miejscu

Ajazy, progres masz. Po czym zaczaiłeś, że to ona? Ja po braku w uzębieniu(tydzień temu wypadł jej pierwszy ząb dokładnie w tym miejscu jak na obrazku. Tsu, źle :-D Dobra, żeby nie przeciągać. Nie może się doczekać zbierania sweetsów na Halloween, więc ostatnio wszystko kręci się wokół tego. Nie mogła się z mamusią dogadać jaki chce strój do [...]

[...] obrazą, więc trenujcie ciężko, bawcie się dobrze, po prostu ustawcie ogólne zasady (ciąg bez wózka, ławka bez odrywania dupska, przysiad jak w IPF) i chwatit chyba, nie? A na miejscu Czołga to położyłbym coś 2-3 cm, deficyty to można robić w fazie przygotowawczo-specjalistycznej (przy trudnościach z oderwaniem sztangi). Ale to tylko moje zdanie.

koorwa, ja zyebałem nawias w liczniku, nie w tym miejscu zamknąłem :-( teraz już też mi się zgadza ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-01-04 19:24:39

Pecina i zawody sa w tym samym miejscu. W czarnej dupie.

Pecina i zawody sa w tym samym miejscu. W czarnej dupie. No to Fansie decyzję pozostawiam Tobie. Jeśli nadal jest szansa na start w zawodach to nie cofam się i robię wg rozpiski. A jeśli nie ma to czas nas przestaje gonić i wtedy wrócę sobie kilka treningów wstecz. A masz jakieś przewidywania kiedy będziesz w stanie wrócić do pełnych treningów?

[...] co dalej. WLW, ciężar w sam raz Siady, jak to w dwójkach, miodzio i zadowolony z formy. Na koniec bieg bokserski(a idź) WL: 6x5x112.5 WLW: 4x8x90 SQ:6x2x160 świński trucht w miejscu Jednego szukałem, drugie znalazłem, to sprawdziłem w roboczych przysiadach(i w bb) czy baterka nie padła ;-) /SFD/2019/2/26/8fa86b63ec8e4d19889b57de55d3b0b7.jpg [...]

Bieg bokserski, trucht w miejscu... Fanss.. równia pochyła:-{

Brannu, licz czy jakiś progres u ciuchci jest czy dupcia blada;-) Padłem w tym samym miejscu co poprzednio, ale pęciny w biegu dłużej rozpuszczałem. No i zmusiłem się na powrót do truchtu trochę szybciej. Myślę, że za dwa tygodnie, będę gotów na starą trasę. /SFD/2019/3/1/0f13e11b23414706975fd49c0afd3294.jpg [...]

Czołgu ale tętno Fansa jest niskie :-) Szczególnie jak tam podbiegi były. Nie wiem jak strome i długie, ale jak ja chcę pod górkę utrzymać maks 160 tętno to biegnę prawie w miejscu %-)

Cześć Fans w nowym miejscu:) Czuj sie obserwowany.

[...] dodam co do siebie z praktycznego punktu widzenia.Jakis czas temu ok 1 roku przeszedlem na low-carb.Wnioski: -po 2 tygoniach sila poszla do gory(bylem w szoku bo jadlem zaledwie 100-150 gram wegli w postaci ryzu brazowego) -masa(waga ogolna)pozostala na miejscu,obwody tam gdzie mialy spasc spady i vice versa. Czuje sie swietnie i polecam kazdemu

[...] zrobiłam sobie podnoszenie na drążku nachwytem z pomocą : x1 x2 x3 x4 x5 x6 x7 Wrażenia z treningu: Plecy podczas martwego ciągu nie bolały, w żadnym miejscu wiec, miałam powód do radochy 8-) Podczas przysiadów poczułam tyłek mimo małego ciężaru, trening nie obfitował w wielkie ciężary, ale byłam wymęczona po 3h graniu [...]

[...] odpoczynek 3minuty (2) opuszczanie na drazku - ominiete (3) 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 (ilosc po kolei dla kazdego cwiczenia) przysiad bez obciążenia brzuszki (nogi zgiete na lozku) swing sztangielka dwuracz 10kg dzien dobry 10kg (zamiast wznosy z opadu) wypady chodzone bez obciążenia (4) interwaly 8 x 15sek skip A/30sek trucht w miejscu

polecam takie wyjazdy, narty mozna wypozyczyc na miejscu. mozna tez bez jechac bez nart , szlaki sa przetarte. (chociaz wedrowka po nieprzetartych i zapadanie sie w sniegu po pachwiny to niezapomniane wrazenia tez polecam ) po kilku tygodniach bez treningu silowego, sutej kolacji (m.in. dzik w sosie sliwkowym) i sniadaniu (bagietka z [...]

Dlaczego? Co byś zrobił na moim miejscu? Zmieniony przez - greg12 w dniu 2015-02-21 13:42:42

[...] nie robi, przed poprzednią walką z Tomkiem też kozakował a Tomek go obijał jak kelnera drugoligowego.Więc niech gość skończy ******lić smuty bo na walke z Adamkiem to on nie zasługuje, jest za cienki dla Tomka. Będzie powtórka z poprzedniej, i znowu te ****y co są na 1 miejscu w rankingach będą mówić że za mało oferują za walke.Boją sie Adamka

[...] a obwod talii jest znacznie mniejszy. Tymczasem po prostu rozbudowa miesni brzucha, zwlaszcza dolnych partii powoduje, ze wszelkie "trzewia" trzymane są na miejscu i mechanicznie wrecz obwod talii sie zmniejsza. POmijamjuz aspekt uzywania pewnych suplementów poprzez ktore otrzymujemy optycznie efekt rozbudowania muskulatury [...]

z pewnoscia nie za maly starz treningowy a i przede wszystkim czy masz diete zwazajac na to ze odrzywki roznego rodzaju sa tylko po to by uzupelnic diete lub trening takze dieta na 1 miejscu

Jak popatrze na Denisa Wolfa ile startuje i w jakim miejscu jest obecnie ile lat mu zajeło to gdzie jest teraz to dochodze do wniosku ze MrO dla Ramiego nie jest takie oczywiste nawet za 5 czy 6 lat...

[...] symetrie i proporcje. Tak jak kiedys np. Haney wlasnie tym wszystkim wygrywal z bardziej doszlifowanymi zawodnikami ( gaspari, labrada) tak Big Ramy powinien rowniez byc na najwyzszym miejscu.Mam nadzieje ze tak bedzie juz niedlugo- /SFD/Images/2015/5/4/fe365d3a9f3648d49e2b409ddfc32b68.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-05-04 22:23:10