[...] bardzo polecam. Zwlaszcza jak lubisz piekne plaze :-) Lot mamy do Lizbony i na pewno wynajmiemy tam auto tak jak 2 lata temu. I nie wiem wlasnie czy sie zakotwiczyc w jednym miejscu, czy po kilka dni w roznych miastach spedzic. Ostatnim razem zjezdzilismy wybrzeze od Lizbony do Faro i myslalam teraz zeby uderzyc w druga strone- w kirunku Porto. [...]
[...] jeszcze tylko jasność ciemność się dobiera. Jak już wiem jaki mam kolor to kolejne zakupy są łatwe. Na początku pod tym kątem najlepiej sprawdzają się próbki. Jak masz na miejscu bare minerals to na pewno mają możlowość kupienia testerów. Bo jeszcze oprócz koloru zazwyczaj są różne formuły- typu matująca, rozświetlająca itp. Minerały są [...]
[...] mobilizacje przed treningiem Kroki: Wychodzi na to ze cos namieszalam z kolejnoscia treningow i ten robilam ostatnio z 2 tyg. temu, wypadl mi w ktoryms miejscu. TRENING 2 1. Podciaganie chwyt neutralny 4x max 5,5/4/3,5/3/2 5/4/4/3 4/3,5/3/2/2/2 5/4/3,5/2,5 3,3/4/3/2,5 na koniec treningu jeszcze 2 powt. bo nie dawalo mi [...]
Ja chcialam zamawiac z Anabelle Minerals ale tam wlasnie tez tylko sypkie produkty a ja tez wole plynna konsystencje. Co prawda mozna probki zamowic, ale jak tu na miejscu mialam mozliwosc wyprobowac i podpasowaly to sprawa sie uproscila. Dzieki za rekomendacje- nastepnym razem jak bede zamawiac zwroce uwage na te firmy, bo juz czesc kosmetykow [...]
Jak masz na miejscu to pewnie ze lepiej. Ja się już do tych sypkich przekonałam a sposobów Aplikacji jest masa i dają różne efekty. Na Sucho na mokro różnymi pedzlami czy gąbka. Ale takiego w płynie też z chęcią wypróbuje jak się skończy. Mi te sypkie starcza ja na pół roku minimum tak mało się tego nakłada. Miss widzę że fajne rzeczy testujesz . [...]
[...] krotka przerwe miedzy seriami zrobilam. Ale fajnie bo duzo bardziej poslad pracowal 3. Ok, dalob rade wiecej ale nie chcialam ladowac wiecej na sztange- cos mnie boli w tym miejscu, juz nie mam pojecia czy to jajniki, czy co, ale wolalam tak zostawic. 4a. Ok 4b. Killer dla mnie. No i widze ze niestety mega mam przekrzywiona miednice i nie jestem [...]
Lexi znajac Ciebie to bedzie jakas szalowa liczba :P Paula kurcze zazdroszcze, bo ja nieraz sie frustruje, ze stoje w miejscu ciezarem. Mam swiadomosc, ze poprawiam inne aspekty- technike, wytrzymalosc czy tempo, bo jak nie ide do przodu z ciezarem to kombinuje z innymi parametrami. I moze wlasnie odpowiedzialam sobie sama na pytanie :P Raz dodam [...]
Lexi znajac Ciebie to bedzie jakas szalowa liczba :P Paula kurcze zazdroszcze, bo ja nieraz sie frustruje, ze stoje w miejscu ciezarem. Mam swiadomosc, ze poprawiam inne aspekty- technike, wytrzymalosc czy tempo, bo jak nie ide do przodu z ciezarem to kombinuje z innymi parametrami. I moze wlasnie odpowiedzialam sobie sama na pytanie :P Raz dodam [...]
[...] tez tak sobie, w piatek i sobote do poludnia nie bylo okazji zjesc, wiec wychodzilo mniej posilkow a wieksze. Jak przed wyjazdem mialam ciagle na cos smaka, to juz na miejscu nie mialam na nic ochoty i sama bylam zmeczona swoja marudnoscia (ale tez brak czasu i luzu przeszkadzal, a takze to ze bylam z rodzina i trzeba bylo isc na [...]
[...] sie wczoraj ile tych krokow sie nabije w czasie truchciku. Nie ma innej opcji jak tylko sprawdzic ;-) kupe czasu nie biegalam. Wiesz co, generalnie to stoje wagowo w miejscu juz ze dwa lata jak nie wiecej (wahania +/- sa chwilowe wiec nie biore pod uwage), wiec teoretycznie jakas rekompozycja powinna zachodzic. Ale ze %bf raczej nigdy nie [...]
