No myślę że to by było przydatne. I chyba jednak skłaniam się ku jednemu tematowi bez rozgraniczania na przedziały kaloryczne - żeby było mniej szukania i wszystko w jednym miejscu do pooglądania.m No i zbilansowana dieta - bo od tego warto zacząć.
Do mnie tak samo - nie korzystam o ile nie muszę. A że rzadko muszę - to wychodzi że prawie zupełnie nie zaglądam. Mnie tam razi ilość pustosłowia, próżności i głupoty w jednym miejscu. Nie moja bajka.
[...] to spoko mi najwygodniej zawsze z zaciskami takimi plastikowymi zapinanymi A jakie zaciski są najmocniejsze pod tym względem tzn pod względem trzymania obciążenia na swoim miejscu mimo dynamicznych ruchów pionowo poziomych? Nakrętki wydają się najbezpieczniejsze, ale też są wkurzające bo to trzeba zakręcać i odkręcać, zaciski zaciskane wydają [...]
Nene w Krakowie to na pewno Rynek, Sukiennice, Kościół Mariacki, Barbakan, Planty, Zamek na Wawelu - to wszystko praktycznie w jednym miejscu. Podobno warto tez odwiedzić Kazimierz (raz tam byłam }:-( ), to też w miarę blisko. Jak znajdziesz jakiś hotel w okolicy Starego Miasta to wszędzie dojdziesz na piechotę. Trochę dalej jest Kopiec [...]
[...] U nas baza jest pod szafką rtv i tam sobie Roomba śpi :-D Aha, jeśli nie skończy sprzątać na jednym ładowaniu, to pojedzie doładuje się do pełna i wznowi sprzątanie w miejscu w którym skończyła. To dzięki kamerce, którą posiada. Dzięki niej jeździ w usystematyzowany sposób, prostopadłymi ścieżkami. Niższe modele bez kamerki jeżdżą trochę [...]
[...] Nowy ład, plan odbudowy po tej hecy z wirusem - i zobaczymy jak bardzo wolni pozostaniemy. osobiście mam głęboko ... nie powiem gdzie ... urlop za granicą itp. kwestie. Na miejscu w Polsce też są fajne miejscówki - choćby moje ukochane Mazury. Ale jak mi powiedzą że muszę się zaszczepić żeby dalej pracować - to to już takie śmieszne nie będzie. [...]
U mnie nie ma problemu z mobilnoscia nadgarstkow i utrzymaniem sztangi we frontach, ale przy zercherze srodek ciezkosci wypada troche w innym miejscu i stad o wiele wieksza wygoda byla dla mnie, lepszy po prostu ten przysiad wychodzil w moim przypadku. Moze to kwestia proporcji - krotki tulow dlugie udo?
[...] byloby 5 dni, bo na 2 dni (a moze 3??) moge wziac z wawy z mojego cateringu, na 3 dni to ryzyko z emi sie do lodowki tam nie zmiesci tyle pojemniczkow i bedzie slabo. A jakos ogarne w koncu 2 czy 3 dni na miejscu z gotowych produktow jak bede miala wage, zawsze moge przez 3 dni jesc 4x dziennie kaszke z izolatem, owocami i maslem orzechowym :-D
[...] gdzie trzeba, tu źle zaparkowałam i przeparkowując lądowałam w korku takim, że kończył mi się czas na trening xD a potem to już mi się nawet nie chciało. I co ciekawe, my nie chorujemy. W ogóle :D w każdym razie teraz będę pracować w miejscu, w którym mam siłownię piętro niżej, plus idzie wiosna, więc będę jeździć rowerem. Jestem pełna nadziei :D
Wiek : 25 Waga : 60.5 Wzrost : 1,68m Obwód w biuście(1) : 92 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78 (a myślałam, że jednak 75...czyli każde kilo w górę to 1cm w brzuch, tak mi wychodzi) Obwód na wysokości pępka : 90 Obwód bioder (3): 92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej [...]
[...] Rafał,Tomek także juz w domu,oczywiście ze swoim trenerem i guru-Radkiem Słodkiewiczem,który ich na miejscu motywował i pomagał w przygotowaniach Rafał nadal czuje niedosyt-ma plany startu w kolejnych imprezach zagranicznych na jesień a może prędzej? [...]
[...] Widziałem film zawodnika gdzie bój praktycznie wykonany tak jak te 250kg i....spalone Czyli jednak nie tak sprawiedliwie....ale po to byli sędziowie żeby oceniać, Oni byli na miejscu ja tylko widziałem filmiki. A porównywanie zasad wykonywania i oceny do IPF całkowicie nie na miejscu.... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-04-17 21:10:32
Wiek : 18 Waga : 56,3 Wzrost : 180 Obwód w biuście : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu : Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder : Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : dolna część ciała (?) W którym miejscu najszybciej chudniesz : góra (?) Uprawiany sport lub inne formy [...]
[...] Czytam i czytam. Dziękuję Wam za cierpliwość. ANKIETA: Wiek : 30 lat Waga : 58 kg Wzrost : 163 Obwód w biuście(1) : 83 Obwód pod biustem : 71 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 75 Obwód na wysokości pępka : 83 Obwód bioder (3): 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym [...]
...pytanie czy nowy rower coś zmieni czy może coś zmienić w stylu jazdy bo kadencję średnią teraz mam w okolicach 65, ale jak podbijam kadencję to kręcę jak d**** w miejscu %-) Na takim małym blacie może prędkości nie nabijesz, ale tętno bez problemu można wywindować do góry. Zrób sobie trzydziestominutowy test gdzie będziesz kręcił mocno i bez [...]
Wiek : 17 Waga : zabijcie, ale nie wiem... Jak stanę na wadzę, to uzupełnię. Wzrost : 182 Obwód w biuście : 88 Obwód pod biustem : 81 Obwód talii w najwęższym miejscu : 69 Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): 91 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pośladki, uda W którym miejscu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Elegancko, bardzo ładnie. Wszystko w jednym miejscu, będzie gdzie odsyłać osoby, ktre nie mają pojęcia o suplach. SOG! no i nie wszedł :P Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-03 14:25:36
Rozpisalem go pare postow wyzej: - 5 min trucht w miejscu - rozgrzewka - 14 min 30 sek - 8 x 30sek sprintu w miejscu/90 truchtu w miejscu (cooldown) - 4 min 30 sek - wychladzanie organizmu - trucht w miejscu + cwiczenia rozciagajace Dodam ze ta temperatura (37,9) moze byc nieprawidlowa, mam dosc kiepski termometr. Ale goraczka byla napewno, [...]
[...] waskim rozstawie (triceps) - max napiecie miesni - 15x 9. ABS II Poziom A Rozciaganie. Abs II - Poziom A Powerball - 10 min na reke 23/05/2009 - HIIT Hiit: - 5 min trucht w miejscu - rozgrzewka - 14 min 30 sek - 8 x 30sek sprintu w miejscu/90 truchtu w miejscu - 4 min 30 sek - wychladzanie organizmu - trucht w miejscu + cwiczenia rozciagajace [...]
[SPAM] Na luzie
