miejscu

[...] czy Francja. Znakomite dziewczyny W tym roku byliśmy świadkami wspaniałego występu polskich judoczek, które dzięki zdobyciu aż sześciu medali, uplasowały się na trzecim miejscu w klasyfikacji medalowej kobiet. Złoty medal w kategorii wagowej -48 kg zdobyła Ewa Koniczny. Srebrne wywalczyły Adriana Grabowicz w kategorii -44 kg, Marta Kuban [...]

[...] bo to jeden z moich ulubiencow ale jednoczesnie nie rozumiem dlaczego nie pracowal z wiekszym zaangazowniem nad stójka móglby przynajmniej troche poprawic. Ja bym na miejscu fighterow na pierwszym miejscu stawial stójke wolalbym czesciej przegrywac przez submission ale przynajmniej zyc w dobrym zdrowiu co widac po Mirko Filipovicu nie byl [...]

Wróciłem z siłki. Zwykłe cardio 40 min. Dziś było ważenie. Waga od poprzedniego tygodnia stoi w miejscu, ale widzę, że kompozycja ciała się zmienia na + to zostanę przy kaloryce 2800/B200/W410/T60. Waga pokazała 82,5. Zmierzyłem udo w innym miejscu, większy obwód mi wyszedł ;-) Zmieniony przez - Wouej w dniu 2015-03-21 12:51:55

[...] i powiedział mi,że przeważnie wszywają to w pośladek lub pod łopatke tak,że nie wiem krzykacz o co się kłucisz i po co na siłe chcesz przekazać nam swoją racje? Jak pisałem wcześniej widziałem też gdzie miał to wszyte mój koleżka i było to praktycznie w tym miejscu gdzie ja robie injekcje. Dlatego pytałem czy można robić injekcje w tym miejscu.

1. Plan porażka ! 2. Masa stoi w miejscu to znaczy że mało jesz i nie ma tu innej filozofii ! 3. jeśli siła stoi w miejscu to za mało jesz i przede wszystkim brak czasu regeneracyjnego ! Staż treningowy na siłowni: 1.5 roku widać że ostro błądzisz skup sie na wolnym złożonym ruchu ( ciężkie ćwiczenia złożone ) FBW 2 zestawy zbuduj fundament . [...]

[...] obrazic.. zrobila sie wielka klotnia gdy BL napisal ze nie lubi leniwych dziewczyn i bardzo ladnie to opisal.. natomiast zwrocic uwage kobietce to jest co najmniej nie na miejscu ;) w kazdym razie i tak zawsze ale to zawsze bede Was kochal kobietki oczywiscie :D Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-05-19 09:33:37 Zmieniony przez - [...]

Oblibardzo chętnie Ja jestem uparta bestia i ufam specom z SFD. Poczekajmy z tym do 1, bo teraz naprawdę potrzebuję odpoczynku, ale potem w wiadomym miejscu Czyli w DZIENNIKACH! (to dla niewtajemniczonych ) Robertoi ja dziękuję. A king nam się tak zredukował, że aż zniknął

[...] zmniejszal jak efekty beda zaslabe, tak jak z zaniskiego pulapu zaczniesz stracisz miesien, i szybko dojdziesz do takiego pulapu ze metabolizm ci tak zwolni ze staniesz w miejscu mysle ze miedzy treningami i po treningu oliwe se odpusc akurat w tych posilkach odpusc daj jakies foty zeby okreslac postepy Dieta na dziś : 9:30 4 parówki 668 [...]

e chłopaki widze ze macie jakies popmysły nieiwecie cz ysą jakieś zapisy w krosnie na boks moze dla amatorów odpiszcie prosze bo bym sie zapsiał pewnie :P znaczy napewno ale jest w rzeszowie a ja chce na miejscu:P odp

a jak zacznie i jesc i wezmie xp to efekt bedzie podwojny moim zdaniem powinienes startowac z 3300-3400 kcal bo jestes ekto a treningi Cie wypompuja i ja na Twoim miejscu nei roblbym czegos takiego jak klata +przedni akton , z plecami bedziesz robic tylnie aktony a z lapami boczne? soga dam po podsumowaniu a i o ktorej masz trening bo widze [...]