[...] mete widze niekorzystne zmiany w ciele. A nabijanie krokow to przyznam ze oprocz jedzenia to jeden z moich ulubionych elementow urlopu. Wynika to glownie z tego ze w nowym miejscu poruszamy sie tylko pieszo, czesto z jednego konca miasta na drugi, plus jak sie gdzies zgubimy (albo wymysle jakis dziwny cel) to chcac nie chcac wychodzi tego duzo [...]
[...] ze ledwo do niej przychodze a juz koniec :P wyjatkiem byl wlasnie czwartek, bo mielismy impreze na wyjezdzie 150km stad. Takze od rana na nogach, potem bylam kierowca, na miejscu tez chwilami bylo sporo roboty, ale bardzo mila atmosfera. Najgorszy byl powrot, bo wyjechalismy po 1 w nocy, na drodze dramat bo sniezyca i w domu bylam o 4. Szef [...]
[...] stresu. Serio, wczesniej nawet jak chudlam to zostawala opona pod pepkiem. Wiadomo ze ta czesc brzucha troche zawsze odstaje, zwlaszcza u kobiet, ale teraz jak lapie w tym miejscu to jest prawie sama skora, wiec mysle ze czesciowo faktycznie mogl to byc "kortyzolowy brzuch" No i Ty na lato na pewno jeszcze wiecej ruchu mialas, a ja teraz. W [...]
[...] stresu. Serio, wczesniej nawet jak chudlam to zostawala opona pod pepkiem. Wiadomo ze ta czesc brzucha troche zawsze odstaje, zwlaszcza u kobiet, ale teraz jak lapie w tym miejscu to jest prawie sama skora, wiec mysle ze czesciowo faktycznie mogl to byc "kortyzolowy brzuch" No i Ty na lato na pewno jeszcze wiecej ruchu mialas, a ja teraz. W [...]
[...] stresu. Serio, wczesniej nawet jak chudlam to zostawala opona pod pepkiem. Wiadomo ze ta czesc brzucha troche zawsze odstaje, zwlaszcza u kobiet, ale teraz jak lapie w tym miejscu to jest prawie sama skora, wiec mysle ze czesciowo faktycznie mogl to byc "kortyzolowy brzuch" No i Ty na lato na pewno jeszcze wiecej ruchu mialas, a ja teraz. W [...]
[...] to przy weekendzie poszly testy. I to z filmikami :-D jestem mistrzem zawiechy. Po tylu latach wpadlam na to, ze moge nagrywac przednim aparatem w tel. Tylko akurat w tym miejscu folia ochronna jest zawinieta i przez to slaba jakosc. Ale niedlugo sie poprawie- jak dostane karte pasujaca do nowego telefonu, ktory juz poltora miesiaca czeka :P [...]
[...] zarabiac wiecej, ale niekoniecznie zyc tylko praca (dojazdy tez mi duzo czasu zabieraja), no i moze uda sie zalatwic podwyzke w zamian za wieksza odpowiedzialnosc, ale na miejscu, bo powiedzialam ze tam w gory dojezdzac nie bede. A juz zaczelam przegladac oferty pracy :P Takze rozlecial mi sie moj schemat treningowy sroda-czwartek, [...]
[...] ciut lepszegl efektu wizualnego Moje zdanie jest takie, że tam nie ma żadnej dysproporcji i nic nie trzeba nadganiać czy priorytetować. Ja bym dalej robił swoje na Twoim miejscu. Ja znam jeden przypadek dziewczyny o podobnej budowie do Ciebie i ona tak poprawiała uda, że ostatecznie jej chód zaczął wyglądać trochę jakby miała jeża między [...]
[...] ciut lepszegl efektu wizualnego Moje zdanie jest takie, że tam nie ma żadnej dysproporcji i nic nie trzeba nadganiać czy priorytetować. Ja bym dalej robił swoje na Twoim miejscu. Ja znam jeden przypadek dziewczyny o podobnej budowie do Ciebie i ona tak poprawiała uda, że ostatecznie jej chód zaczął wyglądać trochę jakby miała jeża między [...]
Moje zdanie jest takie, że tam nie ma żadnej dysproporcji i nic nie trzeba nadganiać czy priorytetować. Ja bym dalej robił swoje na Twoim miejscu. Ja znam jeden przypadek dziewczyny o podobnej budowie do Ciebie i ona tak poprawiała uda, że ostatecznie jej chód zaczął wyglądać trochę jakby miała jeża między nogami. Sylwetkowo wyszła taka mocna [...]
DT maria1209- rekompozycja na luzie
