miejscu

Calego mi sie nie chce czytac }:-( ale wstep przeczytalem %-). Mozliwe ze spaliles tluszcz i miesnia zdobyles a waga stoi w miejscu bo rownowaznie to wyszlo. Oprocz tego mogla poprawic Ci sie jakosc miesnia. Jak stoi to musisz kalorii dorzucic };-) Edit: Kiedy ostatnio zmieniales plan treningowy? Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-02-22 00:19:37

[...] trening jest inny co bardzo mi się podoba, nie ma mowy o czymś takim jak „nuda”. Z tygodnia na tydzień coraz bardziej wymagające sesje treningowe co jest zrozumiałe, w miejscu stać(a tym samym cofać się) nie chcemy! Dieta! Faftaq, walczy z moimi nawykami żywieniowymi i monotonią diety. Niedoborach Kalorycznych :D Naprowadza mnie na [...]

[...] trzeba mieć respekt ;) Połączenie CF z ergometrem sponiewiera człowiekiem ;) Z tygodnia na tydzień coraz bardziej wymagające sesje treningowe co jest zrozumiałe, w miejscu stać(a tym samym cofać się) nie chcemy! Progres ciężaru i powtórzeń na plus ;) Pierwsze koty za płoty! Dieta! Faftaq, walczył z moimi nawykami żywieniowymi i [...]

ogromny jest, wielkoscia powala, ale niczym innym, szczegolnie rzuca sie w oczy wypadajacy brzuch. jesli bedzie pro to na zawodach jako ciekawostka, freak na ktoryms tam miejscu.

Na twoim miejscu zrobiłbym FBW 3x w tygodniu bo ciągle ćwiczysz planami dzielonymi. Chcesz ćwiczyć 4x w tygodniu ? Pzdro

[...] by zadziałał, natomiast Tobie polecam relaksacyjny skok na głowę z parteru, wtedy Ci polepszy. Ale po co ma mi sie polepszac? Ze mną jest wszystko w porządku. Na Twoim miejscu wyszedłbym z internetu, bo może ktoś sie z Ciebie tutaj śmiać i popadniesz w depresję. @tak na serio, polecam wizyte u psychologa - Twoje myślenie nie jest normalne, [...]

Chłopaki, a tak abstra***ąc od piłki nożnej to co myślicie o tym co stało się dzisiaj w F1? Ja z początku myślałem, że w tym 13 miejscu w kwalifikacjach jest jakaś myśl taktyczna BMW, ale po wyścigu zwątpiłem, tym bardziej, że 2 tygodnie temu Heidfeld mógł zapewnić Kubicy 3. miejsce w generalce. Wiem, że jest to offtopic, ale ostatnio nic się tu [...]

[...] Black Magic. Drugie miejsce zajął zespół AC Warszawska, a trzecie dzięki świetnej końcówce sezonu White Star. Z I ligi spadają cztery ostatnie zespoły. Dziękuję w tym miejscu wszystkim za udział, a BeeV'owi za pomysł całej zabawy i przeprowadzenie tej edycji przez trudny początkowy etap. Mi było bardzo miło doprowadzić podliczanie do [...]

[...] zwykle ledwo sie ruszam. Po treningu poszlam pobiegac... co z tego ze zayebsicie wieje i przy mocniejszych podmuchach mialam problemy z rownowaga, a czasem bieglam prawie w miejscu }:-( MISKA dzien sredni 2100kcal 170/80/180 http://img571.imageshack.us/img571/2001/22czwa.jpg Glodna jestem i mam ochote na... ser zolty \-) Marta prosilas, zebym [...]

[...] 4, dzien 1 TRENING Rano: rower 30 min. Pierwszy raz pojechalam na rowerze do pracy :-D Mialo byc intensywnie i bylo, nawet za bardzo... po niecalych 15 min. bylam juz na miejscu i zeby zaliczyc to jako aero kolejne 15 jezdzilam po okolicy }:-( Wieczor: Dzień 1: Klatka/plecy 1. Wyciskanie na poziomej 5×10 20 /22,5 /25 /27,5 /30 22,5 /25 /27,5 [...]

[...] nam zawsze 3 godz. (200km) tym razem trwala... 18 godz. 8-O Pozamykane i zasypane drogi, gogantyczne korki. Prom tez opozniony kilka godzin przez pogode :-( Mielismy byc na miejscu wczoraj a dotarlismy dopiero dzisiaj. Jestem strasznie zla, ze plany sie tak pokrzyzowaly :-( Czuje smutek i rozczarowanie, ze zamiast docisnac w koncowce, musialam [...]

Viki a ja też zamierzam trzymać a co! :-D };-) Do zobaczyska na miejscu :-)

[...] %-) 2. wiem, że dość szybko buduje mi się góra, więc należy podpędzić dół - nogi i doopke 3. nauczyć sie podciągać @-| i generalnie podkręcić siłę funkcjonalną 4. FUN W tym miejscu bardzo proszę Sprawujące Władzę o podpowiedź. Będę posłuszna rozkazom. Jeżeli ktokolwiek to czyta to też dziękuję :-) Dobrej zabawy w budowaniu formy :-) Zmieniony [...]

[...] nie wierzylem.. -hacki mialy byc x4 + x4 prostowanie nog na prasie, ale cos mnie zakulo od wew strony kolana w prawej nodze(i juz nie odpuscilo), pozniej czulem gorac w tym miejscu, wiec postanowilem dac spokoj, bo wiem kiedy moge jedchac dalej a kiedy jestem zmuszony odpuscic 1-meczylem sie jak cholera, jeszcze mi troche brakuje 2-za lekko 3-w [...]

leonidass idz do kucharek albo to baby co zarzadza tą stołowką i ci powie wszycho co i jak dokładnie.... oni tam musza miec wszycho napisane, nawet powinni taka karte z tymi danymi powiesic gdzies w widocznym miejscu na stołówce, przynajmniej wiekszosc stołówek tak ma

eee a ja powiem szczerze, ze od czasu jak koks biore czuje sie mnie blyskotliwy... jestem nadal inteligentny etc ale.. mam problemy z pamiecia co w efekcie powoduje spadek sprawnosci umyslowej, potencjalu etc. Nie wiem moze za malo cwicze zawartosc czaszki, bo to tez trzeba pobudzac by sie nie cofac / nie stac w miejscu z tego co wiem..

[...] tez cos napisal ale najpierw powiem ze pare godzinek temu wtłoczylo sie 0.5cm trenu a la eurochem i 200mg propa LL i po tych paru godzinach coraz bardziej naqwia mnie w miejscu iniekcji a dzis pora na trening ud....co to bedzie co to bedzie :) ale przechodzac do szczegółow to cyklik wyłacznie na mase bo narzekam na brak...tłuszczu... ;) a [...]

[...] na treningu jak i w zyciu codziennym ale to moge akurat zawdzieczac mojej wspanialej osobowosci, bycia luzakiem Jutro czeka mnie strzal 350mg enanta (pierwszy strzal tescia) i wedlug Roida wachania soku we krwi powinny sie ustabilizowac wiec pozostaje mi tylko czekac na przyrosty Co do wagi stoi w miejscu Innych efektow tez nie widze.....

lodzianin, bylem w miejscu o nazwie ANTALYA piekne miejsce, wiele widokow. polecam

Do ilu byście masowali na moim miejscu ? teraz mam koło 66 kg, jak mówie mamie że minimum do 75 dojdę to nawet nie chce o tym słyszeć, bo sądzi że zrobie się grubas i nie schudne :D ale moim zdaniem 75 to za mało by robić redukcje...