miejscu

W tym roku mała zmianka Firma Kelton ufundowała nagrody które będzie można na miejscu odebrać ( bez talonów-które co roku przynosiły troszkę zamieszania) Dziękuję Kelton za super nagrody

Piotrek weź formę reszte ja mam na miejscu pozdrawiam

Jaro może Tobie się uda jakąś fajną muze załatwić bo ja mam troszkę innych spraw do załatwienia ,muzyka akurat chyba jest dla mnie na ostatnim miejscu

tak myśle żeby troszkę zmienić zasady i zamiast losowania dać w niektórych kat.wagowych telewizory za pierwsze miejsca ,co wy na to? nie!! bo ja w kat z laszlo ide!!!! %-):)) ps.Andrzej bedziesz na miejscu w piatek wieczorem? sztange przywioze..

mały666 oczywiście będę na miejscu pewnie do późnych godzin szykował sale, kategoria tam gdzie startuje Laszlo będzie dodatkowo premiowana dla tych którzy nie bali się stanąć z nim do rywalizacji, chłopaki odnośnie ww nie panikujmy - ogarnę temat-jeszcze nie wiadomo czy koledzy z Ukrainy będą zainteresowani ww , czy im czas pozwoli na start [...]

na miejscu ma być catering dwa dni (uwierz mi nie każdy)

przypominam że można się ważyć już dnia 15.11.2013 r od godz.19.00 do 21.00 pozdrawiam, K00ndzi00 myślę że zawodnikom z Ukrainy będziesz miał okazje osobiście podziękować (w tym samym miejscu macie nocleg-a weekend będzie długi :-P) Zmieniony przez - Kocyla w dniu 2013-11-12 08:27:06

Kozackie zdjęcie 8-O będę trzymał kciuki w sobotę wieczorem przed kompem podczas transmisji live, a w niedzielę melduję się na miejscu o 12. Zobaczysz Andrzej jakim samochodem przyjedziemy, to się uśmiejesz 8-)

Jest dobrze, fajne zdjęcia także i te plenerowe :-) z relacji live da się rozpoznać twarze i Andrzeja jak popija z bidonu, trochę zacina ale można śledzić rywalizację, bardzo dobra frekwencja, do zobaczenia jutro na miejscu 8-)

[...] sędziowania. Ze swojej strony mogę tylko powiedzieć, że nikt mnie nie naciskał, żebym głosował na kogoś konkretnego. Dodam też, że Rooney był moim faworytem (a Molder na 2 miejscu) - kto widział to na żywo - a nie tylko na zdjęciach, być może łatwiej się ze mną zgodzi - choć oczywiście każdy wybór jest subiektywny. Myślę, że reszta sędziów [...]

Normalna rzecz z górką na piszczelu w miejscu zbicia piszczeli.Po zderzeniach z twardymi przedmiotami,ewentualnie gdy sie trenuje i nadziewa od czasu do czasu piszczelem o piszczel w sparingach,wylewa się chyba okostna i tworzy się nowa tkanka,nie wiem jak to fachowo opisać.Może ktoś bardziej fachowo umie.Jak pamiętam z dawnych czasów karate,to na [...]

Narazie nic nie ucniaj,jak bedziesz stal w miejscu zwieksz intesywnosc treningow,daj wiecej aerobow,dopiero wtedy jak waga bedzie stala w miejscu,obetnij rotfl, serio masz 106g?białka tylko?, za malo... Zmieniony przez - misi0o w dniu 2014-10-04 11:42:26

ja przeznaczam sobie jeden posiłek w niedziele ja takie różne badziewia na twoim miejscu nie wybiegał bym tak w przyszłosc z tą redukcją poniewasz do tego czasu mozesz sie wiele nauczyc i robic to po swojemu, ja tylko ci mówie ze ja bym na twoim miejscu przez caly maj i połowe czerwca robił redukcje (zależnie od efettów przedłużam ją do końca [...]

[...] tego zaplecza trenerskiego i potencjału wiedzy trenera jest w temacie zielony. Wiec nie wydaje mi sie zeby argumentowanie swojej wiedzy osoba pana Karpinskiego było na miejscu. Co do posta to nie bede go zakładał, bo mi nic nie musisz tłumaczyc, a poza tym dyskusja i tak juz toczy sie na kilku frontach. Zreszta Twój sposób argumentowania [...]

Hmmm na twoim miejscu nie kupowalbym roweru scott yz3 bo tutaj placi sie za marke. Na Twoim miejscu zlozylbym sobie rowerek sam od podstaw. Kup sobie jaksa rame <tania + dobra = Leader Fox Dragstar> i dobieraj do niej osprzet. Z tym ze ja ostatnio tesh tak sobie hmmmm dobieralem i mi wyszlo powyzej 3000 <a mialo nie wyjsc powyzej 2500> [...]

[...] dni mialem tak jakby zakwasy (ale cwiczylem). brzuch byl tak spiety ze nie mogle sie odchylic do tylu.Ale po 4 i 5 dniu przeszlo. Co do cwiczenia 3 to trzeba najpierw minimalnie wczesniaj podniesc tulow do gory a potem dogonic nogami bo jak sie tego nie zsynchronizuje to sie leci i sie dlugo nie ustoji w jednym miejscu. Czekam na odpowiedz.

w sumie nie mam az tak duzo tluszczyku mam 63 w najwezszym miejscu w tali (nad pepkiem) ale chce ladnie troszeczke zarysowac miesnie i spalic tluszcz... niby malo ale jest faldka ;(

Witaj Cierpliwy. Na Twoim miejscu raczej nie nastawiałbym się na jakieś efekty wizualne (jeśli masz tak jak mówisz spory brzuszek). Po prostu wzmocnisz mięśnie, rozbudujesz je, ale wciąż będą przykryte tłuszczykiem. Dodaj do tego aeroby, wtedy to może przynieść efekt taki jaki sobie założyłeś. Pozdrowienia i walcz.

no i niestety,chyba przyszedl koniec i dla mniejuz od jakiegos czasu bola mnie strasznie plecy przy szostce,wczoraj zobaczylem co sie z nimi dzieje: w pewnym miejscu sa bardzo zaczerwienione i zeszlo troche skory.ma ktos moze podobny problem? popodkladam sobie moze jakies gąbki i sprobuje powalczyc mimo wszystko:/ Pozdrawiam.

zaczerwienienie skory jest na kregoslupie,w miejscu zgiecia w trakcie cwiczen.zaczerwieniona jest ta czesc kregoslupa,ktora pozostaje ciagle na ziemi,a w gornej czesci schodzi skora.za pare godzin sprobuje zrobic 40 dzien zmagan,to w koncu tylko 648 brzuszkowniestety watpie w powodzenie bo juz wczoraj przez te plecy po prostu nie moglem.zamierzam [...]