miejscu

Proszę czytać uważnie to info do wszystkich - wyjaśnione to zostało na samym początku 1 posta oraz przy Waszych nazwiskach również w 1 poscie, odsyłając do regulaminu zawodów , gdzie są konkretne wytyczne. W skrócie Paweł był 4 razy u sędziów na 2 miejscu, a Ty 3 razy - to zadecydowało , ilość 'wyższych' miejsc.

Proszę o pomoc: źle wpisałam w profilu swoje wymiary w jednym miejscu i nieopatrznie zatwierdziłam. Przy edycji mam tylko możliwość tylko dopisania nowych..? Jak edytowac bądź usunąć pierwsze wymiary jakie się wpisało?

Dzięki za patent na głowę. Faktycznie widzę że biodra idą do góry zamiast zostać w miejscu w pierwszej fazie ruchu. Cóż, ćwiczeń ciąg dalszy nastąpi. Dzięki.

[...] problemy, przygotowanie nie było takie jak bym sobie tego życzył. W związku z tym, problemami i stresem, żarcie do kitu i mimo, że biegałem dość dużo to waga stoi w miejscu - ale śmieciami rzeki nie zawrócę. Cel: W lutym 2022 szykuję się na pierwszy 50 mil (80 km) w ramach wydarzenia pod nazwą Ultra Śledź w okolicznym Supraślu. Trening [...]

[...] będzie mój cel główny...natomiast, żeby to robić z głową i dla zdrowie w miarę bezpiecznie to zdaję sobie obecnie sprawę z tego, że dieta powinna być u mnie na pierwszym miejscu...aktywności oczywiście też ale bardziej obecnie dla tego celu odchudzania niż zaliczania kolejnych biegowych celów. Dodatkowo, w mojej historii jest pewne [...]

Rozpoczął się trzeci tydzień gdy waga zatrzymała się na tych 93.6 kg i stoi w miejscu. Wiem, że nie waga jest tu najważniejsza, ale w lustrze też nie widać jakichś większych zmian. Początkowo myślałem, że to wpływ rozpoczęcia suplementacji kreatyną. To jednak też już prawie 2 tygodnie i nadal stagnacja. Myślę więc o ucięciu nieco kalorii. Co [...]

To jest za dużo kalorii według mnie w ten sposób to cały czas będziesz stał w miejscu lub chudł nieznacznie bądź tył nie znacznie i bardzo długo to będzie trwało , a nie będzie widać żadnych efektów... Zejdź z kaloriami do 2000 kalorii albo chociaż do 2200/2300 bo inaczej to bez sensu.

[...] doradzi Ci cos sensownego. Wiem ze to brzmi jak wyswiechtany banal, ale rzeczywistosc jest bardzo przyziemna. Podstawa to dieta, pozniej wazna jest dieta, a na trzecim miejscu liczy sie dieta. Pozniej odpoczynek. I tak tak, trening dopiero na miejscu kolejnym. Wszystkie dylematy osob borykajacych sie z niemoznoscia osiagniecia wyznaczonego [...]

[...] SKS'y siatkarskie, amator 100% lecz lepiej to niż nic. Siatka to bardzo fajny sport, jeden z najlepszych z gier zespołowych, oczywiście zaraz po piłce nożnej, która jest na 1 miejscu. W Polsce ta dyscyplina coraz bardziej się rozwija, mam nadzieje, że tak będzie w dalszym ciągu, mamy dobrą drużyne narodową zarówno mężczyzn jak i kobiet ! Pzdr.

wydaje mi się że stoją w miejscu. Łapa na pewno stoi w miejscu a brzuch ciężko zmierzyć bo weznie się większy wdech czy wydech i już jest centymetr w tą czy tą ale z tego co mi się wydaje też jest zastój w tej partii ciała. Zmieniony przez - tey w dniu 2018-04-06 10:50:45

Ból mija. Jest dużo lepiej niż wcześniej. Po drodze jeszcze się grypsko jakieś weszło ale dwa dni pocenia i jest lepiej. Na miejscu iniekcji jest siniak i guz. Właściwie cały poslad to guz tylko w miejscu iniekcji jest cis jak piłka tenisowa i siniak. Temperatury nie mam. Nie czuję osłabienia i apetyt jest. Jakby to był ropien to jakie byłyby [...]

W takim razie zadbałbym na Twoim miejscu o te tłuszcze, bo skoro rzepakowy leci do smażenia - to wypadają słabo. Poza tym, zastanowiłbym się na Twoim miejscu, czy częśc mąki nie zastąpić np. ziemniakami, lub owocami, ewentualnie nie zwiekszyć udziału ryżu/kaszy w diecie. Skerx mowisz ze ograniczasz produkty zbozowe...to jak jesz? Jadam stosunkowo [...]

Jak to dobrze, że ta strona z filmikami istnieje. Każdy może sam obejrzeć jaką mniej-więcej formę mogą nam zaprezentować zawodnicy. Wszystko w jednym miejscu. Szykują się emocje jak co roku.

[...] brak aktywnosci fizycznej = 2162 Ostatniego obliczenia dokonalam z ciekawosci, by sprawdzic jak bardzo wynik bedzie roznil sie od pierwszego. Moje obliczenia stanely w tym miejscu. Pierwszy wynik ( na podstawie pierwszego wzoru - 1425) jest w ogole nie wspolmierny do trzech ponizszych, nie wiem zatem ktory wziac pod uwage, przy dzieleniu [...]

He tez lubie naramienne :) to na drugim miejscu po bicu. Uwielbiam je pompowac. Teraz na ostatnim miejscu klade klatke. Boooze jak mi sie nie chce w lato tak pocic :) DuckmAn Pozdrawiam.

banan a bolało cię to mocno?czy był problem z porusznaime itp? ja jak narazie nie mam z tym problemu, jak leze czy cos nie boli, boli tyko w jednym miejscu jak przyciskam palcami, a dodatkowo jest mocno spuchnięte... spiacczy cos tez dam rade normalnie, boli tylko w niekótórych ruchach... luki jak masz jakieś rady itp to odezwij sie na fb;) coś [...]

banan a bolało cię to mocno?czy był problem z porusznaime itp? ja jak narazie nie mam z tym problemu, jak leze czy cos nie boli, boli tyko w jednym miejscu jak przyciskam palcami, a dodatkowo jest mocno spuchnięte... bolało tylko wtedy gdy tył uda musiał się rozciągnąć, np. gdy się schylałem by zawiązać buty ,ale takze np. przy siadaniu na kiblu [...]

[...] w google swoj nick z dopiskiem MPJ Wrocław 2015 i pokażesz synowi, wnuczkowi (%-) ) - patrz jaką tatuś miał formę gdy startował po raz pierwszy na MP Juniorów \-) pół zartem, pol serio ale fajnie to mieć w jednym miejscu - dlatego zachęcam wszystkich do dodawania zdjęć w takich tematach :-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-10-07 13:10:49

Niestety masy nie mogło być więcej, bo Marian nie zmieściłby sie w limicie. Ale było mega i powinien wg mnie i wielu osób na miejscu tez być drugi. Smacznego na resztę wieczoru %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2015-10-11 19:13:42

[...] (no może Megan ma więcej :-P) w temacie z relacją,a drugie tyle jak nie więcej mam na kompie, a Ty piszesz ,że mało zdjęć i gdzieś :-? na necie znalazłeś....wszystko masz na miejscu na SFD 8-) Wybaczymy chyba..z racji niewyspania , pewnie coś tam bredzisz przez sen \-) ps. smacznego ,jedz tak teraz codziennie do Kłodzka i wjedź tam na grubasa [...]