszynek jednorazowe jak są zrobione itp. Z 2 tygodnie dostałem prezent maszynkę na żyletki. Jak większość was napewno widziała u dziadków taka maszynkę. Zacząłem się nią golić po kąpieli używając [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-12 00:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gotowa dieta na mase - 60kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ten ser zólty napisalem NP. ser zółty, zeby obciał delikatnie tłuszcze, nie napisalem ze ma go nie jesc nigdy bo jest zly i sie nie nadaje.. wiec moim zdaniem takie żale Twoje są tutaj nie na miejscu lub nastepnym razem po prostu czytać ze zrozumieniem bardziej posty a nie powierzchownie :) no i poza tym to nie jest temat na takie wywody pzdr

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15180 Data: 2015-01-21 08:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mamuśka w opałach :D

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Witaj :-) Przede wszystkim za mało kalorii masz, jesteś szczupła, ale mięśnia brak niestety. Na Twoim miejscu weszła bym na bilans 0 i utrzymała go ok. 3 tygodnie, sprawdziła wymiary i zadecydowała co dalej. Na pewno żadna redukcja ani cięcie kalorii, tutaj musisz dobrze jeść i ćwiczyć siłowo ;-)Wrzuć proszę zrzut miski z potreningu, zobaczymy co [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-22 07:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pitus, nie przesadzasz z tym gazem ? Myslalem ze tube Ci sprzedal ten koles . Ja bym to na Twoim miejscu przelknal

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-29 18:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps - kiedy powinnismy sie zaczac martwic

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Ja jestem ekto, ale mimo to zawsze byłem zadowolony z efektów (dobra dieta:D), z wyjątkiem bica, który po pierwszym pół roku treningu stanął własciwie w miejscu. Oczywiście coś tam się zmieniało, ale kiedy wszystko rosło (nawet triceps! nie wiem o co tu chodzi, ale triceps rosnie u mnie praktycznie sam:/), to bic był nieproporcjonalnie mały. [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-01 13:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na Twoim miejscu spróbowałbym V i zobaczył czy coś da. Napij się winka delikatnie, panna też. Weź niebieską i zobacz czy zadziała.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-03 09:55:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Na Twoim miejscu spróbowałbym V i zobaczył czy coś da. Napij się winka delikatnie, panna też. Weź niebieską i zobacz czy zadziała. Obstawiam ze zadziala i bedzie kolejnym ktory juz bez niebieskiej nie bedzie chcial sie obejsc 8-) ;-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-03 10:33:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Turanabol solo.

    Post
    Doping
    PRO

    [...] Mowisz efekty dobre,ale jakie konkretni,mnie poki co suszy jak wino,utwarcza znacznie mocniej jak wino i pompa lekko wieksza jak wino,lekko slabsza jak antek,sila raczej w miejscu,blizej wina ogolnie poki co jak antka ture stawiam . Te suszenie stawow,bole mnie denerwuja,z opisow blisko metke stawiaja a po metce to bole mi wszystkie prawie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-09 13:55:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)