miejscu

[...] http://www.youtube.com/watch?v=__RK22T_iio ******************************************************************************** adzik123 Ostro tak, tylko że stoję mimo tego w miejscu Narzekać nigdy się nie oduczę chyba 4nn Nogami trochę machałem, trochę powłóczyłem i jakoś zeszło te 10 minut Jagmaster Ja też przyjacielu powyżej 15 powtórzeń w [...]

[...] pewien mimo moich wysiłków pozostawia wiele do życzenia. Coś musi być nie tak skoro ćwicząc dobrymi planami treningowymi siła nawet idzie do góry ale za to sylwetka stoi w miejscu lub nawet popada w regres. Znam już swoje ciało na tyle ze wiem że mój metabolizm jest nie zbyt szybki, to też unikam węglowodanów a niedobory kaloryczności [...]

[...] zabieram sie za badania. Co do formy, poszperam w zdjeciach, moze cos sie nada, ale nie obiecuje na razie... Trening, masz racje, robie duzo izolujacych. Poczytam o wielostawowych. W tym tygodniu chcialam wrocic na silownie, ale w glowie nie jest wszystko na wlasciwym miejscu.. Mysle, ze jednak dam sobie jeszcze troche odpoczynku od zelaza..

[...] minie i wrócą mi siły do biegania. Na dzisiaj planuję trening z piłką i oczywiście ćwiczenia na szczelinę, a w piątek się zważę i zmierzę, ale szału raczej nie ma, stoję w miejscu niestety. Może trzeba coś zmienić w diecie? Jeszcze zrzuty z miski z wczoraj i dzisiaj, niedzielę sobie darowałam. A wogóle to nadal jestem w szoku po tym co się [...]

[...] przez - Arphiel w dniu 2014-07-10 16:26:02 Ok, Arphiel. Wstawię zdjęcia jak wrócę z urlopu. Pomiary sprzed uziemienia są w pierwszym moim wpisie, po uziemieniu to te ze stycznia. Aktualne kilka wpisów wcześniej. To nie jest tak, że całkiem misek nie trzymam, ostatni tydzień był taki chaotyczny. Po powrocie zbiorę wszystko w jednym miejscu.

po paru godzinach czyli ile, 2,5,7, no i zależy w jakich warunkach trzymane bo rozrobione z mlekiem w ciepłym miejscu bedzie fermentować, moze boom się zrobić, jak już to trzymaj w zaciemnionym miejscu z dala od nasłonecznienia, kaloryferów itp. A jak masz możliwość to rób na bierząco, ja jak ide na siłownie to robię sobie szejka z białka na [...]

Łap soga za umieszczenie mojego arta na 1 miejscu :D

Będzie przygoda /-) Powiedz mi jedziesz sama/ze znajomymi , czy zorganizowanym wyjazdem ? Ile dni dajesz sobie na adaptacje na miejscu ?? %-) Weź w ogóle coś więcej poopisuj o wymaganiach do startu, przygotowaniach logistycznych, etc. chyba że nie chcesz tutaj, to na prv %-) No i moim zdaniem białko Ci nie potrzebne na dzień przed biegiem i po [...]

[...] 2 x trening dla zielonych, 2 x Kettlebells 3 x bieging. Do listopada czysto aŁerobowo od 10 do 13 km (chyba, ze się zgubię, bo właśnie wyznaczam nowe ścieżki w nowym miejscu zamieszkania i biegam z czołówką, telefonem i kasą w razie czego;P), w weekend górskie długie wybiegania (bo lubię i nie wyobrażam sobie funkcjonowania bez). 7 [...]

[...] się tylko artem obliques, pewnie go czytałaś. W inne typy się nie zagłębiam :-) Ciężko będzie powiedzieć po samych zdjęciach, bo tutaj liczy się też to jak i w którym miejscu najszybciej tyjesz, jak chudniesz. Ja jestem prostokąt, pewnie gdybym przytyła byłabym jabłko. Bo oponka mi się zawsze zbiera pierwsza (nawet gdy ręce są jak patyki [...]

