miejscu

[...] Wymiary z dzisiaj rano poprzednie: 31.1.14/7.11.13 Waga : 71,7/70,8/69,5 Obwód w biuście(1) : 90/90/87 Obwód pod biustem : 76/76,5/75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69,5/70/70 Obwód na wysokości pępka : ?? nie zmierzyłam, kurczę/82/81 Obwód bioder (3): 98/97/98 Obwód tyłka: 107/107/104 Obwód uda w najszerszym miejscu: [...]

Wymiary:Obwód w biuście(1) : 90 - 87 (-3) Obwód pod biustem : 74 na wydechu 73 (-1) Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67 - 66 (-1) Obwód na wysokości pępka : 73 - 72 (-1) Obwód bioder (3): 95 - 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 - 56 (+1) akurat nie do tego dążymy, ale cóż Obwód łydki : 33 - 33 - bz

[...] Powiedzcie mi co robię źle prócz tego weekendowego grzeszku... Wiek : 26 Waga : 68 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 95 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79 Obwód na wysokości pępka : 87 Obwód bioder (3): 101 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : boczki, W [...]

Wiek : 26 Waga : 86 Wzrost : 167 cm Obwód w biuście(1) : 122 cm Obwód pod biustem : 86 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 94 cm Obwód na wysokości pępka : 112 Obwód bioder (3): 118 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 66 cm Obwód łydki : 40 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : ciężko [...]

się robi :) Wiek : 23 rocznikowo Waga : 59 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 88 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):70 Obwód na wysokości pępka :76 Obwód bioder (3):90 Obwód uda w najszerszym miejscu: Lewe 53 prawe 54 Obwód łydki : lewa 35 prawa 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, potem nogi W którym miejscu [...]

Waga coś stoi w miejscu 87,6, ale ja mam ch***** metabolizm, przy 3 interwałach, 3x cardio 5 siłowych i 2500 kcal, waga mi stoi w miejscu no nic tylko }:-( Nie bardzo w to cardio chce mi się lecieć szczerze mówiąc, chyba będę ucinał kcal po prostu %-) Zmieniony przez - Hidan20 w dniu 2018-01-01 12:22:25

[...] widać żem grucha!) No i stuknął kolejny rok ;) Ankieta Wiek : 20 Waga : 53,5 kg Wzrost : 158 Obwód w biuście : 84,5 Obwód pod biustem : 73,5 Obwód talii w najwęższym miejscu : 62,5 Obwód na wysokości pępka : 65,5 Obwód bioder : 96 (najszersze miejsce pupy) Obwód uda : 56 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : hmm, [...]

Witam wszystkich Mam 183 cm wzrostu i waze 82 kg. Niby wszystko jest ok, tylko kilogramy sa nie wtym miejscu gdzie potrzeba. Z wyliczen wyszlo, ze potrzebuje 2700 kcal. Bialka przyjalem 1,5 gr, tluszczu 1,8 gr a ww wyszlo 2,7. Problem jest w tym, ze nie chce na razie zwiekszac masy, tylko przeniesc kilogramy z brzuszka w inne czesci. Czy w [...]

[...] ramiona, przedramie) 1,5h piatek: rower 2,5h(wytrzymalosc silowa w lesie) sobota: rower 3h (wytrzymalosc na szosie) niedziela: rower 2,5h (wytrzymalosc na szosie) waga 56 pytanie ile kcal ustalic zeby chos troche wage podniesc? do tej pory jadlem 2400 z hakiem przy zalozeniach ww 5,9 t 1,5 b 1,7 oczywiscie waga stala w miejscu pomozecie?

ok dzieki zmienie to ;) a reszta produktow jest ok?? i na swoim miejscu?

no ja na Twoim miejscu tego kiczu bym nie brał. 1,5 h przed treningiem zjedz np ser biały z makaronem pełne ziarno czy cuś takiego( w zależności od diety ale ok. 20 gram białka + 100 gram węgli). POdczas treningu ew popijaj sobie Carbo ( np. CArbo-vit) Zmieniony przez - bulkaa w dniu 2009-01-19 17:45:01

zaczynalem od 72kg,a diete prowadze od pazdziernika. teraz waga stanela we miejscu jak zakleta i nic sie nie dzieje.

[...] na nosie. Stwierdziłem, że głupio to wygląda, więc wczoraj wieczorem wziąłem nożyczki i pęsetę, i wyciąłem ten kawałek. I teraz mam pytanie - czy wzorem zarostu, brwi w tym miejscu będą odrastać coraz szybciej, a także będą mocniejsze i ciemniejsze? Czy mam tego zaprzestać, czy mogę śmiało je usuwać? Boję się, że jeżeli zacznę się w tym miejscu [...]

[...] sektor gości, otrzymaliśmy odpowiedź – „nie wiemy”. Do Świdnika dotarliśmy samochodami, które kierowane były w przygotowane dla nas miejsce. Na miejscu policjanci wulgarnym językiem krzyczeli w naszym kierunku, abyśmy wracali w miejsce z którego nas pokierowano. Po zaparkowaniu samochodów w wyznaczonym miejscu, [...]

[...] będzie sprawiedliwe. Trzecie podejście będzie musiało być podane przed rozpoczęciem ostatniej serii. Planuję również podział na podgrupy aby max 15osób startowało. Okaże się na miejscu. W sumie jeśli będzie ktoś wcześniej niż 13.00 to również może wlecieć na wagę aby ruszyć punktualnie o 14.00. Przy 100startujących to północ może nas zastać

[...] dzień . Albo zrobić jakiś podział na 2 dni, albo większą selekcję (w co wątpię, każdy kolejny startujący to w końcu m.in $$ dodatkowe ;-) ) Jednak jakoś to poszło, byłem na miejscu zaraz po godzinie 7.30 do samego końca czyli blisko do 19, na koniec weryfikacji pogoda zrobiła psikusa i zaczęło padać, ale trwało to chwilę i potem raczej było cały [...]

[...] i przyspieszałam, ale starałam się robić jak należy :) 3. Przysiad wykroczny (split squat), 3x 10-12, tempo 3010 - dziś bolało ciut mniej. dalej nie mam pewności w którym miejscu powinnam czuć ból - w pośladku, który znajduje się za nogą, którą mam z przodu? chyba rzeczywiście jestem krzywa bo z każdej strony miałam inne czucie. miałam 2 x 5 [...]

[...] setkom różnych badań naukowych. Widać na tym przykładzie, że o człowieku wiemy nadal tyle, że można to nazwać wierzchołkiem góry lodowej. Z tym, że ja nie mam na pierwszym miejscu celu sylwetkowego i nigdy nie miałem i nigdy mieć nie będę - to tylko przy okazji, skutek uboczny. Zawsze mnie interesowało żeby być w miarę silnym. Przez jakiś czas [...]

[...] do danego testu. W sumie mają już drugą nauczkę po Hadesie, który kompletnie zrąbał sprawę. Wcześniej prowadził sumienne testy , więc nazwanie go oszustem jest nie na miejscu. Można mieć pretensje (z naszej strony)do autora tematu że zaprezentował nam słabo test... ale wyzwiska i tępe komentarze są nie na miejscu, aż nie miło się czyta [...]

[...] oczekujesz od swojego ciała. Dobrze by było, gdybyś to określiła i w miarę regularnie prowadziła pomiary. A IMO nie ma sensu czekać 10-12 tygodni, zmiany powinny być widoczne po ok. 4 tygodniach i szkoda marnować czas na stanie w miejscu tak naprwadę. Jeśli chcesz, możesz mi wysłać zdjęcia. A że waga nie skacze, to tylko wypada się cieszyć;-)