[...] komplikacje zoladkowe sa przejsciowe, mozna je wlasnie unormowac progresywnym zwiekszaniem dawki w odpowiednim czasie, Ty regulujesz dieta pomagasz sobie tymi lekami w miejscu gdzie nie chce sie wyregulować samo. Olej z wiesiolka sporbuj wlasnie wieczorem 500mg. Poza tym max dawka efektywna metamorfiny to rzekomo 2500mg a ty masz juz go [...]
hahah Rambaa nie no***** tam z siniakami ale zauwazylem ze jak mi ryj obili pare lat temu to tez mialem w tym samym miejscu na czole siniaka a nawet mocno nie dostalem moze to jakas miejscowa slabosc boje sie ze co trening bede mial w tym miejscu siniaka :/ zeby kurde dalo sie wzmocnic to miejsce jakos ;/
[...] ten spowodowany jest procesem zespolenia membrany z opakowaniem gdzie na skutek indukcji dochodzi do oderwania od tekturki części aluminiowej. Tekturka pozostaje na swoim miejscu ,membrana natomiast zostaje przyspawana do tworzywa. W tym miejscu mdz tekturką a aluminium faktycznie powstaje minimalna przestrzeń co może sprawiać wrażenie nie [...]
Z tym wyjątkiem że w miejscu zaznaczonym przez ciebie-większość z nas nie ma mięśni. Tak są rozmieszone przyczepy. I b. dużo osób w tym miejscu ma lukę,której nie da się zapełnić.
[...] 40min, w tym ok 8min przerw. pod koniec nie mialam juz sily zaciskac dloni przy snatchach,musialam zmieniac reke w trakcie bo balam sie ze mi wypadnie odwaznik. boli mnie w miejscu pomiedzy prawa lopatka a kregoslupem...co z tym zrobic? :-? przydaloby sie porzadnie wymasowac, ale maz narzeka ze nie ma tyle sily zeby cisnac tak mocno jak ja bym [...]
Oliwę bym na twoim miejscu zamienił na olej lniany , bo dobra oliwa swoje kosztuję , wcale napis dziewica nie musi świadczyć o jej jakości . Oliwę bym kupował do smażenia 7-9 złoty , a olej lniany do zapijania ;-) "Opuściłem jeden posiłek , bo trochę później wstałem. Do tego wczoraj poszło trochę żarcia typu: chipsy , frytki i ciasto. W sylwestra [...]
Oliwę bym na twoim miejscu zamienił na olej lniany , bo dobra oliwa swoje kosztuję , wcale napis dziewica nie musi świadczyć o jej jakości . Oliwę bym kupował do smażenia 7-9 złoty , a olej lniany do zapijania ;-) "Opuściłem jeden posiłek , bo trochę później wstałem. Do tego wczoraj poszło trochę żarcia typu: chipsy , frytki i ciasto. W sylwestra [...]
[...] Od pomiarów podanych na 1 stronie minęło 2 tygodnie, w tym dopiero 1 tydzień diety wg sfd. Jestem totalnie zaskoczona , myślałam że w najlepszym wypadku waga stanie w miejscu o ile nie wzrośnie:) a tu takie zaskoczenie:):):)Dziś waga 67,7 -1,2 udo 60 -1 tydka 37 0 pod pępkiem 93 -1 [...]
[...] na kołek to masz dobry nóz , nie wiem jaka stal , ale na ulicy kazdy przedmiot zaostrzony jest dobry .Pamietaj jednak o paru zasadach 1. Noś nóz zawsze w tym samym miejscu i pod reką - wyrobiszw ten sposób nawyk róchowy wiedząc że on tam jest. 2. Trenuj naprzykład przed lustrem szybkie wyciaganie noza - wyciagaj go co dziennie po kilka [...]
[...] 100% wagi ciała w siadzie i 150% wagi ciała w MC? Swoją drogą, jeśli masz możliwość, zamień to wiosłowanie na podciąganie się na drążku. Dodam, że od miesiąca waga stoi w miejscu. To już powinieneś wiedzieć, że coś z dietą kuleje. Nawet gdyby trening nie działał, to na nadwyżce kalorycznej przybyło by Ci tłuszczu i ostatecznie i tak [...]
dorzucam część ankiety, która wg mnie jest istotna: Wiek : 25 Waga : 57 Wzrost : 161 Obwód w biuście(1) : 91 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67 Obwód na wysokości pępka : 70 Obwód bioder (3): 97 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 38
Wiem, że się nie powinno ale wolę sobie pomóc (minimalnie nie jak w push press) i dobić do zakresu niż nie zrobić. Zbiorę pytania w jednym miejscu Bziu- tutaj czy w spamie?
[...] sytuacji. Jutro nie idę na pole dance to może takie dwa dni offu zrobią mi dobrze. Sobotnie pomiary. Taka ciekawostka- dzisiaj waga 68,4. Takie mam wahania wagi :) Pomiary praktycznie stoją w miejscu, więc to w sumie dobrze :) /SFD/Images/2016/2/21/d42a8d964be24bada84d248f46f7f955.jpg Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-02-22 20:09:14
[...] tutaj juz jest nieco bardziej zaawansowana technika aktywnego rozciagania na rollce. jak namierzysz punkt bolesny zatrzymujesz rellke w miejscu bolu i wykonujesz ruch miesnia. ja bym dolozyl do tego combo izometryczne w ramach rozciagania pnf, ale to juz robota dla dwojga%) wracajac do filmu, jak widzisz [...]
[...] skromna, ale kilka rzeczy można było pomacać na żywo. Trochę próbek zgarnęłyśmy, więc będzie można potestować. Cały dzień nie wytrzymałyśmy. Pobudka o 6, żeby o 8 być już na miejscu. Koło 16 już zwoje mózgowe nie działały odpowiednio a plecy zaczęły dawać mi się we znaki. W związku z tym posłuchałam tylko części dt. diety i suplementacji. Ale i [...]
[...] że zwrócę. Na weekend zrobione zapasy- chlebek truskawkowy, który mam dzisiaj na śniadanie, płatki gryczane i owoce co by na szybko mieć co zrobić, a resztę uzupełnię na miejscu. Bziu pytanie: Dzień z kompleksem sztangowym mamy traktować jako DT czy DNT? Nic innego tego dnia nie mam i mam wątpliwości. Brzuch: Wczoraj cały dzień ok i dzisiaj [...]
[...] musisz ocenić, czy trening, którym ćwiczyłeś do tej pory może na ciebie jeszcze tak dobrze podziałac, jak na początku...Ja bym osobiście rozpisał sobie nowy trening na twoim miejscu, ale tak jak napisalem-sam musisz to po sobie ocenić. Nie odbieraj tej odpowiedzi jako zbyt ogólnikowej albo jako zbywania-po prostu w pewnym sensie, kazdy jest dla [...]
Dubel zrobiłem. Bic44- Herbaty mam tylko takie co wymieniłeś. Na razie mi smakują. Hakla - Ćwiczę rekreacyjnie , dla zdrowia. Chcę wyglądać estetycznie i nic poza tym. Na pewno w miejscu nie stoję. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-01-28 15:51:17
[...] na 1 stronie ile minęło? Poza tym, najlepiej się właśnie robi formę bez spiny, bez planów. Jak zaczynałem to tak dla siebie cwiczylem i szlo najlepiej. Po roku mi się coś posralo, że zawody jakieś, jak najszybciej, kombinowanie i ostatecznie rok w miejscu. Przemyślalem i teraz bez spin znowu wracam do przyzwyczajen z początków 'kariery'.
konkurs/filonka podsumowanie str69
