[...] Niestety przez fakt że bardzo długo chodziłem kulejąc na jedną nogę i pochylając się na bok oraz do przodu , to taki chód wpłynął negatywnie zarówno na drugą nogę , kręgosłup ,kolana itp. Na razie czuję lekkie zakwasy w operowanej nodze a w samym miejscu nacięcia , również delikatna bolesność ale tylko podczas dłuższego przebywania na nogach.
[...] na Czechach , ale niestety jej przypadek jest nieoperacyjny :'-( Dzisiaj od rana mocno powiększył jej się brzuszek i pojechałem z nią do lekarza prowadzącego , który na miejscu wykonał punkcję i ściągnął prawie 1,5 litra płynu zbierającego się wskutek złej pracy serca. Zapadła decyzja i od jutra dostaje chemioterapię , muszę ją obserwować [...]
Boli,boli ... Wczoraj odebraliśmy urnę z popiołami i pochowaliśmy w Jej ulubionym miejscu na ogrodzie. Postanowiłem dać sobie jeszcze tydzień wolnego od treningów , a następnie rozpoczynam nowy cykl treningowy który właśnie rozpisuję . Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2022-12-07 16:29:20 Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2022-12-07 16:29:39
[...] zaczynam trening pod kątem startu , aczkolwiek muszę brać pod uwagę fakt że moja żona czeka na nowy paszport ..... jak tylko go otrzyma to odrazu organizujemy szukamy odpowiedniej oferty i jak najszybciej wylot . Wypoczynek z żoną jest dla mnie absolutnie na pierwszym miejscu , nawet jesli wypadnie w trakcie przygotowań startowych .
[...] przypadku .... ponieważ ja wyraziłem chęć powrotu do dawnych dużych obciążeń . Operacja miała polegać na uwolnieniu poprzez tenodezę , czyli odcięcie i przyszycie w innym miejscu przykurczonych mięśni . Niestety niosłoby to bardzo duże prawdopodobieństwo urwania mięśni z kotwic a co za tym idzie , jeszcze większą niesprawność całego ramienia . [...]
[...] przypadku .... ponieważ ja wyraziłem chęć powrotu do dawnych dużych obciążeń . Operacja miała polegać na uwolnieniu poprzez tenodezę , czyli odcięcie i przyszycie w innym miejscu przykurczonych mięśni . Niestety niosłoby to bardzo duże prawdopodobieństwo urwania mięśni z kotwic a co za tym idzie , jeszcze większą niesprawność całego ramienia . [...]
[...] aż tak wielu spornych kwestii . Czy w sytuacjach o których piszesz , ktoś składał protest na wynik sędziowania ....jesli nie to znaczy że nie było aż takiego problemu ? Nie mam pojęcia czy był protest, bo nie byłem na miejscu, widziałem jedynie film na Instagramie z podejścia, które ewidentnie było na ,, no lift '' a jednak było zaliczone ;-D
[...] o których piszesz , ktoś składał protest na wynik sędziowania ....jesli nie to znaczy że nie było aż takiego problemu ? Nie mam pojęcia czy był protest, bo nie byłem na miejscu, widziałem jedynie film na Instagramie z podejścia, które ewidentnie było na ,, no lift '' a jednak było zaliczone ;-D Zaliczone jednogłośnie , czy stosunkiem głosów [...]
[...] miałem tylko 2 razy kontakt ze sztangą o wadze 150kg x 8 i tyle .... Na ME GPC na pewno jadę z żoną , chociażby żeby złapać oddech ... a co z tego wyjdzie to się okaże na miejscu . Na tydzień przed startem zrobię mała próbę na 200kg , bo jeśli tego nie dźwignę to kto wie czy zdecyduję się wystartować .....ale wycieczkę i tak zrobię bo to fajne [...]
