to ile Ci brakuje by wbić do 90 kg? moze jeszcze dojdą jakieś zgłoszenia na miejscu, tak naprawdę nic do końca nie wiadomo kto będzie we Władku , kto w Sopocie i pewnie 'troche ' sie jeszcze moze pozmieniac, czesc nazwisk widnieje i tu i tam ,na samych zawodach tez jeszce mozna sie przeciezz zapisac spinacie sie za mocno panowie, Przemek [...]
progres jest, forma przygotowana jak zawsze. szkoda jedynie że obwody w jednym miejscu również znacznie się zwiększył w ostatnim czasie:/ przynajmniej na filmach i zdjęciach tak to wygląda..
Najgorsze że ja też nie wiem... Waga powoli rośnie, a bf jakby w miejscu. Na wiosnę przy tej samej wadze byłem dużo bardziej tłusty, a i tak ledwo wszedłem w limit. Nie wiem, będę próbował, najwyżej tak się wysuszę że będziecie mnie nieść na ważenie %-)
Mówię no nie wiem czy kiedyś czułem takie nabicie na treningu jak teraz. Kable ciężko uchwycić, chociaż widać jak idzie przez lewy bark, gdzie nigdy w takim miejscu nie miałem %-) Czworoboczne też całe okablowane, od kapturów po prostownik %-)
[...] w klasyku, bo już za rok pewnie ledwo co bym się zmieścił w seniorach (90kg limit). Chciałbym w przyszłości startować w 100+, bo przy moim wzroście to jedyna możliwość rozwoju, klasyk będzie mnie trzymał w miejscu. Ale wiadomo, żeby teraz liczyć się w 100+, to będę musiał mieś dobre 110kg na scenie, czyli to jednak bardzo daleka przyszłość.
[...] ledwo co bym się zmieścił w seniorach (90kg limit). Chciałbym w przyszłości startować w 100+, bo przy moim wzroście to jedyna możliwość rozwoju, klasyk będzie mnie trzymał w miejscu. Ale wiadomo, żeby teraz liczyć się w 100+, to będę musiał mieś dobre 110kg na scenie, czyli to jednak bardzo daleka przyszłość. Wszystko przed Tobą :) Budować powoli [...]
Łukasz wiesz że ja będę robił co mogę do końca, ale sam przyznasz, że chyba każdy by zwątpił w jakiekolwiek szanse w takiej sytuacji... Dzisiaj zero poprawy, w bolącym miejscu noga robi się aż sina. Polecą barki z bicem, no i jeszcze nie wiem co dalej. Jutro miały byc nogi a od niedzieli obwody. Ale chyba w takim razie jutro zrobię DNT, a obwody [...]
Wlasnie obejrzalem zdjecie Bartka B no i naprawde mega nabity, tez swietnie dociety. Ty albo On na 1st. miejscu, cale SFD trzyma kciuki za ciebie! Jak ta noga?
[...] w stanie zrozumieć (chociaż tak jak piszę top3 byłem praktycznie pewny), ale jakim cudem znalazłeś się za Wójtowiczem no to tego nie ogarniam zupełnie. W każdym razie jeszcze raz szczere gratulacje, że mimo wszystko pociągnąłeś to do końca. Jak wyczytali Cię na 5tym miejscu to aż mi się przykro zrobiło, bo naprawdę zasługiwałeś na więcej.
[...] gdzie człowiek zaczyna nabierać rozsądku,nazwijmy rzeczy po imieniu - robię się stary %-) o dziwo dalej pocisnąłem inne ćwiczenia i było ok,w zasadzie nie czuję bólu w tym miejscu tylko troszkę takie inne dziwne uczucie tak jakby było po prostu trochę bardziej podmęczone ale na spokojnie,zobaczę jak za tydzień jak dalej coś będzie nie tak to [...]
