miejscu

[...] koguta. Po niedzielnej mszy, kiedy wierni zbierali się już do wychodzenia, ksiądz ich powstrzymał: - Mam jeszcze jedną, bardzo wstydliwą sprawę do załatwienia. (W tym miejscu należy wyjaśnić, że po angielsku słowo cock znaczy kogut, ale możeteż oznaczać męskiego członka). - Chciałbym spytać, kto z tu obecnych ma koguta? Wszyscy mężczyźni [...]

Właśnie zapomniałem o prostreet ale tylko dlatego że to była jedna wielka kicha, w grida tez grałem bardzo realistyczny, walnołeś w scianę i smierć na miejscu a nie spokojnie sobie dalej jedziesz jak to jest w nfs trochę samochud uszkodzisz

Trochę mi za dużo tych węgli, nie wiem. A jakbym obcięła je na rzecz białka ?? W sumie wg moich obserwacji to czy obcinam węgle czy nie to i tak stoję w miejscu. Ten napad to tylko teraz, nie wiem może też dlatego, że przed okresem jestem ;/. Dobra piluję kcal tak, żeby chociaż te 1840 było cały czas :)

[...] na to samo. Generalnie rozkład masz dość fajnie rozłożony. Takie kosmetyczne zmiany typu podniesienie białkao10 gram kosztem węgli spokojnie możesz wprowadzać. Ważne żebyś trzymała się swoich założeń bo inaczej nigdy nie dojdziesz co działa a co nie. Ustaw sobie może 134/189/64. Dodasz trochę białka, ale węgli bym nie cięła na Twoim miejscu :)

[...] to moze Filet Wolowy ale na gulasz i mielone sie nadaje,osobiscie wycinam wszystki widoczny tluszcz w miesie i mniej wiecej z 2.5 kg zostaje mi 2.2 -2.3 kg. Kazdy na moim miejscu zrobil by tak samo,mysle ze nawet w polsce jak sie pomysli to mozna kupowac taniej, Ja bedac w PL kupuje mieso w hurtowni... Dzisiaj dzien bez treningu,tylko [...]

[...] ćwiczeniu od 10 do 12 powtórzeń. Wzrost 183cm Waga 89kg Obwód klatki piersiowej: 107cm Obwód ramienia: P:39cm L:38cm Obwód przedramienia P:30cm L:30cm Obwód w pasie na wysokości pępka: 85cm Obwód uda w najszerszym miejscu: P:61cm L:61cm Obwód łydki: P:41cm L:41cm Trzymajcie kciuki, jak pisałem do poprawy wszystko także nudzić się nie będę

[...] gdyby przepisy były inne (zakaz podnoszenia zawodników do stójki i walka w ubraniu "dreso podobnym", gi, itp) to zawodnicy bjj byliby cały czas na pierwszym miejscu podium w MMA? Jeśli chodzi o samoobronę lub typową "uliczno-dyskotekową" burdę to raczej króluje stójka co widać gołym okiem. Tak więc jeśli chodzi o [...]

Dzięki WZOREK za umieszczenie regulaminu we właściwym miejscu.(Pośpiech) Jeszcze tylko popraw w kalendarzu i będzie ok. Pzdr

Dzięki WZOREK za umieszczenie regulaminu we właściwym miejscu.(Pośpiech) Jeszcze tylko popraw w kalendarzu i będzie ok. Pzdr Poprawiłem datę w kalendarzu i umieściłem link do tematu... Wieczorem dodam do kalendarza...

Jak co roku Przedmoście gościnne była miła atmosfera , bardzo smacznie i super widowisko . Pani Wójt wiadomo jak co roku Gospodarz na miejscu przez całą imprezę . W tym roku załapałem się na wspólne zdjęcie z Panią Wójt :-) Tak się złożyło że udało mi się wygrać pompki na komendę więc jest zobowiązanie na przyszły rok :-D Podziękowania dla [...]

No ludzie, proszę, czy ktoś wreszcie mógłby odpowiedzieć na mojego posta!!!Już w poniedziałek zamierzałbym zacząć mój cykl treningowy i diete!!!Jestem początkujący i bardzo zależy mi na waszej pomocy!Jeśli w złym miejscu napisałem tego posta to powiedzcie mi to!!!BŁAGAM POMÓŻCIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Stoje w miejscu aktualnie , ani spadki ani wzrosty .. 18nastek pełno ;/

http://www.youtube.com/watch?v=_KVJnwUNXa8 Może to Was zainteresuje Uwierz, nie chciałbyś być na moim miejscu... Dziś omawialiśmy posąg Dawid, Michała Anioła. Ona gadała, że ten posąg ma IDEALNĄ sylwetkę. Podeszła do mnie i powiedziała: "Ma normalną, idealną budowę a nie mięśnie!!" Jakoś inaczej to brzmiało, ale o to chodziło

Na Twoim miejscu bym jej rył banie w hooj

Wstyd to ze uchlaliscie sie w miejscu publicznym bez miejscowki a drugi wstyd ze qrwa wpadliscie

[...] mogl nie wiedziec, ale zobaczymy co odpowie. Tabelka z wczoraj. Lekkie plusy- inaczej byc nie moglo :P ale i tak te pomiary to maja spory margines bledu u mnie, nigdy nie wiem czy w tym samym miejscu sie mierze, tak samo trzymam miarke itp. /SFD/2018/2/13/c1b857dc5e4c47279e06204a42c64239.jpg Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2018-02-13 13:51:42

[...] jechać :P ale to najwcześniej w czerwcu. Raz że maj to najwięcej pracy w tej branży, a dwa ze i tak się spłukalam tymi wyjazdami, a to jeszcze nie koniec bo wiadomo że na miejscu też jeszcze kasy trochę pójdzie... Także w międzyczasie trzeba zarobić ;-) A co do zmęczenia to faktycznie może być ciężko, bo w piątki bede od razu z pracy jechać na [...]

[...] i orzechów. Sporo alko jak na mnie niestety... 2. Trening o dziwo cały czas ten sam z tymi 3 seriami łączonymi pod rząd . Na nogi zakaz na najbliższy rok jednak... Siła w miejscu, tylko podciągnie idzie, bo 8-10 czystych robię zawsze. I wytrzymałość i chyba definicja na plus. Robię zwykle: -Klata, plecy, kaptur -Barki, łapy -off -Klata, plecy, [...]

[...] dietę na masę", jednak dzięki niej straciłem tylko tkankę tłuszczową, obwody dalej pozostawały niezmienne. Czyli mogę powiedzieć, że od roku stoję w miejscu z budową masy mięśniowej oraz w rozwijaniu siły. Dane antropometryczne z 14.02.2008r. są następujące: Wzrost - 178 cm Waga - 62,2 kg Obwody: 1. Ramion - L - 31,4; P [...]

[...] raz w miesiącu w Pl i robię badania jakie chce . Z tym ze ja raz w miesiącu zjeżdżam , a nie wiem jak u ciebie . W każdym bądź razie jak będziesz to zrób sobie potrzebny panel . Raz w miejscu zostawiam w Pl te cztery stówki i robię . Bo tak jak Paweł 82 napisał , zdrowie NAJWAŻNIEJSZE :-)) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-07-18 11:10:12