Alcatraz19 - bardzo na miejscu sie zachowałeś SOG dla Ciebie, że potrafisz przyznać sie do błedu i przeprosić jak ludzki człowiek nie wielu z nas ma taką umiejętność.

[...] czy może żyją w błogiej nie wiedzy?? Jednak patrząc na twoją pasje w tym co mówisz o BB i sylwetke sądze że jakieś zbędne komentarze typu : "nie warto" etc jest nie na miejscu.Wielki szacunek za to co robisz i powodzenia bo kosztuje cie to wiele wyżeczeń na które mało kto jest w stanie sie zdecydować dla tych kilku chwil na scenie.

[...] ze siedzą teraz przed monitorami i mysla "jak on fajnie wyglada, czemu ja tak nie wygladam " i z zazdrosci muszą cos przykrego napisac, ale gdybym był na Twoim miejscu to niedbał bym o to....widac, ze wiesz co chcesz robic w zyciu i kazdy pajac siedzący przed kompem i ogladajacy Twoje zdjecia powinien to uszanowac..według mnie [...]

Możesz zrobić jak chcesz, ja bym sobie zrobił szamę w pojemnikach, zjadł jakoś po cichaczu w porach posiłków i ograniczył do 1-2 piw - na twoim miejscu. Gdybym był na moim miejscu, to bym wziął pojemniki z żarciem i nie tknął alkoholu :-)) Ale wszystko jest dla ludzi - "raz do roku to i księdzu wolno..." XD Zmieniony przez - DreamEvil w dniu [...]

[...] sklepie. więcej...-> www.argonaut.gda.pl ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl Dzięki nam otrzymasz certyfikat upoważniający do nurkowania w każdym miejscu na świecie. więcej...-> www.argonaut.gda.pl Prowadzimy także sklep sprzedaży wysyłkowej sprzętu nurkowego i pływackiego. więcej...-> www.argonaut.gda.pl [...]

[...] grupie N. Aż dwa odcinki padły łupem Michała Sołowowa, który na dodatek utrzymuje równe bardzo szybkie tempo i zajmuje drugie miejsce tracąc do Kuzaja +45,5 sek. Na trzecim miejscu po pierwszym dniu rajdu bracia Bębenkowie, którzy co prawda oesu nie wygrali, ale jechali nie popełniając większych błędów. W klasie Super 1600 mocno zaatakował [...]

[...] kiedy poproszą Cię o to Moderatorki lub będziesz pisać podsumowanie jakiegoś okresu, np. pół roku na forum, zakończenie cyklu ćwiczeń itp. Wpisuj czas aerobów i rodzaj aktywności. Dobrze jest mieć wszystko w jednym miejscu, kiedyś może się przydać. Życzę wytrwałości i będę podglądać:-) Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-06-20 20:39:17

[...] wiejski 200 g Twaróg półtlusty 100g Bułka z rodzynkami Maslo Coś a'la spaghetti (Wołowina 200g, makaron 150g, papryka czerwona i ostra, cebula, ser gouda Salami 60g) Plus pewnie zjem coś na miejscu... A poniżej ten dzisiejszy trening /SFD/2016/8/30/4def120b3181423fa6004e56fdba05ef.jpg Zmieniony przez - Jerzelio w dniu 2016-08-30 17:37:41

Chlopaki georgu wlepil/przepisal nie swoj art co zaznaczyl wiec rozliczanie go za jego tresc nie na miejscu. Chyba ze czegos ja nie doczytalem. pozdrawiam

[...] u mnie bo Młody próbuje chodzić i jeszcze zabkuje więc pobudki w nocy są dość częste :-( jak będzie zbyt ciężko to zluzuje, obiecuję. Zresztą Wy mnie pilnujecie zdalnie a na miejscu jeszcze mój mąż :-) Bzu - niby dużo ale o 7 zjadłam śniadanie i coby tu dużo nie mówić już jestem głodna. Taki ze mnie odkurzacz :-D :-D Zmieniony przez - glodzilla w [...]