[...] schudniecie u wszystkich; sa ludzie ktorzy tyja na tego typu dietach; jak pisze Biniu kalorie tez sie licza i nie mozna przesadzac; i sprobowalybym na Twoim miejscu co 3-4 dni posilek weglowodanowy nawet jezeli nie cwiczysz ; "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein
[...] stawac na wage co jakis czas i juz z 64 prawie 63 po malutku ale sie bardzo ciesze az mi nawet sie niechce tego doladowania robic,moze dlatego ze na poczatku stalam w miejscu moj organizm sie poddal i teraz chudnie ,jeszcze mam miesiac przed soba wiec moge calkiem dobrze schudnac ,chociaz tez nieplanuje byc chuda ale co tam juz [...]
jestem na diecie cdk tluszczowa 20 gr ww jestem juz na niej dlugo ja wiem jak sie odzywiac i wogole gdybym zle cos robila niechudlabym ale od jakiegos czau stoje juz w miejscu,zrzucilam dobre pare kilo duzo kilo prawie 10 i czy to ma cos do tego ze teraz mam zastoj?w chudnieciu?czy to nastepna faza tej diety?obecnie waze 59 kilo chcialabym jeszcze [...]
jestem na diecie cdk tluszczowa 20 gr ww jestem juz na niej dlugo ja wiem jak sie odzywiac i wogole gdybym zle cos robila niechudlabym ale od jakiegos czau stoje juz w miejscu,zrzucilam dobre pare kilo duzo kilo prawie 10 i czy to ma cos do tego ze teraz mam zastoj?w chudnieciu?czy to nastepna faza tej diety?obecnie waze 59 kilo chcialabym jeszcze [...]
[...] bede chudla 35 gr. na tydzien??? o to chodzi?czemu tak malo?moze zmniejszyc ilosc kcal.ehhh wkurza mnie to tak ladnie mi szla ta dieta a teraz,juz tak blisko jestem tej wagi ktora chcialam i raptem stanelam w miejscu,pomozcie mi to tylko 4 kiloto tylko dzieki wam schudlam az tyle wiec wiem ze dacie rade mi ppomoc jeszcze ta koncowke zrzucic,-)
[...] LEPSZE ROZWIAZANIE NIZ OBNIZENIE POZIOMU KALORII ehhh wkurza mnie to tak ladnie mi szla ta dieta a teraz,juz tak blisko jestem tej wagi ktora chcialam i raptem stanelam w miejscu,pomozcie mi to tylko 4 kiloto tylko dzieki wam schudlam az tyle wiec wiem ze dacie rade mi ppomoc jeszcze ta koncowke zrzucic,-) DAMY RADE - ALE PAMIETAJ O TYM O CZYM [...]
[...] jestem nadal zaslepiona po 5 latach i wiem ze to tak bedzie do poki mi nieprzejdzie tylko kiedy?ja u niego szukam tylko odrobine milosci i tolerancji chce byc na pierwszym miejscu to ja chce uslyszec mile slowo z jego ust a nie czytac co pisze do kolezanki jaka ona piekna i wogole,a ja czest za to slysze slowa pogardy i ponizenia niebede juz [...]
[...] zmiany zrobic w odzywianiu bo do tej pory bardzo malutko ich jadlam ale duzo miesa ,w obecnej chwili niemam takiego apetytu na miesko i myslalam ze powiedzmy te 2 tygodnie pozyje na jajkach ewentualnie do tego piers z kurczaka czy to dobry pomysl?czy 6 jajek dziennie to nie za duzo?stoje w miejscu i niewiem jak dalej sie ruszyc ze wszystkim
[...] diecie się nie liczy (nic bardziej błędnego). Ale jeśli nie policzysz będziesz miała tendencje do tego, żeby zjadać za dużo. Schudłam na niej trochę, ale potem waga stała w miejscu. Zniecierpliowiona zaczęłam więc liczyć i się przeraziłam, bo zjadałm powyżej 2000 kcal dziennie. Poszukałam więc sobie innej diety, takiej, która zmusza mnie do [...]
[...] odżywianiu i niech ci wtedy dietę rozpisze (bo jak na razie bez obrazy to ona nie ma na ten temat pojęcia), albo sam sobie dietę rozpiszesz, na prawdę zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania. Jeśli zostaniesz przy tym co teraz robisz, to obawiam się, że będziesz dreptał w miejscu a o idealnej sylwetce będziesz mógł sobie najwyżej pomarzyć.
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347
