miejscu

No za 150 zl to nie zaszalejesz zbytnio, ja na twoim miejscu kupil bym sobie gainera Treca Mass XXL 2000g (59zl) i bialko Hi tec protein 80 2500g (129zl). Fakt bedzie cie to kosztowalo 30 zl wiecej ale zawsze mozesz kupic wiecej gainera a mnie bialka co by bylo chyba lepszym rozwiazaniem.

Jeżeli to bardzo cię niepokoi musisz udać sie do dermatologa- to napewno, może to też byc spowodowane niedoborem pigmentu skóry w tym miejscu, często także pojawiaja nam się takie różne plamki lub przebarwienia dobiero gdy się opalimy(jeżeli sie opalałes lub byłes na solarium).

[...] jest do pudełek i spowrotem drogą morską transportowana do Europy. Ciekaw jestem czy przez ten cały czas wszyscy dbają o to żeby kreatyna nie była w wilgotnym miejscu, czy po prostu leży sobie w ładowniach pod pokładem (a tam chyba jest wilgoć). My kupujemy gotowy produkt i jesteśmy przekonani że jest ok. tymczasem nie wiadomo [...]

Przypuszczam że marynarze leją na to w jakim to ma leżeć miejscu i kładą tam gdzie mają akurat wolne SONBATY

Co do pierwszego pytania to ja na twoim miejscu poszedlbym na mma Albo po prostu pojdz na trening i mt i mma i wybierz to co ci sie bardziej spodoba.

skoro nie możesz skakać to staraj sie maxymalnie w miejscu porozciągać :) możesz np wchodzić na niski taboret lub nawet na stabilne krzesło wzmacniając tym nogi, rozciągac sie to wiadomo można na wiele cichych dla sąsiadów sposobów :) przysiady na nogi, spinki na palce itd to jeśli o nogi cała góra to już kwestia fantazji i internetu :)

[...] Trzeba się po prostu skoncentrować i dać z siebie wszystko. Może nie mam teraz takich przyrostów jak kiedyś, wolniej też zwiększam dźwigane cięzary, ale nie stoję w miejscu. Moje treningi oparte są na podstawowych ćwiczeniach wyciskanie na płaskiej ławie, martwe ciągi, przysiady /+ oczywiście inne ćwiczenia dodatkowe/ po prostu wyznacz [...]

[...] skonczonym mietku i od 8 bycmoże dorzuce jakies winko czy cus, wiec dawki są co najwyżej średnie problem w tym że za cholere nie moge sie przebic np w bicepsie powyżej 43 np teraz mam 42,5 i juz tak stoii w miejscu prawie 2tydzien, z siła może też nie ma rewelacji ale czyje ogromne rezerwy i mysle że jak sie przyłoże to te 200 cisne za 2-3 latka

Dorze, że ćwiczysz z własnym ciałem, w Twoim wieku to najlepsze wyjście, ciężary na razie bym sobie darował na Twoim miejscu. Jeśli chodzi o trening to jakiś ACT albo mawashiego podwieszone będą idealne jak na początek.

i w takim miejscu oliwe chyba kupie dommer,dzieki

A co sądzicie o "pasie" którym się obwiązuje w czasie wysiłku ? Ten "pas" ma nacelu zwiększyć pocenie się w danym miejscu. Podchodzę do tego bardzo sceptycznie, ale jak ktoś wie coś więcej na ten temat, to bardzo bym prosił. Dziękie wielkie, Pozdrawiam

[...] za zmp" to jest deka egipska, czy tez mozna zakupic holenderska lub grecka ? Jezeli moglibyscie to jakbyscie rozpisali kuracje na deke + któryś z specyfików tam dostępnych (osobiście chyba wybrałbym primoteston). Chciałbym zacząć już na miejscu, ze wzgledu na to, że mam tam całe centrum fitnes i dużo dużo jedzenia :) Pzdr i dzięki za odp.

ćwicz całe ciało. to spowoduje wyrzut hormonów, głównie teścia, przez co urośniesz szybciej w każdym miejscu ciała (bez skojarzeń %-) ) poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html wszystkiego się dowiesz ;)

[...] moja rola niestety w stosunku do niereformowalnych i zbyt uczulonych nerwusów). Na temat kierowania sie prywata na forum to mnie nie rozśmieszaj i sam spytaj Kopta na którym miejscu jestem pod względem rozdawania banów!!! Jeśli uważasz ze ta odpowiedz nie zadawala cie do końca to masz moje gg (tak jak ładnie wspomniałeś ,nie będziemy tu prywaty [...]

Nie ma nic niekonkretnego w FBW i szczerze powiedziawszy bym się go trzymał. Na Twoim miejscu, wprowadziłbym trening rozwijający dynamikę, a nie jedynie skupiający się na sile statycznej.

Ja bym na jego miejscu nie kombinował. Niech skupi się na FBW z normalnym odpoczynkiem po każdej serii i przede wszystkim dobrej diecie .

Udo igla 7x40mm. bardzo dobre miejsce, stawiam je na pierwszym miejscu.. Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2007-05-17 08:59:27

100 to rozsądna cena, wielkiej filozofii nie ma, odkręcić stary wsadzić nowy, w miejscu łaczenia silikon wysokotemperaturowy i obejma i tyle.

ja bym na twoim miejscu na siłe troszke poćwiczył

Nie przejmuj sie - poczatki tak wlasnie wygladaja. Nie cisij z ciezarem. Jeseli bedziesz stal w miejscu - zacznij robic pompki. W ramach rozgrzewki - kilka serii. Ruszy sie.