Elegancko! Marzenie, ćwiczyć w takim miejscu... Sporo kasy za karnet, ale myślę, że się opłaci.

Ja na twoim miejscu jechał bym do końca martwy ciag ale w mniejszym zakresie powtórzeź. Dodaj ciezaru kosztem mniejszej ilości powt ale większej liczbie serii

[...] 29,5cm (+1,5cm) Pas: 80/ 85cm (+5cm ) Udo: 57 (60*)/ 60 (66,5cm*) (+3cm/+6,5cm) łydka: 37/ 38cm (+1cm) *Udo mierzone w najszerszym miejscu. Cel drugi SIŁA: PLECY: -Martwy ciąg na prostych nogach: 5x95kg/ 5x117,5kg (+22,5kg) -Wiosłowanie podchwytem: 6x65kg*/ 6x80kg (+15kg) -Drążek wąsko podchwyt: 5x5kg*/ [...]

[...] samej budowie moze byc zupelnie nieodpowiednia, albo przynajmniej nieoptymalna (rozne zapotrzebowanie na kcal). Szkoda, ze nie bedziesz omawial moich wypoweidzi. W ktorym miejscu nie trzymaja sie kupy, czy sa falszywe? To, ze roznia sie od tego co popularne nie jest zadnym argumentem. Michail/ nigdy nie mialem w rekach zadnej ksiazki dot. [...]

[...] trybie 1:3 (1 sec. na wypchnięcie, 3 na spuszczenie), jeżeli chodzi zaś o dobór ćwiczeń to nie układaj planu (za to pewnie zaraz obrzucicie mnie błotem) idź na siłownie i na miejscu wybieraj ćwiczenia, najlepiej te których nie lubisz robić/nie robiłeś, ale pamiętaj żeby chociaż 1x w tyg robić te podstawowe ćwiczenia (MC, podciąganie, pompki na [...]

[...] do pociągu 5 min, więc bliziutko, a następnie 40 min pociagiem. Dojechaliśmy niemal pod sam stadion. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ee326bbad61409fb369e35713556038.jpg Na miejscu byliśmy 8.30 (już na nowy czas ;-)), więc do startu brata jeszcze ok. 1,5 godziny. O tej porze ludzi jeszcze za dużo nie było. Ale wraz z upływem czasu robiło się [...]

Wiesz, sprobowalbym na Twoim miejscu zjesc wiecej kilka dni i wtedy znow mocniej ( mam na mysli dluzej, nie szybciej ) - pobiegac. Mnie sie Twoje zawirowania w prostej linii odnosza do tej glodowej miski. Wiem ze jestes lekki, ale aktywnosc fizyczna ma swoje prawa..

[...] 10mg/ml nie ma większego zastosowania w kulturystyce. Tak częste podawanie leku w zastrzykach naraża kulturystę na niepotrzebny ból, a także na ewentualne powikłania w miejscu wkłucia (pośladek) jak zakażeniem, ropień, uszkodzenie nerwu kulszowego, bolesne zrosty. Konieczność częstego podawania powoduje, że jest nie tak chętnie stosowany [...]

[...] sapać, albo idziemy na dwór" a nie jak to w twoim stylu "O***E CI TWARZ TAK ZE STARA CIE NIE POZNA" bez urazy ale powinieneś zostać ukarany, postaw się na miejscu tego gościa może i jest "cwaniakiem" ale Cie nie uderzył więc logika podpowiada że się nie bije drugiego za nic. Powinieneś go przeprosić i tak jak kolega [...]

[...] Oczywiście nie atakują one "prawdziwych" odwodzicieli(tj cześci tyłka) tylko czwórkę pod pewnym kątem. Aha Kasia gdyby zaczęła Cię boleć górna część stopy w miejscu gdzie napierasz o maszynę to daj znać. Ja mam starą maszynę z dość twardymi "oparciami" i jak doszedłem do sporego ciężaru to chyba za mocno zaczęła mi się [...]