[...] głownie dwójki no i zacząłem od uginania jednonóż siedząc i w pierwszej serii roboczej j**ła dwójka%-)prawa noga czyli ta sama która poszła wiosną na zawodach tylko w innym miejscu ale szczęście takie,że to prawdopodobnie nic poważnego a jedynie poszło kilka włókien - tyle już tych zerwań miałem,że jestem w stanie jakoś w miarę realnie to ocenić [...]
[...] no ale potem nie potrafiłem tego sam odtworzyć. Kurde patrzę sporo osob będzie na debiutach. Bzyku orientujesz się może, czy da rade jeszcze jakiś nocleg w sensownym miejscu znaleźć? Może też bym się wybral... Tymczasem zaraz lecę na trening barki + łapy, wszystko w gigantesriach. Jutro jeszcze nogi siłowo, bo muszę zaliczyć 170kg na [...]
[...] Motywacja na plus sporo ludzi z którymi się pogadalo. Zwłaszcza chłopaki z.forum;) stoisko SFD/AN największe na hali. Ale jak dla mnie świetnie Stoisko duże ale ceny, gorsze niz na sklepie. Do tego te nadmuchane puchy, ktore dyndały nad stoiskami powieszone w tak ujowym miejscu, że boczne zasłaniały oba ekrany dla osób siedzących "na pietrze".
[...] przy takiej ilosci cardio to pewnie metabolizm na pełnych obrotach i w minute talerza nie ma :-) Kolano skoczka od cięzaru wyszło? Bo u mnie kolega mial podobno od krzywej podłogi i wyszło po 5 latach robienia siadów w jednym miejscu ze jest 2cm róznicy w poziomie na podłodze akurtat miedzy lewa a prawa nogą. Dodatkowo łopatki sobie skrzywił.
[...] że dopiero od poniedziałku redukcyjna suplementacja wjechała, jedzenia mam od cholery a docelowy start za 10tyg więc tym bardziej się nie spinam. W każdym świetle i miejscu inaczej sie wyglada, a w swoim dzienniku wrzucałem tylko zdjęcia barkow w tanku nadobrej pompce, a z natury mam najsuchsze barki i łapy. Mam nadzieje że pozytywnie [...]
[...] że dopiero od poniedziałku redukcyjna suplementacja wjechała, jedzenia mam od cholery a docelowy start za 10tyg więc tym bardziej się nie spinam. W każdym świetle i miejscu inaczej sie wyglada, a w swoim dzienniku wrzucałem tylko zdjęcia barkow w tanku nadobrej pompce, a z natury mam najsuchsze barki i łapy. Mam nadzieje że pozytywnie [...]
[...] Jakie cwiczenia robiliscie zeby go zbudowac? Nie chodzi mi o jego górna czesc czyli popularny kaptur tylko o ta czesc miedzy łopatkami. Niby od zawsze robie cwiczenia na ten obszar a dupa blada wychodzi i kuleje w tym miejscu ostro. /SFD/2017/4/2/2ed2af620d17412bbce5d5fc5c84b340.jpg Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-04-02 11:39:30
[...] Ja tymczasem już po pracy i po treningu. Nogi wleciały, trening bardzo fajny, ale bez fajerwerków, wypiski nie chce mi sie dawać dokłądnej. Czuć że zawody się zbliżają. Staram się być cały czas dostępny dla chłopaków, bo od rana każdy mnóstwo pytań :-D Sam się jaram niesamowicie. Mam nadzieję tylko, że wszystko wypali, i że sam będę na miejscu.
Dokładnie Kuliński, zawdonik Oleja, z resztą na debiutach Olej nie odstawał go na krok, nawet podczas wizyt w kiblu. Tyle że wydaje mi się że na debiutach był bardziej docięty niż teraz na śląsku. tak czy inaczej jego wygrana na debiutach już była kontrowersyjna a tu open juniorów i 4 w seniorach to całkiem nie na miejscu.
SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz
