miejscu

kulturystyka to nie stanie w miejscu tylko jak kupa gowna

[...] - mial szczescie, ze w ogole wystartowal z waga taka jak rok temu. Ale zeby nie bylo, ze wymyslam wymowki dla niego, mysle ze miejsce sprawiedliwe (przegral z Kaiem jednym punktem) i zdobycie O to kwestia czasu. Nie wyobrazam sobie co musial czuc Dexter kiedy oglosili go na trzecim miejscu, wzial nagrody i odrazu zbiegl ze sceny, smutne to bylo.

wstałem rano i po raz kolejny uwierzyć nie mogłem, wczoraj jak widziałem foty Jay'a a dziś Branch'a na 2 miejscu, wyniki zasłużone, ciekawe co teraz w wywiadach będzie mówił Wolf bo gdzie mógł to się chwalił że większy i w ogóle będzie lepiej niż rok temu a tu klops i taka jedną małą dygresje forme to jay poprawił ale fryzjer sie po rak kolejny [...]

dla mnie branch na 5 miejscu powinnien wyladowac a kai phil i dex o pozycje wyzej

Branch NIE zasłuzył na 2 miejsce. Imo pierwysz powinien byc Dexter a CUtler na 2 miejscu.

[...] Branch - doskonały przykład ciężkiej pracy by dorównać chłopakom z genetyką. Dexter - były mr. O nie powienien spadać za pudło - wg mnie on nie powinien być nigdy na 1 miejscu - asymetria rąk i klaty powinna go dyskwalifikować. Kai - jak na debiut to nieźle, za rok powinien być wyżej. Phil - choroba nie wybiera czasu i miejsca. Vic - [...]

[...] ze beda sie liczyc Kai i Phil, a reszta bedzie tlem. A ze Cutler, ktory przez wiekszosc ostatnich swoich Olympii nie mial formy, a teraz ja zrobil albo Branch na drugim miejscu - daj spokoj, na to nic nie wskazywalo. Mam nadzieje, ze za rok dojdzie Evan i Brandon. Olympia nadal pozostaje najbardziej nieobliczalna i pelna kontrowersji ze [...]

[...] najwiekszych... Ale uwazam,ze sedziow TROSZKE PONIOSLO, bo Dexter z racji,ze byl osatnim Mr.O,a co najwazniejsze byl najlepiej dociety powinien byc drugi !!! Warren na 2 miejscu to zaskoczenie i wydaje mi sie, ze zamienienie miejscami go z Dexterem by go nie skrzywdzilo, bo te 3 miejsce i tak byloby wielkim sukcesem dla niego :D Szkoda mi [...]

[...] estetycznych. Moim zdaniem może być, np Victor jest świetnym przykładem. W kulturystyce nie o estetykę chodzi a o równomierny ponadnaturalny przerost mięśni z maksymalną definicją. I w sumie zawsze tak było. W ocenianiu zawodników przez sędziów jak najbardziej, jednak w mojej ocenie i nie tylko mojej to właśnie estetyka jest na pierwszym miejscu.

no jak na arnoldzie bedzie taka ekipa to na miejscu wolfa bym wyzej niz np tampa nie celował , ewentualnie ironman :)

Oceniane są 4 kategorie symmetry, muscularity, posing routine, posedown i w każdej z kategorii sędzia umieszcza zawodnika na danym miejscu (od 1 szego do np 16 stego) - sumujemy punkty z 5 sędziów i mamy np te 5 pkt. Proszę znawców o komentarz!

dolce sprawdź skład żurawiny, bo te dostępne w sklepach na pierwszym miejscu mają cukier. Naprawdę staraj się unikać słodkiego smaku, bo to do niczego dobrego nie prowadzi. Zresztą jak wdrożysz się w dietę na 100%, to na słodkie nie będziesz się oglądać ;-).

no i co z tego, że waga wzrosła :-> 5kg wody to wciąż za mało na martwy ciąg bo to też jedną ręką podniesiesz :-P od 30kg w wzwyż co najmniej ;-) no i nie ma "specjalnych" ćwiczeń na osadzony w jakimś miejscu tłuszcz, to już powinnaś wiedzieć, że nie ma spalania miejscowego ;-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-07 17:08:31

[...] piłki 4kg na reke 12, 5kg 12,5 kg 12. Zastanawia mnie rodzaj wykonywania tego cwiczenia.Czy mam robic wypady z miejsca czy tez moge pelzac po calym pokoju??Jak robilam w miejscu to troche mna bujalo. 3a. wyciskanie sztangielek siedząc 5 kg na reke 12,12,10 Tutaj te cwiczenie bylo w zeszlym zestawie dla poczatkujacych,mialam pewien problem [...]

[...] przerwy 1 minuta przerwy C1.przeskoki jak do wypadow ale bez przyklęku 30sek C2. pajacyki 30sek 1min przerwy C3. burpee aerobowe30sek C4. skok na skakance lub bieg w miejscu 30sek 1min odpoczynku 1. Podawanie pilki od nog do rak 3x20 2.Odwrotne brzuszki. 3x25 10 minut cool down. Micha na dzis. Czuje sie wykorkowana,jak dedka ,z [...]

[...] tym rodzaju i skacz w te i z powrotem) 1min przerwy C1.przeskoki jak do wypadow ale bez przyklęku 30sek C2. pajacyki 30sek 1min przerwy C3. burpee aerobowe30sek C4. skok na skakance lub bieg w miejscu 30sek 1min odpoczynku 10 minut cool down. Micha czysta,ale nie liczona. Zmieniony przez - kasandra84 w dniu 2014-04-27 17:33:16

[...] i z powrotem) 2min przerwy C1.przeskoki jak do wypadow ale bez przyklęku 30sek C2. pajacyki 30sek 1min przerwy C3. burpee aerobowe30sek C4. skok na skakance lub bieg w miejscu 30sek 2min odpoczynku Micha na dzis. Staram sie ,ale czasami mysle,ze za malo tego wszystkiego.Moze powinnam w dni nietreningowe dodac aero.Musze ulozyc jakis [...]

[...] 2min przerwy C1.przeskoki jak do wypadow ale bez przyklęku 30sek C2. pajacyki 30sek 1min przerwy C3. burpee aerobowe30sek C4. skok na skakance lub bieg w miejscu 30sek 2min odpoczynku . cool down 10 min. micha na dzis. Milego dnia:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0cb8f770d1c54113ac1add43e0d92a32.png Zmieniony przez - kasandra84 w [...]

[...] mam obecnie 3 prace ,w jedenj z nich mam warunki do podobnych treningow jak te Twoje,nie mysle o ciagach ,ale o tych treningach w terenie ,zawsze jak przechodze pewnym miejscu ,gdzie leza młoty ,opony ,rozne kamienie i zelastwa mysle o tym Twoim treningu i mam ochote zaczac szarpac te wszystkie rzeczy w/w, tylko tam jest full kamer ,ciekawe [...]

Od dwóch lat trójbój kobiet stoi w miejscu, a właściwie cofa się. Potwierdzeniem tego jest chociażby Puchar Polski. Czy ktoś z forumowiczów jest w stanie odpowiedzieć na pytanie co jest przyczyną?